Привет, Гость ! - Войти
- Зарегистрироваться
Персональный сайт пользователя Котенок мур: kotenokmur.www.nn.ru  
пользователь имеет статус «трастовый»
портрет № 279620 зарегистрирован более 1 года назад

Котенок мур

настоящее имя:
Натали
Портрет заполнен на 75%

    Статистика портрета:
  • сейчас просматривают портрет - 0
  • зарегистрированные пользователи посетившие портрет за 7 дней - 2

Отправить приватное сообщение Добавить в друзья Игнорировать Сделать подарок

Мне нравится

Темы форумов

19 июля 2017 в 12:16 пионы юфи 331
23 июня 2017 в 18:54 КМ Анкудиновский парк dina23 259
16 июня 2017 в 22:53 Тайм-менеджмент Танюша1 159
16 июня 2017 в 10:24 "Нелюбовь" фильм АЛЛЕГОРИЯ 129
17 мая 2017 в 19:02 Ваш любимый анекдот *Tasha* 162
28 апреля 2017 в 20:04 Где лучше пройти курсы mechtatelnica 26
1 июня 2017 в 13:17 Занимаемся играя. Ирок :) 152
18 июля 2017 в 11:15 МРТ взрослому МуммиМамма 22
19 апреля 2017 в 09:04 профгигиена зубов - где? м.лиза 35
27 апреля 2017 в 22:41 лицей 165 тема вторая Vitalia 508
10 апреля 2017 в 10:25 Правильное питание Mureka 7
7 апреля 2017 в 08:03 Скидки в День Рождения Mom_85 51
30 марта 2017 в 14:19 Родителям подростков. 7Небо 50
14 мая 2017 в 22:29 Про лицей 165 sv-cherry 508
26 марта 2017 в 12:08 Выпускной в садике n-nadin 39
14 июля 2017 в 13:36 Дети с диагнозом СДВГ Felicita 331
20 апреля 2017 в 18:31 Ищу детского психолога. Ирок :) 71
25 февраля 2017 в 11:40 Витраж в интерьере Miss Nat 25
19 июня 2017 в 13:23 Стоматология по ОМС Hermit 61
22 сентября 2016 в 15:16 Как сделать МРТ бесплатно? SirenKa 44
25 ноября 2016 в 23:39 Как держать ручку dikiy-tigrenok 30
19 декабря 2016 в 08:14 Научите украшать торты Сюзаннаа 262
18 ноября 2016 в 11:03 Интересное в сети HavvaK 12
17 ноября 2016 в 14:50 Письмо, первый класс. Эдда 31
16 ноября 2016 в 00:05 Где заказать пиццу? Krada 29
6 ноября 2016 в 18:53 Как воспитать сына? Taechka 121
7 ноября 2016 в 00:20 Школьные "разборки" Tatty 70
13 января 2017 в 13:56 Фитнес дома - какой лучше? Pionerka 57
19 октября 2016 в 19:21 лечение ларингита дома shatoMargo 56
17 октября 2016 в 12:00 про тетради kumon спрошу I_P 18
26 ноября 2016 в 17:57 Ищу логопеда. Автозавод. anny3 15
7 октября 2016 в 09:33 Косметичка после декрета Sibyll 75
5 октября 2016 в 15:29 Научите экономить! Ева77777 488
5 октября 2016 в 12:34 Ваш любимый ЗОЖ-рецепт Anglergirl 136
24 января 2017 в 17:06 Посоветуйте телефон dommarina 62

Записи в блогах

androlena 21 июля 2017
Сбор до 26.07. [red:phpbb]Распродажа минеральной косметики и кистей-22. Скидка 28% на все!! Уже в наличии, это последний шанс купить![/red:phpbb] www.nn.ru/community/sp/main/...shans_kupit.html
Показать полностью..
Мышка-Малышка 20 июля 2017
Полный отзыв можно прочитать здесь:
irecommend.ru/content/poklon...ya-volos-posvyas
irecommend.ru/content/volosy...podlechit-volosy

[green:phpbb]ОТЛИЧИЕ ОТ ХНЫ С БАСМОЙ: [/green:phpbb]
Очень мелкий помол, травяная паста наносится легко кисточкой.
Не крошится и не осыпается во время нанесения.
Не течет.
Легко смывается без шампуня.
Крупинки краски не застревают в волосах.
Быстрое окрашивание за 1-2 часа (не нужно оставлять на ночь).
Не сушит волосы и кожу головы.
Не вызывает тошноту и головную боль.
Не оставляет такого сильного запаха на волосах.
Не дает зеленого отлива на волосах.

[red:phpbb]ДОСТОИНСТВА: [/red:phpbb]
Окрашивает в сочный насыщенный цвет.
Стимулирует рост волос.
Препятствует выпадению волос.
Придает зеркальный блеск волосам.
Укрепляет поврежденные и ослабленные волосы.
Облегчает расчесывание.
Придает гладкость.
Увлажняет и уплотняет стержень волоса.
Препятствует образованию секущихся кончиков.
Предотвращает образование перхоти.
Очищает кожу головы.
Нормализует работу сальных желез.
Защищает от УФ лучей.
Не оказывает вредное воздействие на волосы и кожу головы.
Можно применять при беременности и кормлении.

НЕДОСТАТКИ:

Эта краска многолика и многогранна. У нее тысячи имен: черный, русый, каштановый, медный, рыжий, красный... Я не знаю какой оттенок у моих волос. В общей массе - это горький шоколад, в отдельной пряди - это переливы цвета.
Результат окрашивания не может точно предсказуемым, потому что это зависит от цвета, состояния и структуры волос. Он будет похож на заявленный цвет, а вот насколько точно будет видно только после окрашивания.
Пигмент накапливается. То есть при каждом последующем окрашивании цвет волос будет становится темнее. Краску преимущественно лучше наносить на корни, иначе концы волос будут постепенно более темными, чем корни.

[blue:phpbb]Вывод: [/blue:phpbb]
Я очень сильно боялась, что после хны мои поврежденные по длине волосы, превратятся в мочалку, перед глазами постоянно стояла картина - рыжий сухой веник, с которым ходят большая часть женской половины которая окрашивает волосы хной...
Но удивлена, какими стали шелковистыми мои волосы. Гладкие, блестящие, с насыщенным цветом.[/red] Красивое упругое полотно не идет ни в какой сравнение с моими "ассоциациями" окрашивания хной.
Ссылка на хну:
www.nn.ru/community/pv/main/...ok_vykup_36.html
Показать полностью..
Улена 2 июля 2017
Читайте мою тему <strong>Сбор до 15 июля. Акция скидка 50% на все товары с покраской!Скидка 15% на все! Кукольные домики,мебель,метрики,раскраски, игрушки, топперы, чайные домики, ключницы и многое другое, для игр, декора и развития малыша. Новинки! Выкуп-13.</strong> www.nn.ru/community/sp/deti/...a_i_razviti.html
Показать полностью..
Мышка-Малышка 26 июня 2017
[blue:phpbb]Шикарные тени не оставят вас равнодушными. [/blue:phpbb]

www.youtube.com/watch?v=pOF32S_MqPA
[blue:phpbb]Ссылка на закупку здесь [/blue:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/main/...7.html#179258146
Показать полностью..
Мышка-Малышка 25 июня 2017
Натуральный двухфазный флюид для снятия макияжа "Банан и Черника" от V.i. Cosmetic.
[red:phpbb]Достоинства:[/red:phpbb] натуральный состав, не раздражает глаза, нежная текстура, очень вкусно пахнет, смягчает и увлажняет, увлажняет кожу
Полный отзыв здесь:
irecommend.ru/content/ochen-...hnyaet-kozhu-kak
Ссылка на товар здесь:
www.nn.ru/community/pv/main/...#product-3666366
*******************************************************************************
Мне нравится оформление продуктов V.i. Cosmetic, что-то в них есть, выполнены с душой, как и полагается натуральной косметике. Линейка Indica основана на принципах Аюрведы, и дизайн соответствующий.
Флюид больше похож на молочко, маслянистых включений не так много, тем не менее перед применением необходимо встряхнуть флакон. [green:phpbb]Текстура очень лёгкая, что понравится обладательницам комбинированной и жирной кожи.[/green:phpbb]
Цвет флюида светло-розовый. [red:phpbb]Аромат просто чудесный, напоминает черничное мороженое,[/red:phpbb] аж попробовать на вкус хочется.
Флюид прекрасно справляется со всеми пигментами на раз (иногда на раз-два). Тереть кожу нет необходимости. особенно это важно для нежной кожи вокруг глаз. Кстати, средство очень деликатное и абсолютно не щипет глаза, для меня это крайне важно. Помимо всего прочего, [green:phpbb]средство эффективно увлажняет кожу, после применения она нежная и гладкая. А дополнительный уход никогда не повредит.[/green:phpbb]
********************************************************************************
[blue:phpbb]Резюмируя отзыв, скажу, что средство оставило исключительно положительные впечатления[/blue:phpbb].
[red:phpbb]Пройдусь еще раз по его плюсам:[/red:phpbb]
удобная, компактная упаковка;
экономичный дозатор-помпа;
потрясающий аромат черничного йогурта;
нежная, лёгкая текстура;
эффективно удаляет косметику;
не раздражает глаза и нежную кожу.

[red:phpbb]Минусы? Не знаю[/red:phpbb], не слышала.
*********************************************************************************
ОТЗЫВ: Любите ли Вы косметику с вкусными ароматами? Я, например, просто обожаю, поэтому не смогла пройти мимо такого соблазнительного продукта, [green:phpbb]как молочко для тела Americano от V.i.Cosmetics​.[/green:phpbb]
[blue:phpbb]Достоинства:[/blue:phpbb] *приятный аромат, компактная упаковка, натуральный состав, удобный дозатор, хорошо увлажняет и питает кожу
[red:phpbb]Состав просто идеальный, никаких консервантов[/red:phpbb], только масла, экстракты, и даже коллоидное серебро (!) стоит далеко не на последнем месте. Среди ингредиентов отсутствуют искусственные консерванты, тем не менее срок годности для натуральной косметики огромный - аж целый год.

[red:phpbb]Перечислю все плюсы молочка для тела Americano от V.i.Cosmetics​:[/red:phpbb]
качественный флакончик, который удобно взять с собой в дорогу (на тренировку или в бассейн);
удобный дозатор, обеспечивающий экономный расход;
приятный дизайн в духе натуральной косметики;
шикарный состав, богатый натуральными ингредиентами;
лёгкая, нежирная текстура;
мгновенно впитывается;
хорошо увлажняет;
ну и конечно, просто потрясающий аромат, мимо которого не пройдёт ни один кофеман.

[green:phpbb]Минусы? Пожалуй, только маленький объём, мало мне 100 мл такой вкусности.[/green:phpbb] Но сладости на то и сладости, надо себе ими баловать, а не наедаться до отвала.
Ссылка на товар: www.nn.ru/community/pv/main/...#product-3637950
Полный отзыв здесь:
irecommend.ru/content/na-radost-kofemanam-na-polzu-kozhe
Показать полностью..
Тави Тум 23 июня 2017
Одна из самых вредоносных формул в воспитании звучит так: «Если ребенка сразу (не) приучишь, то так будет всегда». Не нужно приучать к рукам. Нужно сразу приучать к аккуратности. Не нужно приучать спать с мамой. Нужно сразу приучать оформлять письменные работы правильно. И т.д., и т.п.

Такой подход подразумевает взгляд на ребенка как на банку с крышкой, куда что засунешь, так оно там и останется. При всей очевидной вроде бы абсурдности этот взгляд обладает прямо-таки магнетическим действием, буквально гипнотизируя взрослых.

«Ну как же так? Так и оставить? Но ведь тогда он будет ВСЕГДА (сосать палец, рыдать в магазине игрушек, забывать сделать уроки, играть в компьютер, любить Диму Билана – нужное подчеркнуть)! Нужно же что-то делать!». А-а-а, мы все умрем!

Я обычно говорю: «Слушайте, это вообще интересный ход мысли. Предлагаю не переводить ребенка за руку через дорогу. Надо сразу приучать! А то что же, так и будет ВСЕГДА только с нами ходить?» Замешательство. «Нет, так нельзя, это другое». Чем другое, а?

Вот ребенок боится спать один. Ну, мы-то конечно знаем, что скелет под кроватью, которого он боится – нереален, в отличие от машин на дорогах. Но для него-то реален! Гораздо более чем, потому что скелета, такого страшного, он почти прямо видит, и почти прямо слышит, как тот скребет своими костями об пол. А машина – чего ее бояться? Едет и едет. Яркая, красивая.

Как, интересно, дети объясняют себе, почему от одних опасностей взрослые готовы их оберегать и даже с чрезмерным рвением, а другим спокойно отдает на растерзание, да еще и стыдит, что ты боишься? Какая у них на эту тему версия в голове? Хотелось бы узнать.

Или вот начальная школа. Ну, зачем в первом классе уделяется столько внимания оформлению? «Чтобы сразу приучить, а то…». Хорошо, давайте приучим сразу интегралы решать? Почему-то мысль о том, что семилетний ребенок не может решать интегралы, очевидна.

А мысль о том, что он НЕ МОЖЕТ просто в силу возрастных особенностей, упомнить все эти алгоритмы: четыре клеточки сюда, а если на последней строке, то не начинаем, а если не поместилось, то вот так. И все это надо делать одновременно с собственно письмом и думанием!

Такой чудесный возраст – с 7 до 10! Такой творческий, богатый, такой страстный интерес к тому, как устроен мир, такая способность к неожиданным обобщениям, ассоциациям, такая синтетичность восприятия любого предмета!

Видеть мир не как набор научных дисциплин, а весь, как живой единый организм, думать о бабочках, о звездах, о составе грязи под ногтями, об ураганах, о викингах, об атомах, о том, почему люди смеются – с интервалом в пять секунд, а то и вовсе одновременно.

Не просто думать – ЧУВСТВОВАТЬ про это, пропускать через всего себя. Эти невероятные упорство и самоотдача в занятии тем, что интересно! Часами, с упоением, забыв обо всем, футбол ли это, конструктор, рисование, фантазирование – у кого что! Придумываются игры, рождаются свои Швамбрании и Терабитии, все эти клады, тайны, шифры.

Стремительное развитие всех мыслительных функций, как цветок в ускоренной съемке разворачивается из бутона. Растет (должна расти, по крайней мере) уверенность в себе, самостоятельность, способность действовать в неожиданных, меняющихся обстоятельствах. Тяга к приключениям, к новому опыту. Зарождение дружбы, уже не детской, а настоящей, которая может быть на всю жизнь.

Идеальный мир ребенка этого возраста показан в мультиках «Земля до начала времен». Своя компания друзей, свобода, настоящие приключения, но где-то рядом есть мудрые и сильные взрослые, которые, если что, придут на помощь, а вечером уложат спать. И больше от них ничего не нужно.

А теперь подумаем, но что тратятся эти годы. Четыре клеточки вниз, две строки пропустить. О чем ты думаешь, Петров? Ты опять витаешь в облаках на уроке? ЧЕТЫРЕ клеточки, что тут не понятно? Еще раз, закрепляем. Повторим. Перепиши два раза. Напиши три строчки этого слова. Не шепчитесь. Не разговаривайте. На перемене не бегайте. Почему у тебя такой бардак в портфеле? Неужели трудно аккуратно заполнить дневник? Хватит играть, нам некогда, пора на английский.

Мы не можем позвать в гости Владика, ты не успеешь позаниматься музыкой. Ты не пойдешь гулять, пока не будут сделаны уроки.
ВСЕ поперек задач возраста, ВСЕ вопреки природе ребенка. Тоска смертная.

Программа разделена на предметы, на темы, на блоки. Все раздроблено, один урок закончен, другой начат, одна тема, потом другая, связи никакой. Ребенок приходит в конце первого класса со слезами: «Задача не получается!» Проверяю – все верно, на одной полке 9 книг, на другой 15, ответ 24. Ребенок, уже в голос рыдая: «Ответ не может быть 24, потому что – внимание! – мы еще не выходим за пределы двух десятков! Я неправильно решила, пойду еще думать».

Убиться об стену. Час отчаянных усилий на то, чтобы ребенок все-таки сделал вывод, что верить надо себе, своему разуму, а не непонятным рамкам, которые сами же составитель учебника по невнимательности нарушили. А если б не пришла?

Зачем вытаптывать все, что в это время бурно растет, и старательно возделывать то, что расти еще не должно и не может? Почему нельзя ПРОСТО ПОДОЖДАТЬ? Вот 10-11 лет.

Синтетичность мышления уступает место аналитичности. Просыпается страсть к коллекционированию, систематизации, классификации, наведению порядка, интерес к деталям, внимание не к связям, а к различиям и противопоставлениям.

Так давайте! Вот сейчас давайте и объясним про четыре клеточки, и про аккуратное ведение дневника – пойдет как по маслу. Раз, два – и все всё поняли.

В результате ребенок, к которому относилась как к объекту применения воспитательных усилий, к подростковому возрасту нередко и становится объектом, почти неодушевленным предметом, который «ничего не хочет». Лежит на диване и щелкает пультом.

Это бывает у детей, выросших в казенном доме, которым все время указывали, что им делать и когда, и, как ни странно, у детей родителей, которые «посвятили им жизнь» и всегда «знали, как надо». Потому что все, чего ребенок когда-либо хотел, было «не то и не так», а все, чего, по мнению взрослых, ему следовало хотеть, и иногда он даже делал вил, ничего не давало его уму и сердцу, это ведь они хотели, а не он. Ну, и отхотели все.

И самих взрослых все это делает глубоко несчастными, они убиваются из-за двоек и троек, из-за неаккуратного дневника, а потом – из-за того, что «ему ничего не интересно», и «он не желает ходить в школу».
Показать полностью..
Мышка-Малышка 14 июня 2017
Я люблю сладкие ароматы, все, которые я заказала, были сладкими, но небольшие недочеты или недостающие нотки отодвигали эти духи на второй план, а вот когда я услышала аромат Шахар алья лаяли, то просто поняла, что я ошиблась с выбором, и нужно было заказать полную версию.
[red:phpbb]Ноты начала: мускус
Средние ноты: цветы и манго
Финальная нота: ваниль[/red:phpbb]

[blue:phpbb]Кому подойдут эти духи?[/blue:phpbb]
Для всех возрастов, на мой взгляд, они не пышут райскими цветами и фруктами, а [blue:phpbb]создают[/blue:phpbb] на теле [blue:phpbb]свой аромат[/blue:phpbb]: [green:phpbb]утонченный, женственный, очень нежный.[/green:phpbb]
Если вы любитель тропиков, солнца, тропических фруктов и экзотики, то эти масляные духи именно для вас. Такой манящий аромат тропического коктейля поднимет вам настроение на целый день. Про усталость вы забудете на весь день. Манящий аромат фруктов будет давать вам больше жизненной силы и энергии. Этот аромат будет напоминать о сказочных моментах путешествия, и манить вас за собой прямо в сказку из вашего детства, где вы были счастливы и беззаботны.
[red:phpbb]Что я слышу?[/red:phpbb]

На мне и на маме эти духи раскрылись по-разному. На мне я отчетливо слышала вкусные тропические фрукты, а на маме - утонченный аромат ванили, цветок и кислинку апельсина.
Экзотический вкус маракуя, который является первой ноткой духов, откроет вам путь в волшебную тропическую сказку. Ваниль, которая будет дополнять фрукты, разыграет у вас еще больше воображения и подвигнет вас просто на безумные и смелые поступки. Сочная спелость плавно перейдет в нежный аромат чудесных цветов, среди которых будут выделяться гардения и тубероза. Цветочные аккорды сменятся кислинкой сладкого апельсина, зовущего за собой в беззаботное детство, и вы полностью окунетесь в это счастливое состояние.
[red:phpbb]Стойкость как всегда замечательная, смело могу утверждать, что вы проснетесь с запахом Шахара на себе, если не примете дух на ночь Smile[/red:phpbb]
Приятный шлей придаст легкий аромат мускуса, который также присутствует в этом наборе ингредиентов, украшая превосходный аромат. Вас не разочарует ваш выбор, потому что хорошее настроение будет постоянно ходить рядом с вами, благодаря этим прекрасным духам. И молодость будет чувствоваться, и видеться в каждом вашем движении
[red:phpbb]Ссылка на пробник[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/main/...product-11319394
Показать полностью..
Мышка-Малышка 14 июня 2017
[red:phpbb]Подведу основные плюсы альгинатных масок Арома стиль Algomask, которые я выделила для себя:
[/red:phpbb]

* Альгинатные маски заметно успокаивают кожу, во время использования охлаждают её.
* Визуально поры выглядят уже.
* Кожа отлично напитана, увлажнена, при этом выглядит матовой, без жирного блеска.
* Морщинки не такие глубокие, как до использования альгинатной маски:
Присутствует эффект лифтинга.
* Тон лица равномерный, чуть осветленный, заметное снижение покраснений
Лицо заметно преображается!
* Бонусом - приятнейшая ароматерапия.


[green:phpbb]Обычно, под альгинатную маску я наношу сыворотку, для увеличения эффекта от процедуры[/green:phpbb]. Но т.к. в данном случае для разведения масочек вместо воды[blue:phpbb] использовала сыворотку-активатор, в состав которой уже входит большое число растительных экстрактов и вытяжек[/blue:phpbb], то под маску сыворотку не наносила, чтобы не было конфликта компонентов.
Вот , например такую www.nn.ru/community/pv/main/...ll_32010180.html
Отличная маска для подростков)
www.nn.ru/community/pv/main/...ll_32010180.html
[red:phpbb]Витамин С очень необходим для укрепления сосудов, т.е профилактика купероза![/red:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/main/...ll_32010180.html
[blue:phpbb]Отличная маска для глаз! [/blue:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/main/...ll_32010180.html
А так можно выбрать любую, какя нравится
Показать полностью..
Мышка-Малышка 6 июня 2017
[blue:phpbb]Достоинства[/blue:phpbb]: благородное мерцание, доступная цена, красивый блеск, натуральные ингридиенты, потрясающие цвета, сделано с душой, стойкость на базе, эффект хамелеона
ЗАКУПКА ЗДЕСЬ: www.nn.ru/community/pv/main/...vov_vykup_7.html
Всем привет, наконец и я дождалась свою первую коллекцию от Тамми. Я целую неделю любовалась этим волшебством в баночках, и наконец созрела для отзыва.
Вам нравятся необычные цвета? Переливы загадочности и сияние звезд? Тогда вам, ко мне.)
[blue:phpbb]Вот макияж с добавлением этих теней , в главных ролях: [/blue:phpbb]
Хроматический эликсир www.nn.ru/community/pv/main/...#product-2960528
Эльфийская принцесса www.nn.ru/community/pv/main/...#product-2976026
Дух солнечного цветка. Теперь это мой любимый цвет
В баночке порошок теплого розового цвета. При нанесении нежный розовый искрится золотистыми и персиковыми блестками.(справа верхний).Под разными углами отливает золотом и розовым. www.nn.ru/community/pv/main/...#product-2993074
Возлюбленная зачарованного дракона
Невероятный насыщенный цвет на базе темно-серого цвета. Блестки переливаются от золотистого и оранжевого до красно-лилового. Очень хорошо в качестве теплого варианта.
Под разными углами и освещением отливает золотом и розовым.
www.nn.ru/community/pv/main/...#product-3426996
Пламя вдохновения из коллекции "Алхимия"
Под разными углами и освещениями меняется от золотого до розового теплого и розового холодного, причем эти перемены гораздо более яркие, чем в Солнечном цветке
www.nn.ru/community/pv/main/...#product-2960496
[blue:phpbb]Полные отзывы можно прочитать здесь, по шаговая инструкция красоты: [/blue:phpbb]
irecommend.ru/content/s-pomo...ala-tenimanyakom
irecommend.ru/content/meiki-...tsveta-shalyashc
irecommend.ru/content/moi-sa...henie-zamysla-ta
[red:phpbb]С появлением в моей коллекции этих теней, мой макияж стал более интересным, я получаю комплименты, вопросы и сама радуюсь их внешнему виду. Самый мой любимый и часто используемый оттенок это Полирующая клыки.Он для меня стал незаменимым. [/red:phpbb]
Показать полностью..
Тави Тум 5 июня 2017
Среди знакомых и родных я славлюсь своим безграничным терпением в том, что касается поведения детей. Все время я считала это своим большим плюсом и поводом для гордости, ведь многие мечтают о том, чтобы уметь владеть своими эмоциями, когда имеешь дело с маленькими детьми.

Несомненно, так оно и есть, выдержка – ваш большой козырь, который не дает вашим детям возможности сомневаться в ваших действиях. Если правильно ее использовать!

Но порой мне кажется, что моя выдержка сослужила мне плохую службу, ведь если терпеть слишком долго, дети могут рассчитать это как вседозволенность и не станут принимать вас всерьез. «А, мой мама такая добрая, мне ничего не будет!» или «Молчание знак согласия». Из доброй и непоколебимой мамы, можно превратиться в «добренькую», и это качество уже будет не козырем, а слабым местом, которым поспешат воспользоваться дети (и не только).

Но значит ли это, что все-таки стоит «выходить из себя», чтобы утвердиться в глазах детей и дать им почувствовать, кто здесь главный?! Совсем не обязательно. Этого и еще 99 % всех проблем, связанных с поведением детей, можно избежать, если знать четыре основных навыка и обучить этому своих детей.

1. Следование инструкциям
Делать то, что требуется.

Как-то мне подруга говорит, что здорово, что у меня трое детей, осталось подождать, когда чуть подрастут, и останется только раздавать инструкции, и они больше половины дел смогут сделать сами и друг для друга.

Вот бы мне и обрадоваться, но я поняла, что даже самый старший не настроен на то, чтобы следовать инструкциям родителей с первого раза. А если просьба выполняется со второго, третьего раза и т.д., то поведение и атмосфера в семье начинает меняться не в лучшую сторону.

Не давайте бессмысленных указаний, а если дали, то контролируйте их выполнение, это избавит в дальнейшем ребенка от соблазна «отлынивать».

2. Принятие критики, принятие слова «нет», как ответ на просьбу

Думаю, для многих это больной вопрос. Сказать, что дети не любят слово «нет», значит, ничего не сказать. Они пытаются избежать его резкости и однозначности. Все их существо стремится к тому, чтобы желания были удовлетворены, и пускают в ход все свое мощное оружие, от которого так быстро ослабевает воля взрослых:

крик,
истерика,
слезы.

Но это не повод, чтобы избегать употребления этого слова. Ведь наша жизнь так устроена, что уметь сказать жесткое “нет” и принять это как данность просто необходимо многим вещам, и чем раньше научится этому ребенок, тем лучше для него самого.

Но не перестарайтесь! Очень часто мы говорим “нет”
по привычке,
импульсивно,
и так же часто меняем “нет” на “да”.

Это ли не повод для детей усомниться в правоте наших решений?! Прежде чем отказать, помолчите!

3. Умение принимать обстоятельства

Этот навык словно создан для второго пункта в качестве смягчающих обстоятельств, но даже вразумительные объяснения родителей причины отказа или необходимости выполнить то или иное в связи с обстоятельствами, не всегда является убедительными для детей, и их сопротивление не теряет своей силы.

Надо учить детей принимать ситуацию и уметь соглашаться со сложившимися обстоятельствами. Это еще не раз пригодится во взрослой жизни!

4. Умение выражать несогласие

Научить выражать несогласие соответствующим образом: «Я не согласен, потому что…» вместо

истерик,
раздражения,
злости – все это недопустимые проявления в ответ на слово «нет».

Чересчур эмоциональное выражение несогласия говорит о неумении владеть своими эмоциями. Это нормально для маленьких детей, допустимо для младших дошкольников, но чем старше ребенок, тем строже к нему требования.

Никто не требует от него беспрекословного повиновения, но выражать свое несогласие, недовольство он должен словами, а не звуками и жестами!

Вот и все. Вроде ничего нового вы для себя не открыли? И я тоже. Но я знаю, как без этих навыков жизнь с ребенком превращается в вечную борьбу за власть. И вы себе только представьте, какое множество конфликтных ситуаций можно избежать.
Показать полностью..
Времена года 1 июня 2017
Читайте мою тему <strong>Сбор заказов до 05.06. Сезонная распродажа Поиграем Вместе до -35%. Без рядов! Суперская бюджетная детская одежда и обувь. Есть всё: верхняя одежда,кеды, резиновые сапожки, разные джемпера, поло, толстовки, платья, белье. От 0 до 14л.</strong> www.nn.ru/community/sp/deti/...ra_polo_tol.html
Показать полностью..
anaida 29 мая 2017
[red:phpbb]Большая распродажа нижнего белья и купальников Мила*вица, Аве*лин, Мила*бель, Lau*ma, Ali*see, fian*eta.[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/main/...ianeta_iyun.html
Показать полностью..
life is love 27 мая 2017
Наше тело знает всё, в нём заключена великая мудрость всех наших воплощений на Земле и вся наша боль. Проблемы на ментальном, эмоциональном уровне отпечатываются на физических органах человека, зажимают определенные группы мышц, ограничивают движения. В творческом свободном танце зажимы и блоки, боль высвобождаются. Иногда во время танца, во время спонтанного движения хочется поплакать, даже покричать...

Нравится это кому-то или нет — танец женщины всегда гармоничен, и потому являет миру еще один аспект женского начала — Истину. Женское состояние – это умение дарить любовь. А для этого нужно обладать открытым сердцем, быть свободной от блоков...
Женщина не может не танцевать, в ней Богом заложена способность чувствовать ритмы Вселенной. Если женщина доверяет своей природе — она начинает танцевать...
Показать полностью..
life is love 24 мая 2017
25 мая в 22:45 начинается новый лунный месяц, и это время, как чистая страница, на которую можно нанести все свои самые смелые мечты, планы и ожидания!

25 мая с 22:45 по 26 мая 18:48 по мск мы можем заложить фундамент для всего наступающего месяца, поэтому в этот день полезно мечтать, строить планы, делать ритуалы по привлечению в свою жизнь желаемого, думать о своем будущем, делать настрой на месяц.

Ответьте себе на вопросы:

♡ Как Вы хотите прожить этот месяц? В каком состоянии? С какими эмоциями? В каком настроении?
♡ Каких отношений с близкими людьми Вам хотелось бы?
♡ Каким Вы хотите видеть свой дом? Свое общение?
♡ Как Вы хотите выглядеть в этом месяце? Чему научиться?

Напишите на основании этого свой настрой на месяц (например, в этом месяце я ощущаю себя женственной и красивой, я прекрасно выгляжу каждый день, и каждый мой день наполнен радостью и удовольствием...), оформите его красиво на листе бумаги и повесьте на видное место так, чтобы каждое утро он попадался Вам на глаза!

Луна начинает расти, и поэтому считается, что если правильно настроиться на ее рост, то вместе с Луной в нашей жизни начнет прирастать то, что нам нужно: богатство, любовь, здоровье и т. д.

Поэтому наши прародительницы верили, что надо показать растущей Луне то, что мы хотим увеличить в своей жизни.

♡ Например, если на растущую луну показать месяцу деньги, содержимое кошелька будет расти вместе с растущей луной.

♡ Если поклониться растущей луне, то в течение месяца получишь подарок.

♡ Если в растущую луну надеть новые вещи, то в жизнь придут изменения и обновление гардероба.

♡ Если накануне растущей луны сделать уборку в доме, то растущая Луна наполнит дом достатком и благополучием.

♡ На растущую луну хорошо работать с энергией огня, например, написать свои желания на этот месяц, зажечь свечу и посидеть, медитируя на пламя и представляя себе, как приходят силы и необходимые возможности на исполнение этих желаний.

♡ Еще одна замечательная практика, которая помогает настроиться на ритм нового лунного месяца, это "дышать в унисон с Луной". Для этого нужно выйти на улицу, когда уже будет виден месяц, настроиться на Луну и начать дышать, представляя, что Вы дышите вместе с Луной (делать так долго, как подскажет интуиция). Эта практика помогает войти в резонанс с лунной энергией и быть с ней в течение лунного месяца.

♡ На растущую луну очень благоприятно заниматься своим телом, чтобы в нем также произошел настрой на новый месяц, хорошо его расслабить, сделать что-то приятное для него, принять ванну, душ или искупаться в водоеме
Показать полностью..
Завтра утром, 23 мая будет открыта закупка Сл.ягодки БЕЗ РЯДОВ! ФИНАЛЬНАЯ ЦЕНА СЕЗОНА!!!
Показать полностью..
life is love 15 мая 2017
В восточных философиях тело называют «храмом души». Но в современном мире этот храм все чаще становится похожим на свалку: его заливают химическими субстанциями, закидывают ненужные или несвежие продукты, отравляют дымом сигарет и выхлопными газами, редко моют и чистят. Последствия такой деятельности выражаются в образовании «амы» - токсинов и шлаков, скапливающихся в теле в результате неправильного образа жизни.

В переводе с санскрита «ама» означает «неспелый», «неприготовленный», «сырой» и «непереваренный». Это отход, являющийся следствием неправильного метаболизма, который по той или иной причине не выводится из тела. Формирование небольшого количество амы является вполне естественной частью пищеварительного процесса, но она должна не застаиваться, а выходить с продуктами отхода. Если же процесс выведения амы нарушается, и она накапливается, это вызывает серьезные проблемы. На санскрите заболевание называют «амайа» - «то, что рождается из амы». Согласно аюрведе, скопление амы является основной причиной возникновения всех заболеваний: она забивает различные каналы в теле, нарушая нормальную циркуляцию питательных веществ (или блокирует выведение продуктов отхода, что влечет за собой нарастание токсинов).

Признаки скопления амы в организме

Ощущение тяжести в теле, тугоподвижность суставов, налет на языке после пробуждения утром, неприятный запах тела, сонливость и леность (особенно после принятия пищи), затуманенность ума – основные индикаторы скопления амы в организме. Диарея или запор, боль в суставах, депрессия, снижение иммунитета и часто возникающие простуды и вирусные инфекции являются проблемами со здоровьем, вызванными амой.

Причины скопления амы

Ама является следствием неполного переваривания пищи или субстанции, попавшей в организм, поэтому скопление амы напрямую зависит от образа жизни и привычек в питании.
• Слабое пищеварение. В зависимости от состояния здоровья и конституции тела, пищеварение может быть сильным, нерегулярным и слабым. При слабом или медленном пищеварении, присущем людям типа Капха, формирование амы может быть вызвано употреблением даже легких, казалось бы, продуктов.
• Тяжелая пища. Употребление тяжелой пищи – фритюра, твердых сыров, мяса и мясных продуктов, несвежей пищи, фастфуда, консервированной и жирной пищи – перегружает желудочно-кишечный тракт, долго переваривается и может вызвать скопление амы.
• Холодная пища. Мороженое, ледяная вода и любые продукты из холодильника/морозильника «гасят» огонь пищеварения, поэтому также относятся к тяжелым для переваривания и способствующим образованию амы.
• Переедание. При переедании ама формируется из-за невозможности переварить все съеденное за раз. Часть пищи переваривается, а часть остается и превращается в токсины.
• Нерегулярность приема пищи. Пропуски приемов пищи, отказ от обеда (когда огонь пищеварения находится в наиболее активной фазе), нерегулярность часов приема пищи – все это влечет за собой нарушение пищеварительной функции, снижение силы огня пищеварения, а следственно и возможное скопление амы.
• Поздняя еда. Употребление пищи в вечерние часы – один из самых распространенных факторов скопления токсинов в теле. Вечером пищеварительная система отдыхает, сила огня пищеварения снижается. Все, что попадает в желудок вечером, переваривается дольше и не всегда полностью, что вызывает образование амы.
• Стресс. Стресс и эмоциональная нестабильность являются частыми факторами, вызывающими образование амы. «Заедание стресса» - яркий пример психо-эмоциональной проблемы, выращивающей аму в теле.

Очищение от амы

Если скопление амы является простым (относительно «молодым» и «неглубоким»), то ее можно вывести путем корректирования образа жизни и усиления огня пищеварения.

1. Детокс-диета. Первый шаг к избавлению от скопления токсинов – переход на легкоусваиваемую пищу, состоящую из теплых, свежих блюд, приготовленных с учетом индивидуальной конституции человека.
2. Овощи-фрукты. Употребление большого количества (желательно органических) овощей и фруктов помогает ускорить процесс очищения, благодаря высокому содержанию клетчатки. А содержащиеся в них витамины и минералы укрепляют иммунитет и стимулируют обменные процессы в организме, что также способствует выведению амы.
3. Вода. Употребление теплой воды в течение дня является превосходным способом вымывания токсинов из тела.
4. Очищающие чаи. Помимо воды, травяные чаи также способствуют очищению тела от шлаков.
5. Физкультура. Регулярные занятия спортом являются действенным способом избавления от токсинов: активные упражнения ускоряют метаболические процессы, помогающие «сжигать» аму, а растяжка и дыхательные упражнения улучшают циркуляцию и движение энергии в теле.
6. Отдых. Очень важной частью детоксикации организма является регулярный и достаточный сон. Во время сна пищеварительный тракт не только отдыхает, но и самоочищается и восстанавливается. Также, ранний сон спасает от вечернего переедания.

Если не обращать внимание на состояние тела и скопление токсинов, ама может укорениться в теле и вызвать гораздо более серьезные заболевания, нежели простуда и диарея.

Доктор Рагозин
Показать полностью..
life is love 15 мая 2017
1. Упражнение "каток" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку , или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

2. Упражнение "разбойник" - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги он старается подтащить под пятку разложенное на полу полотенце (или салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например, камень). Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

3. Упражнение "маляр" - ребенок, сидя на полу с вытянутыми ногами, колени выпрямлены, большим пальцем одной ноги проводит по подъему другой ноги по направлению от большого пальца к колену. "Поглаживание" повторяется 3-4 раза. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

4. Упражнение "сборщик" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, собирает пальцами одной ноги различные мелкие предметы, разложенные на полу (игрушки, прищепки для белья, ёлочные шишки и др.), и складывает в кучки. Другой ногой он повторяет то же самое. Затем без помощи рук перекладывает предметы из одной кучки в другую. Следует не допускать падение предметов при переносе.

5. Упражнение "художник" - ребенок карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.

6. Упражнение "гусеница" - ребенок сидит на полу с согнутыми коленями, пятки прижаты к полу. Сгибая пальцы ног он подтягивает пятку вперед к пальцам, затем пальцы снова распрямляются и движение повторяется (имметация движения гусеницы). Передвижение пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев ног продолжается до тех пор, пока пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обоими ногами одновременно.

7. Упражнение "кораблик" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями и прижимая подошвы ног друг к другу» постепенно старается выпрямить колени до тех пор, пока пальцы и пятки ног могут быть прижаты друг к другу (старается придать ступням форму кораблика).

8. Упражнение "мельница" - ребенок, сидя на поду с выпрямленными ногами, описывает ступнями круги в двух направлениях.

9. Упражнение "серп" - ребенок, сидя на поду с согнутыми коленями, ставит подошвы ног на под (расстояние между ними 20 см). Согнутые пальцы ног сначала сближаются, а затем разводятся в разные стороны, при этом пятки остаются на одном месте. Упражнение повторяется несколько раз.

10. Упражнение "барабанщик" - ребенок, сидя на полу с согнутыми коленями, не касаясь пятками пола, двигает ступнями вверх и вниз, касается пола только пальцами ног. В процессе выполнения упражнения колени постепенно выпрямляются.

11. Упражнение "окно" - ребенок, стоя на полу, разводит и сводит выпрямленные ноги, не отрывая подошв от пола.

12. Упражнение "хождение на пятках" - ребенок ходит на пятках; не касаясь пола пальцами и подошвами.

Продолжительность таких занятий 10 минут. Перед упражнениями следует походить на носках, затем попрыгать на носках через скалку - на одной и на двух ногах
Показать полностью..
life is love 15 мая 2017
Итак, что же говорит нам наша кровь? Анализ крови мы сдаем практически при любом заболевании. И грамотный врач непременно отправит вас первым делом “на кровь”. Для общего анализа кровь берется или из вены, или из пальца. И первичный анализ можно сдавать не натощак. Но для развернутого есть нельзя ни в коем случае! Помните это!

Причина такого требования проста: любая пища изменит ваш сахар в крови, и анализ будет не объективен. Лучше всего сдавать кровь после небольшого отдыха (именно поэтому мы чаще всего идем на анализ утром). Опять же для чистоты исследования.

Грамотный врач обязательно примет во внимание ваш пол и физиологическое состояние. Потому как, скажем, у женщин во время ПМС повышается СОЭ и уменьшается количество тромбоцитов.

Показатели общего анализа

1. Гемоглобин(Hb)

Это пигмент крови, содержащийся в эритроцитах, основная функция которого заключается в транспортировке кислорода от легких к тканям и выведении из организма СО2. Нормальные показатели для мужчин составляют 130–160 г/л, для женщин — 120–140 г/л. Если гемоглобин понижен, это говорит о возможной анемии, кровопотере или скрытом внутреннем кровотечении при поражении внутренних органов. Повышение гемоглобина, как правило, наблюдается при болезнях крови и некоторых видах сердечной недостаточности.

2. Эритроциты

Это непосредственно красные кровяные тельца, содержащие гемоглобин. Нормальные значения у мужчин — (4.0–5.1) * 10 в 12-й степени/л и у женщин — (3.7–4.7) * 10 в 12-й степени /л. Переизбыток эритроцитов бывает у здоровых людей на большой высоте в горах, а также при пороках сердца, болезнях бронхов, легких, почек и печени. Иногда это говорит о переизбытке стероидных гормонов в организме. Недостаток эритроцитов свидетельствует об анемии, острой кровопотере, хронических воспалительных процессах. И иногда бывает на поздних сроках беременности.

3. Лейкрциты

Белые кровяные тельца. Продуцируются в костном мозге и лимфатических узлах и защищают организм от внешних воздействий. Норма для всех — (4.0–9.0) х 10 в 9-й степени /л. Превышение говорит о наличии инфекции и воспалении. Большое их количество бывает при разных ситуациях, порой не связанных с болезнями. Они могут подскочить от физического напряжения, стресса или беременности. Но бывает, что лейкоцитоз связан с заболеваниями, а именно:

бактериальными инфекциями;
воспалительными процессами;
аллергическими реакциями;
лейкозами;
приемом гормональных препаратов, некоторых сердечных препаратов (типа дигоксина).

А вот лейкопения (нехватка лейкоцитов) может говорить о вирусной инфекции (например, при гриппе) или приеме некоторых лекарств, например, анальгетиков, противосудорожных.

4. Тромбоциты

Клетки, обеспечивающие свертываемость крови, участвуют в образовании тромбов. Нормальное количество — (180–320) * 10 в 9-й степени/л. Если их больше нормы, то, возможно, у вас туберкулез, язвенный колит, цирроз печени. Такое бывает еще и после операций или при употреблении гормональных препаратов. Пониженное их содержание случается при действии алкоголя, отравлении тяжелыми металлами, болезнях крови, почечной недостаточности, заболеваниях печени, селезенки, гормональных нарушениях. А также при действии некоторых лекарств: антибиотиков, мочегонных, дигоксина, нитроглицерина, гормонов.

5. СОЭ или РОЭ

Скорость оседания эритроцитов. Это показатель течения болезни. Обычно СОЭ увеличивается на 2–4 сутки заболевания, а пика достигает в период выздоровления. Норма для мужчин — 2–10 мм/ч, для женщин — 2–15 мм/ч. Повышенные показатели бывают при инфекциях, воспалениях, анемии, болезнях почек, гормональных нарушениях, шоке после травм и операций, при беременности, после родов, во время месячных, а пониженное наблюдается при недостаточности кровообращения, анафилактическом шоке.

6. Глюкоза

Концентрация глюкозы в здоровом организме должна быть 3,5–6,5 ммоль/литр. Понижение глюкозы свидетельствует о недостаточном и нерегулярном питании, гормональных заболеваниях, повышение — о сахарном диабете.

7. Общий белок

Норма его — 60–80 граммов /литр. При ухудшении работы печени, почек, недоедании он понижается. Такое часто бывает после жестких диет.

8. Общий билирубин

Билирубин должен показывать не выше 20,5 ммоль/литр. Он — индикатор работы печени. При гепатитах, желчекаменной болезни или разрушении эритроцитов билирубин повышается.

9. Креатинин

Креатинин отвечает за ваши почки. Его нормальная концентрация: 0,18 ммоль/литр. Превышение нормы — признак почечной недостаточности, если не дотягивает до нормы — значит, нужно повышать иммунитет
Показать полностью..
Тави Тум 10 мая 2017
Кинезиологических упражнений разработано немало - я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.

Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.
С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

Упражнение"Крюки"

Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие - необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.

Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.

Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).

Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.

Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.

Упражнение "Зеркальное рисование"

Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.



Упражнение "Ухо — нос"


Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

Упражнение "Кочерга"

Приподнятую стопу вывернуть внутрь и по 8 раз качнуть ею вперед и назад. То же другой ногой.

Упражнение "Святоша"

Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.
Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.

Упражнение "Лобно-затылочная коррекция"

При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.

Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.

Упражнение "Энергетизатор"

Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.


В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.


К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.

Упражнение "Кнопки мозга"

Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации.

Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).

Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.

Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.

Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук

Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.


Упражнение «Слон»

Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга» Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.

Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.

Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.

Автор: Лариса Насонова
Показать полностью..
life is love 5 мая 2017
Наши глаза - это окно в мир и от того, в каком они состоянии во многом зависит наше восприятие реальности. Известна поговорка: лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

Учение йоги охватывает все аспекты жизни человека, в том числе и поддержание в хорошем состоянии зрения. А для этого нужно соблюдать правила гигиены глаз и ежедневно выделять 10-15 минут для выполнения несложных упражнений для глаз.

Упражнение "Тратака"
Это очень эффективное упражнение для глаз. Оно оказывает благотворное влияние не только на зрение, но и на сознание. Упражнение развивает дисциплинированность, способность концентрации без отвлечения на внешние раздражающие факторы. А успех любого дела зависит от того, насколько мы способны концентрировать свое внимание. С помощью упражнения "Тратака" можно улучшить зрение и развить концентрацию внимания.

В центре листа бумаги нарисуйте круг диаметром 2 см. Выберите один из трех цветов: черный, синий, зеленый и закрасьте им круг. Прикрепите лист к стене. Сядьте в удобную позу и расслабьтесь. Круг должен быть на уровне глаз на расстоянии примерно 1,5 м. Спокойное освещение.
Смотрите на круг, не отрывая взгляда. Старайтесь не мигать. Глаза не напрягайте, они должны быть расслаблены.
Вы должны видеть только нарисованный круг и больше ничего.
Желательно выполнять упражнение утром и вечером. Продолжительность до 10-15 минут.

Эффект от выполнения упражнения при условии регулярности:
развитие внимания в повседневной жизни, мысли становятся спокойными и ясными, значительно повышается работоспособность мозга и улучшается зрение.

Комплекс упражнений йоги для глаз

Комплекс упражнений для глаз, предложенный йогами, рекомендуется делать всем, но особенно полезен он тем, у кого близорукость, дальнозоркость и астигматизм. Делать упражнения следует сидя, в удобной позе, спина непременно должна быть прямой.

✔ Упражнение для глаз 1
Начинаем с массажа глаз. Вдохните через нос и закройте глаза. Медленно выдыхая, массируйте глаза подушечками ладоней. Направление движений рук: к носу и от носа. После выдоха задержите дыхание и наложите ладони рук на глаза. Оставайтесь в таком положении столько, сколько сможете. После этого откройте глаза и сделайте спокойный вдох.
Упражнение следует делать один раз. Его можно делать и когда глаза просто устали.

✔ Упражнение для глаз 2
Смотрите прямо перед собой. Сделайте медленный выдох и одновременно поверните глазные яблоки влево и вниз. Находитесь в этом положении, сколько сможете, не вдыхая. Медленно вдыхая, вернитеcь в исходное положение.
Упражнение сделайте 1 раз.

✔ Упражнение для глаз 3
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но глазные яблоки поворачиваете в правый нижний угол.

✔ Упражнение для глаз 4
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но оба глаза должны смотреть на кончик носа.

✔ Упражнение для глаз 5
Упражнение выполняется один раз аналогично упражнению 2, но взгляд обоих глаз направлен на межбровье.

✔ Упражнение для глаз 6
Вращательное движение обеими глазами в следующем порядке:
левый нижний угол
межбровье
правый нижний угол
кончик носа
Затем движение повторяется. Делать его следует во время паузы после выдоха, пока не появится желание вдохнуть.

✔ Упражнение для глаз 7
То же вращательное движение обеими глазами, но в обратном направлении:
правый нижний угол
межбровье
левый нижний угол
кончик носа.
Повторите несколько раз во время паузы после выдоха пока не появится желание вдохнуть.

✔ Упражнение для глаз 8
Массаж глаз, описанный в упражнении 1.

✔ Упражнение для глаз 9
Это завершающее упражнение комплекса. Для его выполнения нужна холодная вода.
Наберите в рот воды столько, чтобы раздулись щеки. Сделайте наклон вперед, глаза широко раскрыты. Берите руками воду из под крана и плескайте ее в широко открытые глаза. Не моргайте. Делать это нужно до тех пор, пока вода во рту не согреется. Обычно это около 15-20 плесканий. Упражнение тоже делается на паузе после выдоха и только один раз. Затем вылейте воду из рта и помассируйте глаза.
Вода в этом упражнении играет большую роль: она стимулирует кровообращение и укрепляет органы зрения, массажирует глазные яблоки, тонизирует нервные окончания и, как следствие, улучшает зрение.

Регулярно выполняя этот несложный комплекс упражнений йоги для глаз, через некоторое время Вы обязательно ощутите его позитивный эффект.
Показать полностью..
KissNet 3 мая 2017 2
[red:phpbb]Внимание! АКЦИЯ! Фотошторы блэкаут со скидкой 1380р только до 17.05! [/red:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/dom/s...itsiyvykup1.html
[blue:phpbb]занавески и тюль;
- шторы, портьеры, ламбрекены и комплекты;
- рулонные и римские шторы;
- покрывала и пледы;
- комплекты постельного белья и отдельные предметы;
- наматрасники, в т.ч. непромокаемые;
- скатерти и кухонные полотенца;
- махровые полотенца, наборы полотенец;
- наборы для сауны и махровые полотенца;
- коврики и шторки для ванной;
- детские пледы и покрывала, полотенца, постельное белье
[/blue:phpbb]
Показать полностью..
Тави Тум 29 апреля 2017
Никому не позволяй нарушить свои права. Никто не имеет права заставлять тебя действовать против твоей воли, угрожать тебе, дразнить или причинять боль. Если тебе некомфортна ситуация, стоит собраться духом и защитить себя словами или действиями. Но и ты тоже не должен нарушать права других людей!
Будь уверен в своих действиях и мыслях. (Поддерживайте в своем ребенке положительную самооценку, хвалите за высказанное личное мнение. Хвалите за хорошие поступки, научите реагировать на собственные ошибки. Цените своего ребенка и его успехи, и тогда он будет уверен в себе.)
Верь в лучшее. (Научите ребенка замечать хорошее, не зацикливаться на негативе. Человеку-оптимисту проще воспринимать мир, такие люди притягивают к себе таких же положительных людей и такой же позитив.)
Ты имеешь право на личное мнение. (Следует создавать различные условия для общения с разными людьми, подключать детей к этому общению, чтобы они учились высказывать свое мнение, начинать и поддерживать разговор. Опыт общения с разными людьми в разных ситуациях прибавит уверенности в себе.)
Драться – не самый лучший вариант. Не всегда драка является самым лучшим способом выхода из ситуации. Часто она только усугубляет ее. Слова намного лучше помогают в таких ситуациях!
Никогда не поддерживай детей, которые дразнят тебя или других. (Научите ребенка тому, что у него и у других людей есть имя, которое является настоящей ценностью. Все остальные прозвища и дразнилки должны игнорироваться.)
Никогда не бойся отказываться и говорить «нет». (Важно, чтобы ребенок понимал, что у него есть выбор. Что он всегда может отказаться, сказать «нет». И самое главное, его выбор будут уважать.)
Обращайся за помощью. (Научите ребенка просить о помощи, если он сам не справляется. В первую очередь обратиться стоит к родителям.)
Занимайся спортом. Спорт, особенно если есть успехи, очень поднимает уверенность в себе и в своих силах. Спорт развивает терпение и выдержку.

ihappymama.ru/postoyat-za-sebya-9-pravil-o-kotoryh-nado-rasskazat-rebenku/
Показать полностью..
Мышка-Малышка 4 апреля 2017 2
[red:phpbb]Сбор заказов. Урбеч - паста из семян и орехов. Натуральный продукт без сахара и масла.Появились новинки!. Выкуп 4[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/pv/gastr...4.html#174191500
Показать полностью..
life is love 27 апреля 2017
🌛Акшая Тритья 2017 - самый благоприятный день в году
Ведическая астрология говорит нам, что один день в году является наиболее удачным и счастливым - он носит название Акшая Тритья. Этот день наступает, когда Солнце находится в Овне, Луна - в Тельце и при этом, данная комбинация выпадает на 3 лунный день. Акшая Тритья в 2017 году начинается 28 апреля 2017 года в 07 часов 59 минут и продолжается до 29 апреля 04 часа 25 минут.

🌝 Акшая Тритья бывает только раз в году. В этот период Солнце и Луна находятся в знаках своей экзальтации. Землю разрывает от мощной положительной энергии, и не воспользоваться моментом - просто грех! Как же использовать этот огромный поток положительной энергии себе во благо?

🌛 Не сидите дома. Лучше пребывать на открытом воздухе – для полного контакта с положительной энергией. Даже если погода испортилась, не отказывайтесь от прогулки.

🌝 Пожертвования. Вся благотворительность в этот день усиливается многократно. Но помните – давать нужно только на что-то хорошее. Лучше всего внести лепту в духовное дело, и ни в коем случае – алкоголь, разврат и прочие пагубные пристрастия.

🌛 Духовная практика. Все молитвы, посещение храмов и святых мест, чтение священных писаний, исповедь и причащение – дают потрясающие результаты. Вы легко можете выйти на принципиально новый уровень развития.

🌝 Планирование и мечты. Обязательно напишите, какой бы вы хотели видеть свою жизнь, чего достичь и изменить. Мощная энергетика Акшаи Тритьи поможет желаниям сбыться, если они несут добро окружающим.
Вспомните про родителей. Солнце и Луна олицетворяют в астрологии отца и мать. Для милости светил необходимо удовлетворить старших, поэтому сделайте для них что-нибудь приятное. Даже если мамы и папы нет в живых – добрая память и благодарность за дар жизни вполне подойдут.

🌛Все, совершенное сегодня, обречено на успех. Самое время для бракосочетания, переезда, зачатия детей, новой работы, серьезных покупок, лечения, финансовых операций, изменения образа жизни и путешествий. У вас не будет лучшей возможности признаться в любви, помириться и попросить прощения.

🌝 Соблюдайте пост. Ограничения в еде усилят положительный эффект дня.

🌛 Все, что вы давно хотели сделать и откладывали – начните сейчас. Займитесь спортом, поговорите по душам с близкими, начните духовную практику, перестаньте есть на ночь и займитесь тем, о чем уже долго мечтаете. Есть миллионы шансов, что это войдет в привычку.

🌝 Считается, что поминальная церемония в этот день позволит душам родственников вознестись не небеса. Не упустите момент.

🌛 Не грешите. Не стоит плохими поступками уменьшать потрясающие блага Акшаи Тритьи. Постарайтесь избегать сплетен, лжи, злости, обид и финансовых махинаций.

🌝 Обязательно занесите этот день к себе в календарь - не упустите возможность воспользоваться благосклонностью планет и повернуть свою жизнь в нужное русло.
Показать полностью..
life is love 27 апреля 2017
Вам нравится, когда Вам читают нравоучения? Критикуют и обвиняют? Показывают пальцем, с кого нужно брать пример? Что Вам больше всего хочется сделать в этот момент? Скрыться, уйти, убежать, не слышать, чтобы все отстали, чтобы дали жить так, как считаешь нужным... А выполнять то, что от тебя просят или требуют, хочется? Вряд ли. У большинства нормальных людей назидания вызывают протест.

Вы думаете, дети другие? Откроем секрет: они точно также не хотят выполнять то, что так назидательно требуют от них родители.
Так почему же мы продолжаем просить, требовать, увещевать? Потому что не знаем, не умеем, ленимся приложить усилия для другого подхода. А ведь мастерство родителя заключается не в том, чтобы читать нравоучения, а в том, чтобы создавать такие ситуации, в котором ребенок сам воспитывается.

Конечно, это требует уже от родителя большей отдачи, большего душевного труда, большего творчества, выдумки и фантазии. Но оно же и приносит больше. Больше радости от творчества и созидания, интересную жизнь, удовольствия от взаимного общения с ребенком и постоянно крепнущих отношений.
Показать полностью..
life is love 27 апреля 2017
Мало, кто задумывается о себе в перспективе. Каким я хочу видеть себя в 30-40-60 лет? Что вы хотите от жизни, какая ваша позиция, где вы хотите находиться, какие творческие результаты?

Успех начинается , когда вы берете на себя ответственность за свою жизнь, свое счастье, за свое положение в этом мире. Ответственность за ваше благополучие не может быть возложено на правительство, фирму, мужа, родителей, детей и пр. Это вы сами не меняете себя, работу, место жительства. Развивайте себя, свои способности, свое мировоззрение.

Нам очень важна внутренняя философия и внешние действия.
• Мы можем получать только то, к чему не привязаны
• Все наши цели должны быть направлены не во вред другим людям
• Все плоды своего труда должны быть посвящены Богу. Важен сам процесс и тогда вся жизнь превращается в праздник.
• Понимание, что жизнь - это занимательная игра, и что мы – Со-Творцы.
• Написание заканчиваем «На все Любовь Бога», «Я во всем полагаюсь на Божественную Волю», «Да будет Воля Твоя, но не моя, ибо Ты лучше знаешь, что мне нужно». Такая позиция рождает внутреннее смирение.

Цель должна быть максимально четкая, прописанная и визуализированная.

ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ ДОЛЖНА БЫТЬ НА 4 УРОВНЯХ
1. Физический
2. Социальный
3. Интеллектуальный уровень
4. Духовный уровень

Чтобы стать эффективным нужно стать ВЗРОСЛЫМ (с уровнем сознания взрослого) и двигаться от зависимости к независимости и взаимозависимости.

Зависимым людям нужна помощь других людей, чтобы получить то, что им нужно.
Независимые могут получить все, что им нужно, благодаря собственным усилиям.
Взаимозависимые объединяют свои усилия с усилиями других людей, чтобы достичь наибольшего результата.

ВАЖНО ПОМНИТЬ: ставить цели можно только для себя, но никогда для другого.

Эффективный человек мыслит не проблемами, а возможностями.

Самый лучший девиз в управлении временем «Организуй свои действия на основе приоритетов».
Не стоит смотреть на прошлое, нужно сосредоточиться на настоящем и видеть будущее. Думайте позитивно, сосредотачиваясь на главном!

По материалам семинара "Как ставить цели и их достигать" Галины Богачевой, психолога-консультанта, преподавателя Академии Рами Блекта
Показать полностью..
Тави Тум 25 апреля 2017
Обычно мамы волнуются за маленьких детей — как поели, как поспали. Разбили коленку, подрались на площадке за лопатку, испугались собаки и так далее. Сопли становятся семейной трагедией, а плохой аппетит — поводом вызвать врача.

От старших детей обычно требуется что — сделать уроки, отключить планшетник, взять в руки книгу, убрать комнату, отнести за собой посуду на кухню, позвонить, если задерживается, выключить компьютер уже наконец-то. Ну растянул руку на футболе — ничего, помажем мазью. Простудился — выпей таблетку. Плохо спал — нечего на ночь глядя в соцсетях сидеть.

Мы считаем их взрослыми, выросшими, не нуждающимися в постоянной заботе. А им — этим невыносимым подросткам со скачками настроений — нужна забота не меньше, а то и больше, чем грудничкам.

У меня помимо маленькой дочери есть 13-летний сын Василий. И мне кажется, что он совсем взрослый. Он выше меня почти на голову и отрастил 42-й размер ноги. Сдержанный из последних сил, вежливый в рамках приличий, бурчит под нос, иногда вспыхивает на ровном месте. Обычный подросток. Я была сосредоточена на дочке.

И тут было одно мероприятие, на котором он должен был выступить — сказать в микрофон несколько слов. Я даже не волновалась — Вася спокойно держится на сцене, участвуя в школьных мероприятиях. Его позвали на сцену, а он повернулся вдруг спиной и пошел к выходу. Упал лицом в пол и растесал подбородок. Все выглядело так, как будто он споткнулся и неудачно приземлился. И только его бледность и синие губы говорили о том, что был обморок. Он переволновался. Ему было душно. Или я не знаю, что еще.

Потом был травмпункт, для взрослых, первый попавшийся на пути. Но подростки, пусть даже если они выше родителей, должны ехать в детский травмпункт. С растесанным подбородком, тошнотой и головокружением, в сопровождении мамы, у которой трясутся руки, ноги и она даже говорить не может и даже не плачет, а подвывает.

Потому что не удержала, не доглядела, не ждала, даже предположить не могла! И если бы у дежурного врача не оказалось сына-подростка, то он бы не поставил на место медсестру, которая кричала, что они детей не принимают.

— Позор, какой позор,— говорил Вася,— я ведь так и не выступил.

А я смотрела на него — мальчика, у которого уже вполне волевой подбородок, теперь заклеенный пластырем, длиннючие руки и такие же длиннючие ноги. И почему-то еще очень детские испуганные глаза, смешной вихор на затылке, который он так и не расчесал утром. И он жмется ко мне, как маленький. Ложится ко мне на колени и не вырывается, если я его целую и глажу по голове. Он даже заплакал — от обиды, от стресса, не от боли.

На следующий день мы отправились сдавать кровь, чтобы проверить уровень гемоглобина, кальция и все, что требуется. "Мы" — я вдруг стала говорить, как родители маленьких детей: "мы поели, мы поспали". Так вот мы с сыном сдали кровь, полежали, выпили крепкого чая из термоса, съели аскорбинку, вышли на перекресток, чтобы перейти дорогу, и ребенок у меня опять начал падать... Я его подхватываю, а он падает, и я ничего не могу сделать. На улице, средь бела дня. На самом деле это очень страшно — ты в городе, мимо ходят люди, их много, рядом аптека, магазин, кафе, перекресток, ребенок взрослый, не грудной, а ему так плохо, что отдашь руку, ногу, лишь бы он не съезжал по мне на землю.

Все идут мимо, никто не останавливается. Только с интересом смотрят, как я пытаюсь поднять мальчика с асфальта. Кое-как я притулила сына на свежевыкрашенный в задорный зеленый цвет бордюр и начала звать на помощь.

Знаете, кто остановился? Две женщины на хороших машинах — одна предлагала воду и салфетки, вторая хотела отвезти нас в больницу. Но они стояли на светофоре, и им дудели в спины другие водители. Дудели зло. А я не могла дотащить ребенка до машины. Физически. Какая-то бабуля с палочкой пошла ловить для меня машину с водителем-мужчиной, и никто не останавливался. Она грозила машинам вслед палкой.

Знаете, кто остановился минут через 15? Молодой парень лет 18, с виду — не намного старше моего сына. Тщедушный паренек сграбастал Васю и уложил его на заднее сиденье. Потом домчал нас до дома. Когда я предложила ему деньги, он обиделся и сказал, что тоже терял сознание и кровь носом шла, а один раз так упал, что губу рассек. Это он не мне рассказывал, а Василию, который слушал его с интересом. Парень опять водрузил на себя моего сына и дотащил его до квартиры, бросив свою машину посреди дороги, не думая о том, что она стоит открытая.

Буквально через два дня в метро на моих глазах по стенке стал съезжать паренек.

— Наркоман,— брезгливо прокомментировала женщина, сидящая рядом.

Первым кинулся мужчина, который оказался врачом. Причем он бросился еще до того, как успели среагировать стоящие рядом пассажиры, поймавшие мальчика у пола. И этот мужчина, на которого я бы даже не обратила внимания в толпе, своим тихим и строгим голосом мгновенно освободил сиденье, построил двух мужиков, которые перенесли туда мальчика и встали навытяжку рядом, расстегнул куртку, отдавал указания. И в воздухе стали появляться нашатырь, вода, салфетки, шоколадки, даже кофе в картонном стакане...

— Только маме не говорите,— просил паренек,— она волноваться будет.

У Васи тем временем шла школьная диспансеризация. Как он сам сказал, у каждого второго мальчика врач нашла шумы в сердце. Все дружно при этом были признаны "практически здоровыми". Анализы, которые мы сдали неделю назад, не приняли — не положено. И сыну нужно снова сдавать кровь. А у Саши из его класса тоже пошла носом кровь — на контрольной по математике. Мальчик просил, чтобы не говорили маме, и умолял учительницу дать ему дописать работу, чтобы не было тройки.

Есть много советов — как разговаривать с подростком, как определить, что подросток попал в дурную компанию... А я поняла, что к подростку нужно относиться, как к младенцу. Целовать его, обнимать, кормить с ложечки, снова целовать, говорить ласковые глупости, не отпускать от себя и кричать, если он задержался на пять минут на футбольном поле. Ему это нужно.

— Я не пришел вовремя, а ты мне даже не позвонила,— сказал Вася обиженно.

Эти большие мальчики еще совсем маленькие. И им очень нужна мама.
Показать полностью..
Тави Тум 25 апреля 2017
Дени Джонсон выросла в бедной семье, в 17 лет родила ребенка, в 21 стала бездомной, а в 23 заработала свой первый миллион. В прошлом году успешная бизнес-вумен, мать пятерых детей и бабушка для нескольких внуков, побывала в Риге и в ходе семинара рассказала о своих принципах воспитания детей.

"Я езжу по разным странам, чтобы заставить родителей задуматься и не допускать ошибок, которые на протяжении десятилетий делали родители в США. Наши дети - новое поколение, которое уже почти потеряно. Потому что они привыкли получать все, что хотят в детстве, и когда они становятся взрослыми, они просто садятся на пособие", - заявила Джонсон.

Цель должна быть уже с детства
Богатые люди четко понимают, какие цели должны стоять перед их детьми. Да, они воспитывают будущих выпускников Гарварда, будущих топ-менеджеров, будущих врачей или президентов. Между тем, средний человек рожает и воспитывает детей с мыслью: а вдруг повезет?

"В семье моих друзей, которым принадлежит свое издательство, сын не хотел учиться и вообще не знал, что ему делать в жизни. Тогда отец принял кардинальное решение и отправил его на неделю работать в приют для бездомных, без каких-либо средств. Через неделю подросток вернулся с большим желанием учиться и участвовать в семейном бизнесе", - рассказывает Джонсон.

Без телевизора и мобильного телефона
Кто лучший друг "нормального" ребенка? Скорее всего, телевизор, компьютер и мобильный телефон. Дети Дени Джонсон получили свои первые телефоны в 16 лет, первым их компьютером стал старый компьютер отца, а телевизора в доме нет вообще.

"Мои дети не могут позволить себе мобильного телефона, потому что ничего не зарабатывают. Мобильник приучает человека не организовывать и не планировать свое время, а телевизор демонстрирует неправильные модели жизни.

Чему вас учит мультик про Губку Боба? Ленивый, распущенный, нигилистичный мужичок радуется по поводу того, как он обвел вокруг пальца других. Вы хотели бы, чтобы ваши сыновья вырасли такими мужичками? Хотели бы таких мужей для своих дочерей? Если не смотреть телевизор 30 дней, от этой зависимости можно избавиться", - полагает Джонсон.

Учите ребенка любить работу
Приближаются выходные, и что слышат дети? Слава богу, пятница; можно отдохнуть от ЭТОЙ работы; начальник у меня - свинья; подчиненные не слушаются, а работа в целом бесит. Такая позиция с самого детства учит человека тому, что работа - это плохо, тяжело и неприятно. Дети, которых так тренируют, не захотят работать или начинать собственный бизнес, полагает Дени Джонсон.

В ее семье дети уже с двух лет делают простую работу по дому, и к 11 годам их вклад уже довольно существенен. "Так они платят за проживание и питание в нашем доме. В жизни ничего не бывает бесплатно", - полагает Джонсон. Она не пользуется услугами повара, горничной или нянечки - со всей работой по дому семья справляется самостоятельно.

При этом нужно, чтобы ребенок был способен выполнять работу, которая ему не нравится или заставляет напрягаться - потому что это развивает характер, силу воли. Если же делать только то, что нравится - никакой дополнительной пользы для человека это не принесет.

Вы не банкомат для вашего ребенка
"Я даю ребенку 50 долларов в год на обувь и покупаю четыре пары джинсов. Никакую роскошную обувь за такие деньги не купишь, но если хочется - или иди и заработай, или жди распродажи!" - говорит Джонсон, отмечая, что ребенок должен быть обеспечен самым необходимым, но особые фантазии и желания он должен реализовывать сам.

"Самое плохое, что могут сделать родители - зарабатывать деньги, чтобы дать детям то, чего им самим не хватало в детстве. Когда дети вырастают, они попадают в мир, где уже не могут позволить себе жить так, как привыкли", - отмечает бизнес-вуман.

Тратить или копить?
С тратой денег есть только два варианта: покупать ненужные вещи (и обеспечивать хорошее образование и путешествия детям тех бизнесменов, кто торгует этими вещами), или научить детей тому, что деньги можно копить, зарабатывать и инвестировать. "Как мотивировать ребенка не тратить деньги там, где не нужно?

У нас в доме есть правило: накопи 10 долларов, и я тебе дам еще 10. Когда сумма собрана, покупать можно только такие вещи, которые позволяют тебе расти и развиваться: велосипед, музыкальный инструмент, путешествие", - рассказывает Джонсон. И не покупайте то, что покупают другие! Как правило, это лишние вещи, которые только занимают место.

Учите ребенка щедрости
Большая часть успешных людей отличаются эмоциональной и материальной щедростью. Они не завистливы и очень щедры. Учите ребенка уважению, призывает Джонсон. Не случайно в Библии сказано, что 10% надо жертвовать: дети в ее семье тоже отдают 10% от каждого заработанного доллара сиротам. 20% остается на отдых и развлечения, а остальное отправляется в копилку. На будущее и реализацию идей.
Показать полностью..
Тави Тум 24 апреля 2017
Вырастешь и будешь дворником, охотно объясняют мамы своим детям. В вуз не поступишь, на работу нормальную тебя не возьмут, если будешь так учиться. Что вообще из тебя такого вырастет?

Родителям кажется, что если нарисовать ребенку перспективу поужаснее – он встрепенется, ужаснется и начнет делать все, чтобы эта страшная реальность никогда не наступила. Он будет как следует заправлять кровать, убирать в своей комнате, учиться на одни пятерки – только чтобы нарисованные родителями ужасы не сбылись.

Никогда не научусь

На самом деле получается как-то иначе.
Я помню, как мама учила меня вязать лицевой гладью. У меня ничего не получалось, петли путались, кофта для куклы не получалась, я капризничала и вопила, что у меня ничего никогда не получится.

- Смотри, как хорошо получается, — говорила мама. – Вот, только спицу надо держать так, а петлю провязывать так.
- Я никогда в жизни этому не научусь, — бурчала я, провязывая петли все лучше и лучше. – Кто вообще придумал это дурацкое вязание!
- Да у тебя уже получается нормальная кофта, — смеялась мама.
- Да, но я все равно никогда не научусь вязать этой дурацкой гладью! – сопротивлялась я, хотя видела, что уже все получилось. Но я же не могла признать, что мама права, а я нет.

В общем, вязать я теперь умею. А вот со швейной машинкой не сложилось. У меня была прекрасная учительница домоводства, которая охотно сообщала мне всякий раз, откуда у меня растут руки. Она меня совершенно убедила, я от всей души поверила ей, что руки у меня растут именно оттуда, и теперь мне гораздо легче подшить целую штору растущими оттуда руками, чем прострочить один шов на машинке, хотя меня учили на ней шить с 5 по 8 класс, целых четыре года. Просто это обучение сопровождалось комментариями «кто так шьет» и «что ты тут напортачила».

Собственно, ни для кого не секрет, что научить так никого ничему нельзя. Я надумала в сорок лет научиться водить машину, и инструктор в автошколе мне с неподражаемой честностью сказал: учиться водить надо в восемнадцать лет, а в сорок ты уже ничему не научишься. «Что ты делаешь?» — «Куда прешь?» — «Жми на газ, я сказал!» — «ну кто так водит!» — «откуда ты такая взялась на мою голову?» Он ревел, как раненый бизон, я пугалась, плакала, теряла последние остатки самообладания и понимала, что я тупая, а вождение не для меня. Вместо того, к сожалению, чтобы с первого «ты» отказаться от его услуг. Естественно, я ничему у него не научилась. Научилась у другого – надо ли говорить, что он ни разу не повысил голоса. Профессионалу это не нужно.

Никому не нужна

Иногда результаты бывают еще печальнее. Одна немолодая дама рассказывала мне однажды, что так поверила маминому многолетнему «кто ж тебя такую замуж возьмет» (в самом деле – пол мести не умеет, кровать заправляет криво, посуду мыть не любит, кому такая нужна) – что поняла: принца ждать бессмысленно, надо хватать первого попавшегося. В 18 лет она второпях выскочила замуж за первого встречного – первого, кто вообще обратил на нее внимание, больше-то, может, уже и шанса не будет. Стоит ли говорить, что брак оказался отчаянно несчастливым.

Помню, как одна из наших учительниц в школе говорила: «Четырнадцать умножить на три – сколько будет? Умножайте столбиком, вы идиоты, вы в уме не сможете». Нет, я сейчас в состоянии умножить четырнадцать на три в уме, но всякий раз, слыша «вы идиоты», я не считала столбиком, а злилась. Мой сын, приходя из школы в седьмом классе, уныло говорил: «Мам, почему нам все время объясняют, что мы дураки, мы ничего не умеем, мы не сдадим ЕГЭ, не получим аттестата и пойдем в дворники? Я больше не могу это слышать». Я тоже больше не могла этого слышать. Восьмой класс был уже в другой школе.

Вы идиоты, вы дураки, вы ничего не можете, кому вы такие нужны. Что ты тут стоишь, что ты тут сидишь, кто так веник держит, кто так ручку держит, кто так шьет, кто так пишет, чем ты думал, куда ты смотрел, что мне, скажи, с тобой таким делать?

Все это сыплется на головы наших детей ежедневно, год за годом. И даже если родители обладают ангельским характером, соломоновой мудростью и бескрайним терпением, дети все равно наслушаются от мира, что они в нем не нужны, не там стоят, не так сидят, не то делают – и вообще лучше бы их не было. В транспорте и во дворе, в школе и в музее, в магазине и на улице –детям не рады. Убери руки, не смей трогать, как ты себя ведешь, что ты тут встал, что ты тут делаешь, ну-ка идите отсюда, так, рты закрыли.

В некоторых странах мира детей, о странность, любят и очень им радуются – в кафе ли, на улице ли; помню, как странно было в Италии, где моему трехлетнему сыну радовались так, будто в кафе или магазин солнышко вкатилось; помню, как хозяйка магазина свадебных платьев в Хельсинки, услышав и поняв без перевода мой свирепый шепот «руками не трогай» — засмеялась и разрешила моей одиннадцатилетней дочери трогать руками все, что захочется.

В нашей стране дети получают от мира другую обратную связь – лучше бы тебя не было. Все равно ничего хорошего из тебя не получится. А обычно мы и сами в дурную минуту добавляем: что ты меня мучаешь, долго мне за тебя краснеть, хватит надо мной издеваться!

- Зачем вы меня вообще родили, — бурчат дети, хлопая за собой дверью, и это вопрос не праздный.

Как хорошо быть взрослым! Никто не скажет тебе «где твои глаза были», когда ты обдерешь бампер, не спросит «голову ты дома не забыла», когда забудешь дома рабочий документ, не поднимет с кровати в первом часу ночи, чтобы заставить повесить в шкаф небрежно брошенное на стул платье. Повзрослев, мы не перестали делать глупости и оплошности – но нас теперь не дрючат за каждую из них.

Неуважаемый

Сын сказал однажды со вздохом: тринадцать лет – паршивый возраст: уже никто тебе не умиляется и никто еще не уважает.

Когда я была маленькой, детей вообще не принято было уважать. Право на уважение не давалось от рождения, его надо было заслужить, заработать, доказать, что ты достоин уважения. Детей полагалось исправлять. Подчеркивать красным, указывать на ошибки, одергивать, корректировать, исправлять. Лучшие педагоги уже тогда писали – покажите ребенку не где у него плохо, а где хорошо, где у него получается; этот передовой опыт так и остался невостребованным в массовой школе.

Когда я была молодой учительницей, всего на семь лет старше учеников, на меня однажды набросилась дежурная в школьном компьютерном классе: «Ну-ка быстро пошла разулась! Я кому сказала!» Она не хотела слушать, что туфли – это сменка, она перестала кричать только услышав «это же наша учительница». Она извинилась: «Ой, а я думала – девочка»… На девочку – можно.

В этой системе ценностей как-то фатально отсутствует базовое уважение человека к человеку – когда уважения достоин не только старейший, мудрейший, всего добившийся, а всякий – потому что он человек, он твой брат, он тоже Божье создание, в нем тоже образ Божий. Не только учительница, но и девочка. Не только депутат Госдумы, но и арестант.

Идея уважать детей вообще плохо приживается на отечественной почве. Родители как-то не видят разницы между уважением и вседозволенностью, уважением и отсутствием границ. Одни негодуют – «что ж мне, в попу ему теперь дуть?», другие объясняют, что относятся с уважением к выбору своих детей, а потому пусть все подвинутся и дадут ребенку терроризировать окружающих в свое удовольствие.

И с самоуважением тоже плохо. Знаю немало взрослых, умных, прекрасных, иногда очень успешных, — живущих с бесконечной уверенностью в том, что они ничтожества, моральные уроды, что им нельзя жить, что окружающие терпят их только через силу или из милости. Одни всю жизнь доказывают, что они имеют право на уважение, другие и так знают, что ничего не получится.

И, страшное скажу, — и с Богом отношения не складываются, потому что и в Нем видится все тот же вечно недовольный воспитатель: ну что, не молился, не постился? Весь год дурака валял, а сейчас пришел? Весь пост что делал – а сейчас опомнился? Ну и что ты ко мне пришел? Чего ты хочешь? Двойка, иди и подумай о своем поведении. Раньше надо было думать, а теперь все, поздно уже. Двойка в году, двойка в аттестат, на том свете дворником будешь.

Но нет

Как-то не хочется заканчивать на этом.

Лучше так.

Мы не очень хорошие воспитатели обычно. У нас не хватает сил, мудрости и терпения. Мы не умеем справляться со своими эмоциями. Мы часто ведем себя как маленькие, а не как взрослые, — ожидая при этом от детей, что они поведут себя как взрослые, поймут нашу боль, смогут ее принять и вынести, посочувствовать нам – и вести себя мудро и правильно. Некоторые дети справляются, но ноша эта тяжела – даже и для нас самих иногда.

Но мы любим своих детей и многое делаем правильно, потому что у любви есть поразительное свойство: она сама подсказывает правильные решения. Не знаешь, как делать, — делай по любви, не ошибешься.

И мы, несомненно, справимся. И получаться будет все лучше и лучше – и все получится, потому что надежда не обманывает, а любовь не подводит.
Показать полностью..
life is love 21 апреля 2017
Данное упражнение можно применять при головной боли любой локализации. Помогает в 98% случаев. Некоторые люди подсознательно сами находят что-то подобное.
Эта техника так же положительно влияет на весь организм. Можно использовать при повышенном давлении, головокружениях, боли в спине, животе и других дискомфортных состояниях.

Два теннисных мяча (для большого тенниса; если нет, можно использовать яблоки того же диаметра или другие плоды; в крайнем случае - собственные кулаки) нужно положить в носок и туго его завязать, чтобы мячи плотно прилегали друг к другу. Далее лечь на спину и поместить эти мячи под затылок - так, чтобы они лежали по бокам от затылочного бугра (у многих он проявлен достаточно четко) - один справа, другой слева, на 3 пальца выше основания черепа.
Лежать 8-12 минут, полностью расслабившись, можно поспать.

Если мысленно провести линию вдоль позвоночника к макушке, мячики должны находиться относительно её симметрично – один слева, другой справа. Проводим мысленно еще одну линию – от угла глаза, через верхнюю часть ушной раковины к затылку (см.рис.) – вот на этой линии должны быть расположены мячики.

В первые 2 минуты возможно ощущение дискомфорта, которое потом проходит. Для лучшего эффекта повторяйте эту процедуру ежедневно 10-15 дней.

Противопоказания: повышенное внутричерепное давление, очень высокое артериальное давление, инсульт, черепно-мозговая травма в остром периоде, беременность (начиная с 6 месяцев)
Показать полностью..
life is love 20 апреля 2017
И богатство, и бедность излучают свою, особую энергетику. Безусловно, разную, противоположную по своей природе. Чем она отличается? В чем ее разница? Можно ли, будучи бедным, начать излучать энергию богатства?

Этому нас не учат в школах, институтах, не рассказывают на предприятиях. Конечно, ведь государству не нужны богатые и независимые люди, им нужны рабы системы, которые ради покупки самых необходимых вещей, будут работать, не покладая рук, обеспечивая высокую продуктивность.
Результаты исследований уже давно доказали, что если бедный человек, даже нуждаясь в деньгах, начнет вести себя так, словно он богат, то его энергетика будет излучать вибрации, которые притягивают деньги. Но как понять, как себя нужно вести, если Вы никогда не были богаты? Что нужно делать, о чем нужно думать? Как относиться к деньгам? Для того, чтобы ответить на эти вопросы, давайте рассмотрим критерии, которые характеризуют энергию богатства и бедности.

Энергия бедности:
1. Грязь и беспорядок.
Обратите внимание, что нищета всегда там, где грязно. Дом не прибран, вещи разбросаны, окна не помыты. Деньги любят чистоту, а если ее нет, значит, нет и денег;

2. Старый хлам.
Накопление ненужных вещей, которыми так и не выпадает возможность попользоваться, создает блокировку энергии, нарушая циркуляцию денег. Если не освободить место от старого, то куда придет новое? Я знаю некоторых людей, постоянно нуждающихся в деньгах, которые абсолютно согласны с этим пунктом. Но при этом у них полдома занимают вещи, которыми они не пользовались лет двадцать. Почему такой парадокс? Просто они не считают это хламом! «А вдруг пригодится!», — восклицают они, приходя в ужас от одной мысли, что это нужно выкинуть. Это и старая мебель от прабабушки, и книги, которые никто не читал и уже вряд ли прочитает, и одежда позапрошлого века «для будущего поколения»;

3. Нездоровая экономия.
Что это значит? Это когда каждая лишняя копейка откладывается «на черный день». Когда колготки сколько рвутся, столько раз и зашиваются. Под брюками, мол, все равно не видно! Когда нижнее белье застирано до такой степени, что одевать его уже противно. Но оно все носится. Потому что деньги, которые лежат в квартире, тратить на такие глупости нельзя. Это же на «черный день». Вдруг кто заболеет или умрет. Мало ли! Такое самопрограммирование не только распространяет энергию бедности, но и навлекает неприятности!

4. Запрет на мечты.

Это когда Вы видите в витрине магазина красивое платье, и вместо того, чтобы представить его на себе, сразу одергиваете: «Мы не можем себе это позволить». Это когда ваш супруг мечтательно говорит о поездке на море, а Вы с укором говорите ему: «Ну какое море, ребенку одеться надо!». Таким образом, вы программируете свое будущее на бедность! Ведь если у Вас сейчас проблемы с деньгами, это совсем не значит, что через полгода вы не сможете поехать на море или купить платье. Вселенная изобильна и она может в любой момент дать Вам любые возможности. Но Вы не даете этого сделать. Вы ведь лучше знаете, что денег у Вас нет, и не будет!

Энергия богатства:
1. Чистота в доме.
Чистый коридор, так как через входную дверь заходят деньги в дом. Чистые комнаты, так как деньги там хранятся. Чистые окна, так как это – врата в будущее на метафизическом уровне. Чистая ванная и унитаз, так как по фэн-шую через него деньги уходят.

2. Полезные и необходимые вещи.
Те, которыми Вы пользуетесь хотя бы раз в год. Если в доме хранятся книги, которые вы перечитываете реже, и не можете выкинуть, значит, раз в год нужно их перебирать, бережно вытирать с каждой книги пыль. Тогда застоя энергии в этом месте не будет.

3. Правильные мысли.
Вы можете себе это позволить. И красивое платье, и отпуск на море, и новую машину. Представляйте, что у Вас это все уже есть. Визуализируйте себя в новом платье, сидящей за рулем нового автомобиля, который едет к морю. И это обязательно будет в Вашей жизни. Главное, верить в это и дать Вселенной возможность реализовать Ваши мечты.

4. Благотворительность.
Энергия богатства обязательно возникает там, где идет равноценный обмен: дать – получить. Если Вы деньги зарабатываете, и только накапливаете их, или тратите на свои нужды, баланса не будет.

Слышали о таком понятии – отдать десятину? Только раньше жертвовали в церковь, а сейчас можно просто помочь нуждающимся. Выполнение этих рекомендаций притянет в вашу жизнь энергию богатства, главное, чтобы деньги не стали для Вас Богом. Сохраняйте в своей душе истинные ценности и помните, что материальные блага существуют для человека, а не человек для материальных благ
Показать полностью..
life is love 20 апреля 2017
Практика "Пробуждение любви"

Для начала вам необходимо сформулировать намерение: для чего Вы делаете эту практику. Для кого-то важно привлечь любовь, для кого-то открыть сердце, кому-то хочется внести в устоявшиеся отношения что-то новое.

Первую неделю каждый раз, когда в поле вашего зрения попадает мужчина, вы говорите про себя: «Я люблю этого мужчину».

Вторую неделю вы говорите: «Этот мужчина любит меня».

Третью неделю: "Я люблю этого мужчину, этот мужчина любит меня».

С любимым мужем вы повторяете эти фразы каждый раз , когда встречаетесь с ним , даже если он вышел из комнаты и зашел.
Показать полностью..
life is love 20 апреля 2017
· С 6 до 7 утра – «окно», когда лучше всего работает долговременная память, вся полученная информация в этот промежуток усваивается легко.

· С 8 до 9 включается логическое мышление, это наиболее подходящее время для любой деятельности, связанной – одновременно – с запоминанием и аналитикой.

· С 9 до 10 утра – оптимальные часы для работы с информацией и статистикой.

· С 11 до 12 дня эффективность интеллектуальных функций снижается, стало быть, можно переключить внимание на что-нибудь отвлеченное. Например, послушать музыку.

· С 11 до 14.00 – самое подходящее время для обеда. На эти часы приходится пик, как говорят на Востоке, «огня пищеварения», когда принятая еда переваривается и усваивается наилучшим образом.

· С 12.00 до 18.00 – идеальное время для активного труда. Труд в более поздние часы вынуждает мозг работать на износ. Первые признаки такого перенапряжения – сложности с засыпанием.

· С 21.00 до 23.00 происходит наиболее полный отдых ума и нервной системы.

· С 23.00 до 1 часа ночи идет активное восстановление тонкой энергии. В китайской медицине ее именуют «ци», индийские йоги называют ее «праной», современная наука величает нервной и мышечной силой.

· С 1 до 3 часов человек восстанавливает эмоциональную энергию.
Показать полностью..
Тави Тум 19 апреля 2017
Человек обижается тогда, когда поступки других людей не совпадают с его ожиданиями. Это, безусловно, детская модель поведения, взрослый человек понимает, что никто не должен соответствовать его представлениям о должном.

Но, думается, не много найдется людей, у которых не хранятся в душе старые обиды. Легко простить того, кто раскаялся и понес заслуженное наказание. Простить человека, который после того, как ранил другого не пришел просить о прощении, а живет так, будто ничего не произошло, крайне сложно.

Обида как червь разрушает не только отношения, но и жизнь самого человека. Груз прошлых обид мешает идти в будущее. Только свободный человек может выбирать то, что ему действительно нужно, а не то, что навязывает ему его прошлое.
Ниже предлагаю Вам одну из методик прощения обид:

1. Мысленно или лучше письменно выскажете свое несогласие с поступком другого. Подробно опишите, что Вы чувствуете в связи с этим.

2. В основе обиды лежит убежденность в том, что с Вами поступили несправедливо: нарушены Ваши границы или задето чувство собственного достоинства. Естественной реакцией на это будет гнев, который, зачастую, в ситуации обиды подавлен.

Позвольте себе разозлиться на обидчика, представьте, что бы Вам хотелось в связи с этим сделать, мысленно сделайте это. Это поможет значительно снизить эмоциональную напряженность ситуации, разрядить аффект.

3. Обида - не базовая эмоция, это эмоциональная реакция на то, как человек объяснил себе произошедшее. Значит, можно попытаться понять ситуацию как-то иначе. Встав на позицию обидчика, Вы можете решить для себя, была ли у него тогда возможность, обладая теми убеждениями и знаниями поступить иначе, если нет, то просто принять случившееся, если да, то понять почему он поступил именно так и какова в произошедшем Ваша роль?

4. Обида связана с чувством вины; обычно, обижаясь, человек нарушает внутренние психические законы, что неизбежно приводит его к чувству вины. На бессознательном уровне человек понимает, что он так или иначе участвовал в произошедшем.

Вам необходимо простить себя за свои обиды, поняв, что Вы имеете право эмоционально реагировать на то, что по Вашему мнению не справедливо.

5. После всего проделанного, думаю, Вы сможете понять и простить своего обидчика, преобразовав груз обиды в опыт
Показать полностью..
Olushka) 19 апреля 2017
[blue:phpbb] Сбор заказов. Весенний Sale -50% от опта на детскую одежду от компании Stil*lini (цены действительны до 25.04). Без рядов-24. СТОП 23 апреля https://www.nn.ru/community/..._23_aprelya.html [/blue:phpbb]
Показать полностью..
life is love 17 апреля 2017
Баддха конасана или поза бабочки дословно переводится как угол, удерживаемый в равновесии (баддха - схваченный, удерживаемый, кона - угол). Поза выполняется сидя на полу, пятки приводятся к промежности, стопы захватываются кистями, а бедра раздвигаются так, чтобы колени касались пола.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ:
1. Сесть на пол, ноги вытянуть прямо перед собой.
2. Согнуть колени и придвинуть стопы ближе к туловищу.
3. Соединить подошвы и пятки и, захватив стопы возле пальцев, привести пятки к промежности. Внешние края стоп должны лежать на полу, а задняя часть пяток прикасаться к промежности.
4. Раздвинуть бедра и опускать колени, пока они не коснутся пола.
5. Переплести пальцы рук и крепко держать ими стопы. Вытянуть позвоночник вертикально и направить взгляд прямо перед собой либо на кончик носа. Выдерживать позу так долго, как возможно.
6. Положить локти на бедра и прижимать их вниз. Выдохнуть, наклониться вперед и опустить на пол сначала голову, затем нос и, наконец, подбородок. Оставаться в этой позиции 30-60 секунд, дышать нормально.
7. Вдохнуть, поднять туловище от пола и вернуться в позицию 5.
8. Затем освободить стопы, выпрямить ноги и расслабиться.

ЭФФЕКТ:
Эта поза особенно рекомендуется тем, кто страдает заболеваниями мочевых путей. Стимулируется тазовая область, живот и спина, так как значительно усиливается циркуляция крови в них. Поза оказывает оздоровительное воздействие на почки, предстательную железу и мочевой пузырь. Известно, что индийские сапожники почти никогда не страдают расстройствами мочевых путей именно потому, что целый день сидят в этой позе.

Эта асана облегчает боли при ишиасе и предупреждает грыжу. При регулярной практике поза облегчает боль и тяжесть в яичках.
Особенно благотворна эта поза для женщин. Она устраняет менструальные нарушения и способствует правильной деятельности яичников. Установлено, что беременные женщины, сидящие ежедневно в этой позе по несколько минут, испытывают меньшие боли при родах и не страдают от варикозного расширения вен. При этом следует делать акцент на расслабление бедер при выполнении и не наклоняться вперед. Эта асана рекомендуется для беременных женщин в книге <<Роды без боязни>> доктора Грантли Дика Рида.

Наряду с Падмасаной (позой лотоса) эта поза рекомендуется для практики пранаямы и медитации. Во время медитации ладони следует складывать перед грудью, причем спина должна быть абсолютно прямой, что достигается не сразу. Эту асану можно выполнять без всяких опасений даже после еды, только не опуская голову на пол.
Б.К.С. Айенгар <<Прояснение йоги: Йога Дипика>>.
Показать полностью..
life is love 14 апреля 2017
1. Если ты сейчас уснешь, то тебе, конечно, приснится твоя мечта, но если же ты сейчас выучишься, то воплотишь свою мечту в жизнь.
2. Когда ты думаешь, что уже слишком поздно, на самом деле, все еще рано.
3. Мука учения всего лишь временна. Мука незнания – невежество – вечна!
4. Учёба – это не время. Учёба – это усилия.
5. Жизнь – это не только учёба, но если ты не можешь пройти даже через эту ее часть, как ты будешь знать, на что способен?
6. Наслаждайся возможностью постоянного роста.
7. Учись делать всё раньше, учись прилагать усилия, учись пожинать результаты.
8. Не все могут преуспеть во всем. Но успех приходит только с самосовершенствованием и решительностью.
9. Время никогда не стоит, но если ты ничего не делаешь – проносится с огромной скоростью.
10. Лидеры есть во всём. Каждый достоин стать лидером в своей области.
11. Люди, которые вкладывают что-то в будущее – реалисты.
12. Твой успех прямо пропорционален твоей скорости восприятия, нахождения и обработки информации.
13. Сегодня никогда не повторится.
14. Даже сейчас твои конкуренты листают умные книги.
15. Нет усилий – нет прибыли.
Показать полностью..
Nata30 13 апреля 2017
кого интересует ПОДРАБОТКА пожалуйста пишите в приват.

Требования: ОТВЕТСВЕННОСТЬ!!! Аккуратность, внимательность, знание экселя и ннру, время для работы МИНИМУМ!!!! 3 часа в день (обычно это больше), стабильный интернет, каждый день быть на связи, бывают дни, что работа, только по темам, а бывают загрузки, что и таблицы, и темы. Если помощник будет с Автозавода, то возможно помощь в разборе заказов (отдельная оплата).

Просьба писать тех, кто РЕАЛЬНО готов работать. а не попробовать.
Показать полностью..
mapiks 13 апреля 2017 1
[red:phpbb]СБОР ЗАКАЗОВ:[/red:phpbb] www.nn.ru/community/pv/dom/s...z_31920014.html#
Показать полностью..
life is love 7 апреля 2017
Волшебных таблеток для взаимоотношений нет, не было и не будshyет, но зато есть волshyшебные фразы. Которые работают со всеми детьми. Независимо от пола и возраста. Единственное условие - действительно чувshyствуйте то, что говоshyрите.


1. Научи меня. Отложите телефон и все ваши дела. И попshyросите ребёнка научиshyть вас: трёхлетнего - рисовать солнышко, шестилетнего - строshyить машину из лего, двенадцатилетнего - играть в стрелялки на компьютере (все заshyвисит от возраста и интересов ребёнка). Никто не откажет. Ниshyкогда. Только учиться нужно старательно (дети фальшь чувствуshyют сразу). Рисовать солнышко именно не круглое, а овальное и всего с тремя лучикshyами. И кто сказал, что у машины обязателshyьно должно быть 4 коshyлеса? И по-настоящему цельтесь во врагов на экране (отбросьте все предрассудки, что вы девочка, пистshyолет никогда в руках не держали, и кровь - это страшно). А когда научитесь, искрshyенне поблагодарите ребёнка. Ведь кто бы вас ещё научил всему этому?!


2. Давай вместе. Приготовим, уберём, полепим, построим, покатаемся с горки, покушаем мороженое.shy.. Вместе всегда интshyереснее, веселее и приятнее. А если учесshyть тот факт, что дети развиваются в 2 раshyза быстрее в сотруднshyичестве со взрослыми, то ещё и полезнее.


3. Извини. Когда накричали, а ребёнок ни в чем не виноват, когда что-то обещали, а выполниshyть не получилось, коshyгда забыли о чем-то важном для него... Этих "когда" много... Но часто родители боятся признать свою вину. Считая, что тем самым могут потеряshyть свой авторитет в глазах ребёнка. "Мама всегда права", - правило во многих семshyьях. Произнося это волшебное слово "извиshyни", мы показывает ребёнку, что совершать ошибки - это нормаshyльно. Намного важнее научиться их признаshyвать и исправлять. И лучше учиться этому в 2 года, чем в 35.


4. Я люблю тебя. Когда принёс первую ромашку, зажатую в кулачке и нарисовал картину. Когда обнимshyает сильно-сильно... Когда плачет громко и в ужасном настроеshyнии... Когда провиниshyлся и сам понимает масштаб катастрофы... И когда вообще ничеshyго не понимает. В люshyбое время дня и ночи, в любом состоянии.shy.. С поводом, а лучше без. "Я люблю тебя! Просто за то, что ты есть". Вот скажите, разве не волшебная фраза?❤️

Екатерина Карпенко,

преподаватель курса Родитель24, курса о воспитании
Показать полностью..
life is love 6 апреля 2017
Если взрослому удается не смотреть на мир сквозь тревожные очки, то интернет-среду он воспринимает как информационное поле возможностей. Таковой она может быть и для детей.
Но давайте разберемся с тем, с какого возраста нужна детям такая информация, и в каком виде.
С рождения до примерно полугода ребенку нужа, главным образом, мама, потому что он воспринимает мир, в основном, через ощущение, через мамину улыбку, ее молоко, и ее прикосновения. Постепенно ребенку становится интересно познавать мир чуть шире, и он изучает свое тело, все что вокруг. Он учится греметь погремушкой, кусать свои пальцы, стучать, кусать, ползать, потом ходить.
Через то, что он все трогает, щупает, ломает, пробует на зуб, он воспринимает, ощущает и исследует окружающий мир. Он его постигает через простые действия, манипуляции, игры. Ребенок задействует все свое тело в таких действиях и играх.
С года до двух с половиной лет ему по развитию положена игра с предметами (с машинками, кубиками, пирамидками, кастрюлями, ложками, мячиками), в ней он постигает важные истины. Большое-маленькое, появилось-исчезло, влезло-не входит, кидаешь - отскакивает. Многие важные психологические функции задействуются и развиваются в этой игре.
Ближе к трем уже начинается предметно-образная игра, когда ребенок не просто манипулирует предметами, он назначает им какой-то образ, стулья превращаются в паровоз, палочка превращается в градусник и так далее. Начинает развиваться воображение в дополнение ко всему остальному.
Лет с пяти к таким играм подключается сюжетно-ролевая игра. Когда уже компания детей придумывают и разыгрывают какой-то сюжет, чаще социальный. Они играют во врача, в дочки-матери, разыгрывают сценки из любимых мультфильмов или книг. То есть у детей активно включается и развивается социальный компонент, дети начинают понимать и разбираться в законах общения, коммуникаций, отношений. Они учатся договариваться, конфронтировать, лидировать, подчиняться. Это помогает им подготовиться к такому важному периоду, как школа, в которой социальный компонент, умение подчиняться и следовать границам и правилам - чрезвычайно важный навык.
Поэтому, исходя из вышенаписанного, до начала школьной жизни, интернет-среда, скорее, ребенку не нужна, чем хоть сколько-то полезна. Она может его привлекать, тем более, если дома есть увлеченные пользователи. Потому что с достаточно раннего возраста дети стремятся к идентификации со взрослыми, то есть они осознанно и неосознанно хотят быть на похожими на своих взрослых близких. И если те часто сидят в интернете, то и ребенок будет хотеть заниматься тем же.
Вы, конечно, можете сказать: бери с папы пример в том, как он хорошо ходит на свою работу, но не бери с него пример в том, что он курит или сидит в интернете. Только это не сработает. Ребенок-дошкольник неосознанно <<глотает>> родителя целиком. И стремится к тому, чтобы воплотить в себе этот целостный образ. Пока он не в состоянии разъять его на части.
В дошкольном возрасте интернет - не лучшая развивающая среда для ребенка потому, что там не могут быть задействованы его важные психологические функции: он мало двигается, он почти не использует свою мелкую моторику (мелкие манипуляции руками, которые хорошо задействуются при игре с мелкими деталями), он не задействует свою образную систему, и что самое главное: он лишен общения, сюжетно-ролевой и образной игры со сверстниками. Границы, правила, субординация, лидерство, - все эти важные процессы проходят мимо него.
В первом классе ребенку предстоит сначала научиться учиться. В рамках работы с информацией, вы, конечно, можете приобщать ребенка к работе с интернет-ресурсом, к тому, чтобы он научился искать и выделять главное, анализировать полученное, структурировать ту информацию, которую он нашел. Такой опыт был бы скорее полезен школьнику, и к тому же совпал бы с его желанием осваивать заветное пространство. Но и в первом классе нагрузка на детей столь велика, что скорее ребенок будет искать в интернете отдохновения, чем развития.
Безусловно, ребенок и в дошкольном возрасте будет тянуться к компьютерным играм или мультфильмам, как простому способу получить свое лекарство от скуки. Такая игра или мультфильм - легкий и быстрый способ получить то, что в отсутствии такой возможности, ребенку бы пришлось <<добыть>>. Сначала вложиться своей идеей - придумать игру, а потом и организовать ее воплощение, потом быть в самой гуще игры ее активным участником, потом получить естественную усталость и удовлетворенность.
Поэтому мультфильмы и компьютерные игры символически можно приравнять к получению материнского молока в том возрасте, когда уже можно и нужно жевать самую разнообразную пищу. Отдохнуть и расслабиться с их помощью иногда можно и нужно, но развиваться с их помощью сложно. Значительно полезнее для детей просто играть.
Только к подростковому возрасту интернет-пространство может стать для ребенка, скорее, помощником и еще одной возможностью для общения, которое серьезно актуализируется и становится очень значимым для адекватного развития психики подростка. И социальные сети, в таком случае, выручают занятого разными другими задачами старшеклассника. Но если есть возможность обустроить и для него живое общение со сверстниками, это было бы значительно более полезно для его психики, чем общение через интернет.
Показать полностью..
life is love 3 апреля 2017
<<Подвезти тебя до автовокзала?>> -- спросила Хайди, пожилая швейцарка, подруга нашей семьи. Я собиралась в город с ее дачи, идти пешком до остановки километра 3-4, а потом ещё неизвестно сколько ждать маршрутку, а от автовокзала ходит много транспорта в город, да и гулять мне не очень хотелось.

Я хотела сказать: <<Да, подвези, пожалуйста>>, -- но в этом случае Хайди придётся переодеваться из дачных штанов, открывать ворота, выгонять машину из сада, тратить время и везти меня. И мне от этого жутко неловко, поэтому я начинаю мямлить что-то вроде: <<Да нет, не надо, я пройдусь наверно...>> Хайди чувствует противоречие между тем, что я говорю, и тем, чего мне хочется, и, немного раздражаясь, спрашивает ещё раз: <<Так, может, всё-таки подвезти?>>

Я снова отнекиваюсь, пытаясь быть вежливой, мол, не хочу утруждать.

И тут Хайди преподаёт мне урок, который выручает меня вот уже 10 лет.

<<Знаешь, у нас в Швейцарии говорят: <<Да>> и <<нет>> весят одинаково. Если я предлагаю тебя подвезти, то мне всё равно, скажешь ты <<да>> или <<нет>>. Я готова к любому твоему ответу, мне не трудно прокатиться с тобой до автовокзала, так же, как легко -- остаться дома. Но ты придумываешь, будто один из вариантов мне удобнее другого, и выбираешь его, хотя это не то, что удобно тебе. В России так часто делают. Но я хочу, чтобы ты понимала, если бы мне не хотелось тебя везти, я бы ничего не предложила. Если тебе дают выбор, один твой ответ равнозначен другому. Так тебя подвезти?>>

И я сказала <<Да!>>, просто и ясно. Потому что мне было куда удобнее и быстрее доехать до автовокзала на машине. И я была благодарна Хайди за то, что она подвезла меня, а ещё больше за то, что научила такому простому правилу.

<<Да>> и <<нет>> весят одинаково -- вот, что я повторяю внутри себя, каждый раз, когда думаю, что мой ответ не понравится собеседнику.
<<Да>> и <<нет>> весят одинаково -- это про то, что мы все равны и свободны.
<<Да>> и <<нет>> весят одинаково -- не поверхностное правило этикета, а основа экологичных искренних отношений.
<<Да>> и <<нет>> весят одинаково -- и не надо надеяться, что другой догадается, чего вам на самом деле хочется.

Когда разрешаешь себе быть прямым и открытым, даёшь эту свободу и другим.

На любой мой вопрос или предложение я готова услышать как положительный, так и отрицательный ответ. А если один из ответов для меня предпочтительнее, то я сообщу об этом своему собеседнику и сформулирую по-другому.

Например, вместо нейтрально-вежливого <<Зайдёшь в гости?>>, в зависимости от того, чего я хочу, можно сказать: <<Заходи, я буду рада с тобой попить чая и поболтать!>> (предполагая, что наши желания могут и не совпасть) или <<Я бы пригласила тебя в гости, но сегодня устала и хочу побыть одна>>.

Помню, как мои отношения с подругой вышли на новый уровень близости. Она спросила:
-- Ты же поучаствуешь в организации нашего фестиваля?
-- Честно говоря, нет, я себя в этом не вижу. Не хочу ничего организовывать. -- ответила я, внутренне готовясь к последующему сопротивлению уговорам.
-- О, знаешь, как приятно -- спросил -- получил ответ -- пошёл дальше.

Знаю. Это сила определённости.

Сложнее, когда человек не привык, что <<да>> и <<нет>> весят одинаково. Тогда вместо простого односложного ответа на каждое <<Поедешь с нами?>> и <<Сможешь помочь?>> начинаются рассказы, какой сложный там намечается день, сколько всего нужно успеть, и как человек будет стараться всем угодить, везде и всё успеть, никого не разочаровать. Мне обычно тоскливо такое слушать.

А начинается оно в детстве. Мы учимся угадывать, какой ответ хотят от нас услышать, вместо того, чтобы прислушаться к себе. Мы рано узнаём, что на вопросы: <<Тебе нравится в садике?>> и <<Хочешь супчик?>> -- есть только один желанный ответ для нашей бабушки. Узнаём, что отказ от скучного подарка или неинтересного похода в музей, видите ли, огорчит наших дальних родственников. Узнаём, что надо быть вежливым и идти другим навстречу. Узнаём, что и вопросы-то нам задают просто по привычке и из вежливости, а до реальных наших ответов никому нет дела.

Хорошо, что мы выросли и можем больше не играть в этот кошмар. И не учить этому вранью своих детей.

У каждого из нас есть право просто просить и с благодарностью принимать подарки, предложения, помощь и любовь других, равно как и право отказываться, не соглашаться, закрываться и отстаивать свои границы без чувства вины.

<<Да>> и <<нет>> весят одинаково, вы согласны? (и задавая этот вопрос таким образом, я имею в виду, что любые ваши ответы мне равнозначно интересны!)

Анна Черных
Показать полностью..
life is love 3 апреля 2017
Часто родители сталкиваются с тем, что их чаду уже 8 лет, но он до сих пор без помощи мамы не может собрать портфель в школы, почистить туфли и заправить постель.

Когда ребенок просит помощи у родителей или у кого-либо из взрослых, чтобы решить простые вопросы: как убрать за собой игрушки, тарелку, как почистить обувь от грязи и т.д., это означает, что он растет несамостоятельным человеком. С другой стороны, вины ребенка в этом нет. Ведь, зачем самому что-то делать, если под рукой есть любимая бабушка, которая готова, в прямом смысле этого слова, носить внука на руках и мама с папой, которые не чают души в своем ребенке.

Часто такое отношение к своему чаду приводит к большим проблемам в будущем: ребенок абсолютно не подготовлен к самостоятельной жизни. И будучи взрослой женщиной или мужчиной будет прибегать к элементарной помощи родителей.

Какие причины того, что дети растут несамостоятельными? Корни лежат, конечно, в воспитании. Сейчас под влиянием большого количества книг и телепередач родители больше уделяют времени таким вопросам, как индивидуальность ребенка, раннее развитие, вопросы здоровья, и порой упускают такую важную составляющую его опыта как самостоятельность. И, конечно, надо учитывать стили семейного воспитания:

- Авторитарный – при таком стиле действия и поступки ребенка контролируются, им руководят, управляют, постоянно дают указания и следят за качеством их выполнения. Самостоятельность и инициатива подавляются. Часто используют физические наказания. Ребенок, как правило, растет неуверенным в себе, запуганным, конфликтным со сверстниками. В подростковом возрасте, скорее всего, будет сложный кризисный период, который усложнит жизнь родителям настолько, что они будут чувствовать свою беспомощность. Конечно, ребенок растет несамостоятельным.

- Гиперопекающий стиль – само название уже говорит нам о том, что самостоятельность при таком стиле воспитания полностью в руках родителей. Причем все сферы под контролем: психологическая, физическая, социальная. Все решения в жизни ребенка родители стремятся взять на себя. Как правило, эти родители либо утратили первого ребенка, либо долго ждали появление малыша и теперь страхи не дают им возможность довериться. К сожалению, при таком стиле воспитания дети растут несамостоятельными, зависящими от родителей, окружения, тревожными, инфантильными (присутствует детскость), неуверенными в себе. Они могут до 40 лет получать помощь родителей и спрашивать совета, как им поступить в той или иной ситуации. Ответственность за ситуации в жизни перекладывают на близких, оберегая себя от чувства вины. Несамостоятельный ребенок растет с трудностями в социуме, ему сложно наладить контакты с лицами противоположного пола.

- Хаотический стиль воспитания один из самых сложных для ребенка, потому что нет четких границ и правил. Ребенок часто тревожится, нет чувства безопасности и стабильности. Воспитание родителей основано на двойственности, когда каждый из них стремится реализовывать свои мнения в отношении ребенка и любое решение оспаривается другим взрослым. Конфликтная семейная среда формирует невротическую личность, тревожную и несамостоятельную. Так как нет образца для подражания, потому что все под критикой, нет уверенности в том, что и как надо делать ребенок растет несамостоятельный, полон сомнений и негативных ожиданий.

- Либерально-попустительский стиль семейного воспитания (гипоопека). Воспитание построено на вседозволенности и безответственности со стороны ребенка. Желания и требования детей - закон, родители всячески стремятся удовлетворить пожелания ребенка, самостоятельность поощряется, но инициатива родителей часто блокирует желания ребенка быть самостоятельным. Ему проще все переложить на родителей. Дети растут несамостоятельными, эгоистичными, перекладывают всю инициативу на близких. Отношения в социуме строят по типу пользовательских, что обуславливает трудности в установлении и развитии контактов.

- Отчужденный стиль – родители безразличны к личности ребенка. Они его кормят и одевают – это главные составляющие их усилий. Интересы ребенка, его пристрастия остаются незамеченными со стороны родителей. Ребенок имеет возможность проявить самостоятельность в любой сфере, но без ошибок. Если данные ошибки усложняют жизнь родителей (напрягают их), то возможны наказания, крики или упреки. К сожалению, при таком стиле воспитания самостоятельный ребенок чувствует постоянную нехватку во внимании родителей и близких. Самостоятельность у них очень развита и в жизни они способны много добиться, но можно с уверенностью сказать о том, что они глубоко несчастны. Могут быть одинокими, неуверенными в себе, иногда агрессивными людьми. У них обостренное чувство несправедливости, что усложняет формирование отношений в социуме.

- Демократический стиль воспитания характеризуется позитивными и прогрессивными позициями родителей в отношении ребенка. Инициатива и самостоятельность развиваются и поощряются родителями. Ребенок в центре внимания, но при этом родители стремятся не забывать о себе, тем самым показывая ребенку, что каждый член семьи имеет свою ценность. Любовь и поддержка родителей помогает принять неудачи в опыте. Отношение к детям как к равным партнерам, поэтому иногда требования со стороны родителей к детям могут быть завышенными. Дети воспитываются в атмосфере принятия и требовательности, твердости и дисциплины. В будущем вырастет личность, которая будет опираться на свои решения и нести ответственность за их реализацию.

На самом деле трудно придерживаться одного стиля воспитания, поэтому чаще всего все стили в то или иной степени находят отражение в реальности семьи. Это как конструктор, который используют в строении личности ребенка. Главное не забывать о том, что задача родителей обучить детей самостоятельности, чтобы они могли рассчитывать на себя и строить свою жизнь со всей ответственностью. Тогда можно рассчитывать на то, что он свою жизнь проживет так, как этого хочет.

Самостоятельность, как код прошита в стремлениях каждого ребенка. Чтобы развить ее и укрепить внутреннюю позицию ребенка в этом вопросе, необходимо ее поощрять, поддерживать и конечно развивать. Все дети проявляют самостоятельность, поэтому искусственно ничего создавать не надо. Главное не мешать, и способствовать даже тогда когда результаты самостоятельности ребенка были неудачны. Поддерживать, верить и говорить ему об этом. Например: «Ты молодец», «Давай расскажем папе, какая ты самостоятельная». Приобщайте детей накрывать стол перед едой, ходить на дачу, заботиться о животных. И позитивно оценивайте, но не преувеличивая – хвалить надо за реально достигнутые результаты. Если мальчик хочет помочь папе в гараже, надо брать его с собой, но при этом не кричать и говорить что он его напрягает, а наоборот дать ему такое задание, которое ребенку будет по силам и он с ним легко справится. Потом оценить его старания и поблагодарить. Через некоторое время он будет хорошим помощником. И заслуга в этом именно родителей.

Самостоятельное проявление ребенком активности всегда ориентировано на похвалу, на желание угодить родителям. Поэтому больше всего на свете самостоятельность ребенка боится критики. Избегайте ее. Акцентируйте свое внимание не на результатах, а на том, что ребенок активно участвовал, хотя иногда это участие усложняет жизнь родителей. Терпение и любовь помогут Вам воспитать своего ребенка самостоятельным.

Обычно, родители сталкиваются с несамостоятельностью ребенка, когда он начинает ходить в школу. И в этом возрасте родители начинают заниматься (или не заниматься) воспитанием. Важно отметить, что это нужно делать намного раньше, тогда можно достичь больших успехов в этом нелегком деле.

Если ребенка научить самостоятельности с самого детства, это решает много проблем: не стоит переживать за него, оставляя одного дома, вы всегда будете уверены в том, что ваше чадо правильно оденется в школу, сможет самостоятельно позавтракать и в дальнейшем, он будет научен мыслить и думать, не прибегая при любой необходимости к помощи родителей, бабушек и дедушек. Позвольте ребенку решать свои вопросы самостоятельно, если увидите, что у него это не получается, постарайтесь натолкнуть на правильный вывод, но ни в коем случае, не делайте это вместо него.

Елена Кривошта
Показать полностью..
life is love 3 апреля 2017
Как отличить йогу от фитнеса? Довольно просто - в йоге нужен спокойный ум, а в фитнесе нет. Неважно, когда вы впервые встали на коврик, вы начали заниматься йогой только тогда, когда научились приглушать свою внутреннюю болтовню и концентрироваться на дыхании. Для некоторых это могут быть плохие новости, ведь можно заниматься год и больше, а тишины ума по-прежнему нет. Получается, это была не йога? Правильно, это была растяжка - тоже хорошо, но не йога.

Если вы хотите практиковать действительно древнейшую практику, а не ее пародию, вам понадобится первым делом освоить не шпагат, не стойку на голове, не Лотос, а техники, которые замедлят деятельность ума. Их очень много, но мы сосредоточимся на трех основных, которые подойдут любому новичку. Сосредоточьтесь на их практике хотя бы месяц - и вы непременно заметите положительные результаты.

Замедленное дыхание. Поразительно, как яростно многие новички ищут способы успокоиться - выспрашивают секреты у бывалых йогов, ищут какие-то удивительные рецепты и техники, в то время как все гениальное -- просто: нужно просто освоить правильное йогическое дыхание. Речь идет даже не столько о пранаямах, сколько об обыкновенном глубоком, ровном, спокойном дыхании животом. Сядьте в удобное положение, подстелите что-нибудь, если это добавит вам комфорта, выпрямите позвоночник, положите правую ладонь на живот, а левую - на грудь. Начинайте дышать. Старайтесь делать вдохи и выдохи животом, левая ладонь в идеале должна быть неподвижной. Ничего страшного, если поначалу это будет не получаться. Потребуется время, чтобы приобрести этот навык. Главное, запомните - следует избегать дискомфорта и чрезмерных усилий. Постарайтесь настроиться на максимально приятное для вас дыхание, но держите в уме, что дыхания должны осуществляться животом. Регулярно практикуя эту технику, вы научитесь правильно дышать, сможете перейти к более сложным пранаямам (дыхательным практикам) и в результате станете более спокойными. Как это работает? Качество ума и качество дыхания взаимосвязаны. Когда нам страшно или волнительно - дыхание сбивается. Это действует и в обратную сторону - наладив дыхание можно обрести контроль над эмоциями. Йоги, которые практикуют настоящую йогу, могут бежать галопом на класс по йоге, сильно опаздывая, но сев на коврик и перейдя на йогическое дыхание, они в течение минуты могут унять спешку и перейти в совершенно магическое состояние.
Подходящая мантра. Параллельно с освоением спокойного дыхания можете практиковать мантры. Для начала, что такое <<мантра>>? Если посмотреть на перевод, то <<ман>> - это ум, а <<тра>> - это инструмент. Получается, что мантра - это инструмент ума, который поможет нам достичь состояния глубокой ясности. Вы можете читать сложные индийские мантры, петь универсальный звук <<Ом>>, повторять утверждение, которое необходимо вашему духовному состоянию - все зависит от ваших предпочтений. Для начала вы можете начать с мантр на русском языке, чтобы лучше их прочувствовать. Сядьте в удобное положение, прикройте глаза и комфортным для вас голосом произнесите от 1 до 5 раз мантру. Например:
Сегодня будет замечательный день
Я выбираю быть счастливым
Я свободен и независим
Я люблю и уважаю себя
Я наслаждаюсь своей жизнью
Прочувствуйте каждое слово, поверьте в силу мантры и ждите положительных перемен. Мантры помогут перестроить ваш образ мыслей, избавят вас от тревожности и позволят расслабиться и отдаться течению жизни (ведь впереди вас ожидает только хорошее).

Единый поток. Невозможно расслабиться пока вы раздражаетесь на соседа по коврику, шумных домочадцев, непонятный запах и прочее. Конечно, можно расстраиваться и мечтать о поездке в Индию, где вас наконец-то оставят в покое. Но гармония и покой - это не изоляция от внешнего мира, а способность не раздражаться и не реагировать на раздражающие факторы. Поэтому вместо того, чтобы сетовать на несовершенный мир, постарайтесь с ним подружиться. Представьте, что вы не имеете физической оболочки, что вы ничто, зовут вас никак, что вас нельзя потревожить или обидеть - вы одновременно и все и ничто, вы растворились в своей практике и погружены исключительно в нее. Но главное, перестаньте искать уединения вне, покой всегда только в вас, и ни одна випассана вам не поможет, если внутри бушуют ураганы гнева.
Показать полностью..
life is love 28 марта 2017
Многие пары, образуя свои семьи, сталкиваются с тем, что мамы пытаются как-то вмешаться в их жизнь, установить свои порядки. Часто на этой почве возникают различные конфликты. Почему же мам так притягивают семейные дела их взрослых детей?

Начнём с отношений жены со свекровью. В Ведах сказано, что родившийся в семье мальчик начинает принимать любовь вместо отца. Дело в том, что муж в жизни женщины играет большую роль. Она его любит, дарит ему своё тепло и заботу. Когда же рождается мальчик в такой семье, то женщины переносит все свои эмоции на него, потому что сын для неё – продолжение мужа. Такая связь образовывается. А теперь представьте, что приходит какая-то другая женщина и пытается увести ребёнка из семьи. Как её будет мама воспринимать? Как соперницу, конкурентку, которая хочет лишить её объекта любви. И такой женщиной является жена сына, поэтому уже сложности возникают в их отношениях с мамой. Ещё, бывает, масла в огонь подливает сама невестка. Она может сказать своему возлюбленному: «Я тебя люблю, но с мамой твоей мне общаться не хочется. Мне она не нравится, поэтому я не хочу её принимать. Чем реже мы будем видеться, тем лучше». Как только занимается такая позиция со стороны невестки, то мама мужа сделает всё, чтобы разрушить их брак. С этого начинаются конфликты. Мама начинает приходить к ним в гости, всячески учить свою невестку, что той совершенно не нравится. Упрёки, советы, приставания – свекровь просто начинает «доводить» жену своего сына.

Происходит это потому, что девушка не захотела принимать маму своего мужа как свою. Не нужно думать про себя и говорить что-то вроде: «Это мой муж, у нас своя семья, оставьте нас в покое». Мама имеет полное право общаться со своим ребёнком, рассчитывать на его внимание и заботу. Когда такие конфликты происходят, улаживать их должен мужчина, любовь которого и делят как раз. Во-первых, ему не следует принимать сторону своей жены против матери. Он должен сказать: «Ты не имеешь права оскорблять и поучать мою маму. Такой будет порядок в нашей семье. Всё, что нужно, я с ней решу сам». Во-вторых, мужчина должен объяснить женщинам, что у него с ними разные отношения, но, тем не менее, он не любит кого-то больше, а кого-то меньше от этого. Он скажет: «Мама, ты всегда будешь мне мамой, а жена останется женой. Я вас обоих люблю, поэтому не нужно ссориться». Главная ошибка, которую может допустить мужчина – пустить всё на самотёк. Предоставить решение конфликта самим женщинам. Это усугубит всё настолько, что потом уже будет очень сложно что-то исправить. Лучше не оставлять эти проблемы без внимания.

Если пара живёт с родителями, то мужчина не должен допускать, чтобы на кухне было две хозяйки, и они сами решали вопросы приготовления пищи. Он должен «назначать», когда и кто будет готовить. «Мама, испеки нам, пожалуйста, свой яблочный пирог завтра. Нам очень хочется твоего пирога», – сын говорит. И мама приготовит, сделает это с любовью, потому что детям же хочется. А в другой раз сын говорит: «Мама, ты завтра не готовь, отдыхай, моя жена хочет угостить тебя своим пирогом». И такая методика избавит от конфликтов на кухне, потому что, когда там две хозяйки, – быть беде.

Получается, что в плохие отношения невестки со свекровью должен вмешиваться мужчина, чтобы их наладить. Женщине же следует принимать маму своего мужа как свою, тогда они смогут хорошо общаться. Не нужно открещиваться от родителей, стараться жить уединённой жизнью, потому что такое поведение послужит почвой для конфронтации.

Следующий вариант – плохие отношения мужа и тёщи. Тоже распространённая ситуация, предмет многих анекдотов и историй. Эти конфликты развиваются почти на той же основной почве, что и в предыдущем примере: муж не принимает маму своей жены. Не должно быть такой ситуации, когда мужчина забирает свою возлюбленную из семьи, а её родителей оставляет в стороне. В Ведах сказано, что родственники жены должны находиться под опекой мужа. Мужчина принимает на себя большую ответственность, от которой нельзя отказываться. Интересно, что в Ведах нет слова «тёща». Там сказано, что мужчина должен говорить «мама». В таком случае, при таком отношении, мама жены будет воспринимать зятя как ещё одного ребёнка. Была дочка в семье, а теперь ещё сын появился. Она становится счастливой от этого, начинает заботиться о браке своих детей.

Ни в коем случае мужчина не должен оскорблять маму своей жены. Девочки привязаны к матерям ещё сильнее, чем мальчики. Очень сильная связь, поэтому ругательство в адрес тёщи отражаются в адрес жены. Оскорбление её матери будет ощущаться в сознании жены как что-то оскверняющее. Она будет нервной и обидчивой. Также, поскольку женщины очень разговорчивые, дочка всё расскажет своей маме. В такой ситуации проблемы у мужа возникнут уже с двух сторон: с женой и с её мамой одновременно.

Мужчины часто не понимают, что просто нужно проявлять своё внимание, приходить и помогать родственникам своей жены. Простая концепция: мама моей жены – моя мама. Можно отвезти её на отдых, помочь отремонтировать дом, сходить вместо неё по за продуктами и так далее. Любовь, забота и внимание – простой рецепт хороших отношений с родственниками.

По материалам лекции Сергея Серебрякова «Сила детского эгоизма»
Показать полностью..
life is love 27 марта 2017
«Ученику, который постоянно всех критиковал, Мастер сказал:

- Если ищешь совершенства, стремись изменить себя, а не других. Проще самому надеть сандалии, чем покрывать ковром всю землю».

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, какие последствия могут возникнуть от таких привычных чувств, которые мы испытываем каждый день, как злость, агрессия, зависть, ревность, обида, печаль, страх и т.д.

Особенно если мы испытываем их регулярно. Порой мы не придаем этому большого значения и никак не связываем чувство гнева с нарушением работы печени и желчного пузыря. Или постоянно испытываемый страх с нарушением работы почек. Но оказывается все заболевания начинаются с негативных эмоций, на которые мы не обращаем внимания. Потому что именно они блокируют движения энергии по невидимым каналам нашего тела, и она перестает поступать к органам и системам нашего организма. Поэтому чтобы сохранить свое здоровье необходимо научиться управлять своими эмоциями.
В продолжение темы об эмоциях и их влиянии на все системы организма и здоровье, рассмотрим еще несколько органов и процессы, которые могут происходить в них под влиянием нестабильных эмоциональных состояний.

Влияние эмоций на здоровье

Мочевой пузырь и почки

Мочевой пузырь относится к элементу воды. Почки являются его органом-партнером.
Эмоциональные признаки дисбаланса: постоянная эмоциональная напряженность, склонность к жалобам, глубокая депрессия, чувствительность, сильный страх, вялость, слабость, слезливость, страх перед неудачей, приступы панического страха, боязнь будущего, склонность к перенапряжению.
Физические признаки дисбаланса: цистит, проблемы с мочеиспусканием, напряженность в мышцах и конечностях, холодные руки и ноги, холод в спине и ягодицах, выпадение волос, сухие, ломкие волосы, пониженная сексуальность, темные круги под глазами, отечность, бесплодие, импотенция.
Мочевой пузырь является очень чувствительным органом человеческого тела - он наиболее сильно реагирует как на физические стимулы, так и на эмоции. Сильный стресс, испуг и шок могут вызвать резкий позыв к мочеиспусканию, который сложно контролировать.
Человек, испытывающий такие чувства, как незащищенность, нестабильность, боязнь перемен или длительную депрессию, часто имеет проблемы с мочевым пузырем. Если эмоциональное состояние не изменяется в течение длительного периода времени, то заболевания мочеполовой системы могут приобрести хронический характер.
Основная эмоция, влияющая на почки - страх. Если человек испытывает сильное напряжение и страх, надпочечники осуществляют выброс адреналина. Если работа почек нарушена, мы можем испытывать беспричинный страх, который постоянно возникает как будто из ниоткуда. Камни в почках могут свидетельствовать о проявлении подсознательного страха и печали.
Людям, с ослабленными почками и мочевым пузырем, не стоит увлекаться напитками со льдом и пить не более шести стаканов чистой воды в день, так как чрезмерное употребление жидкостей может усугубить состояние.
Восточная медицина советует есть больше теплой пищи, овощей и фруктов, побольше времени проводить на природе, гуляя в лесу и работая с землей. Эти занятия помогут успокоить нервную систему и вы сможете подпитаться энергией земли.
Если вас одолевает чувство страха, загляните внутрь себя, задав вопрос «А реально ли то, чего я так боюсь?». Ведь может оказаться, что вы боитесь всего лишь своих мыслей, а реальной причины для беспокойства нет.

Желчный пузырь и печень

Желчный пузырь относится к элементу дерево. Печень является органом-партнером.
Эмоциональные признаки дисбаланса: агрессивное поведение, ревность, обида, гнев, не находящий выхода, раздражительность, пессимизм, перепады настроения, нервное напряжение, злость.
Физические признаки дисбаланса: расстройства ЖКТ, расстройства стула, несварение, ухудшение состояния в ветреную погоду, метеоризм, мигрени, тонкие, ломкие ногти, тошнота, рвота, боли в правом подреберье.
В восточной медицине дисбаланс желчного пузыря и печени связывают с такими эмоциями, как чрезмерный гнев, подавленность, обида. Не случайно происхождение выражения «желчный человек». Чем больше вы испытывайте состояний неконтролируемого гнева, агрессии, затаенной старой обиды - тем больше у вас шансов приобрести проблемы с этими органами.
Считается, что печень накапливает гнев, а также она связана с вредными зависимостями (алкогольные, наркотические, пищевые). Эмоциональное напряжение, которое часто является причиной возникновения таких зависимостей, зарождается именно в области печени, что мешает ее работе и нормальному функционированию.
В этом органе скапливаются все яды, как эмоциональные, так и физические, из чего следует вывод, что открытое проявление гнева принесет вам гораздо больше пользы, чем удержание его внутри себя в виде бомбы замедленного действия, отравляющей ваш организм. Это не говорит о том, что нужно постоянно устраивать скандалы, повышая голос. Дать волю гневу и агрессии можно боксируя с грушей и занимаясь активными видами спорта. Так же вы можете написать адресату, высказав в нем все, что вы думаете об этом человеке, не стесняясь в выражениях. Затем сожгите письмо. Используя этот метод, вы дадите выход своим эмоциям, никого не обидев.
Китайская медицина советует людям с дисбалансом печени и желчного пузыря соблюдать умеренный режим в питании, воздерживаться от жирной, жареной, острой и мучной пищи, а так же от алкоголя и кофе. Употреблять больше круп, кунжута и цикория. Есть продукты, питающие и очищающие кровь, такие как свекла, сине-зеленые водоросли, абрикосы и инжир.

Легкие и толстый кишечник

Легкие относятся к элементу металл. Толстый кишечник является органом-партнером.
Эмоциональные признаки дисбаланса: горе, меланхолия, пессимизм, злопамятность, апатия, скука, неспособность забывать плохое, цинизм.
Физические признаки дисбаланса: кожные проблемы, псориаз, проблемы с дыханием, астма, потливость, слабость кишечника, боль в нижнем отделе живота, метеоризм.
Восточная медицина связывает продолжительную скорбь, грусть и горе с легкими. Мы все живые люди и порой роковые события и обстоятельства наносят удар по нашему эмоциональному телу. Мы скорбим, плачем и глубокая печаль оседает в нашем организме на физическом уровне. Временные проявления этих эмоций естественны и периодичны в жизни каждого человека. Но если вы задерживаетесь в таком состоянии надолго, переживая горе в мыслях снова и снова, вы рискуете заполучить физические заболевания. Нужно научиться «отпускать» такие эмоции, принимая ситуацию.

Влияние эмоций на здоровье

О связи толстого кишечника с храбростью знали еще с древних времен. Люди, с ослабленным, раздраженным кишечником не способны бороться с жизненными трудностями, часто испытывают разочарование, отчаяние и горечь. Толстый кишечник отвечает за очищение организма от токсичных веществ, поэтому очень важно не допускать слабости характера, развивать в себе сильную волю, стойкость и храбрость, тем самым поддерживая работу этого органа.
Если вы склонны накапливать в себе эмоциональный груз и неспособны избавляться от негативных эмоций, а так же не умеете прощать - это тревожный сигнал к возникновению многих проблем и болезней в будущем. Научитесь смотреть на жизнь глазами ребенка, по-детски открывая для себя мир, с легкостью и юмором реагируя на различные жизненные ситуации. Не принимайте всерьез чужое мнение, ведь вас таким создал Бог и только ему известно, каким Он вас хочет видеть.
Научитесь прощать других и, самое главное, простите себя самого. Вы уже совершенны, вам никуда не нужно спешить. Живите, радуйтесь, смейтесь, испытывайте положительные эмоции и состояние «счастья бытия» как можно чаще, и тогда болезни и недуги никогда вас не побеспокоят. Ведь нет ничего прекраснее, чем стабильное эмоциональное состояние, любовь к себе, любовь к ближнему и приятие всего, что есть. Будьте любимы, счастливы и здоровы.
Показать полностью..
life is love 27 марта 2017
Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.

Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о том, чтобы увидеть достопримечательности Венеции вскоре отправлялась в Италию… или мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания.

Если посмотреть на силу мысли с другой стороны, то получается, что и все беды, проблемы и рядовые неприятности мы сами притягиваем в свою жизнь: сетуя на бедность, никак не выберемся из долгов; жалуясь не неудачи в личной жизни, остаемся одинокими; думая о слабом здоровье, постоянно «подхватываем» болячки и вирусы, и т.п.

Конечно, все это можно списать на обычные совпадения, но… Изучая подсознание человека, ученые уже давно пришли к выводу, что наши мысли — это своеобразный магнит, притягивающий желаемое и делая его реальным.

Исходя из этого, многие психологи всерьез занялись разработкой методик, освоив которые, большинство людей за минимальный срок достигают желаемого: становятся успешнее, обеспеченнее в материальном плане, делают успехи в карьере и создают счастливые семьи. Как это происходит? Долгая формулировка сводится к простому заключению: чтобы стать успешнее, достаточно научиться правильно думать и желать!

Как материализовать свои мысли:
Желайте осторожно!

Потому что первое правило закона притяжения заключается в том, что наши желания, правильно сформулированные, непременно сбываются. Правда, не сразу. Наверное, многим девушкам приходилось замечать такую закономерность: мечтаешь о парне, безутешно льешь слезы в подушку, безрезультатно пытаешься обратить на себя внимание зазнобы. Проходит время, девушка забывает о своем увлечении, и вот вам, получите: некогда обожаемая пассия появляется на горизонте.

А все потому (и это доказано исследованиями ученых!), что мы, по закону притяжения, сами привлекаем в свою жизнь все, что в итоге в ней имеем. То есть, подсознательно желаемое рано или поздно становится действительным. Это касается практически всех сфер жизни: здоровья, карьеры, достатка, отношений с противоположным полом.
Помните, наши мысли — наши желания

Наше подсознание неразрывно связано с Вселенной, которая фиксирует наши мысли, воспринимая их, как наши желания. В этом и таится наибольшая опасность. Пока женщина сокрушается, что она одинока, Вселенная принимает жалобу за… желание, и материализует мысль. В результате идут годы, сменяются поклонники, но женщина — по прежнему одинока… Потому что с помощью силы притяжения САМА притянула в свою жизнь одиночество, а начать мыслить по-другому не может или не хочет. Ведь искоренить в себе привычку думать о плохом не так-то просто — большинству из нас проще жаловаться на судьбу и роптать, что жизнь не складывается.

И получается замкнутый круг: мы жалуемся — Вселенная фиксирует «жалобы» как «желания» — «желания» исполняются — мы жалуемся еще больше… То же самое можно сказать о наших страхах. Не даром говорят, что с нами случается то, чего мы больше всего боимся.
Думайте правильно!

Вышесказанное наталкивает на вопрос: как научиться думать правильно — так, чтобы изменить судьбу в лучшую сторону и привлечь в свою жизнь желаемые блага?

Ответ прост: свои желания нужно научиться правильно формулировать! А перед этим не помешает избавиться от старых, негативных мыслей, с которыми мы привыкли жить. Их нужно выбросить, как старый хлам, пересмотреть прошлое, определить счастливое будущее, и отныне думать о нем только позитивно! Наши собственные убеждения, окрашенные в черные тона, являются залогом такой же беспросветной жизни с кучей проблем и отсутствием радужных перспектив. Пришло время меняться!
Визуализируйте свои желания!

Это — наиболее эффективный и действующий метод для материализации собственных мыслей. Чтобы желаемое исполнилось, нужно понять и четко представить, чего вы хотите, и продумать все детали.

Светлана Нагородная
Показать полностью..
Тави Тум 27 марта 2017
5 добрых методов воспитания
В первой части этой статьи мы с вами выяснили, почему наказания не только неэффективны с точки зрения воспитания, но и вредны. А также мы начали разговор о том, какие есть более действенные способы исправить поведение ребенка.
Мы выяснили, что все методы воздействия на поведение другого человека можно разделить на 7 видов. Если не считать уже скомпрометировавшего себя наказания. Мы разобрали первые 2 метода воздействия:

1. Избавиться, когда вы физически устраняете источник неприятностей
2. Угашение, когда вы даете нежелательному поведению исчезнуть самому по себе.
А сегодня мы с вами узнаем об остальных 5 способах исправления поведения без наказаний. В прошлой статье мы начали говорить о подкреплении. Это весьма действенный метод влияния на поведение.

Метод 3 Подкрепление
Подкрепление может быть отрицательным и положительным. Важно не путать с наказанием и поощрением. Давайте сравним.
Наказание: Представьте себе ситуацию: дочка выкроила себе платье из шелкового занавеса. Увидев ваше расстроенное лицо, она уже и сама поняла, что поступила неправильно. И уже сама пожалела об этом. И наказание никак не отменит случившегося и не поможет вернуть занавес.
Т.е. ребенок совершенно беспомощен перед наказанием, ведь он не может изменить прошлое.
В такой ситуации, когда все уже случилось, вместо наказания гораздо уместнее взять себя в руки. Вспомнить, что в действиях ребенка не было злого умысла. Спокойно объяснить, что вы расстроены утратой занавеса, и как следует в будущем поступать, если захочется сшить себе платье.

 
Подкрепление: Представьте себе: ребенок забрался в обуви на диван. Вы нахмурили брови и строго сказали, что залезать на диван в обуви нельзя. Сердитое лицо и строгий голос – это неприятный сигнал, отрицательное подкрепление.
Ребенок снял обувь или слез с дивана. Ваше лицо тут же смягчилось. Никто не в обиде.
Т.е. ребенок может своими действиями прекратить неприятный сигнал. Ребенок может контролировать ситуацию. Это дает ему чувство уверенности и учит, как вести себя, чтобы не получать от вас неприятных сигналов.
Для ребенка его поведение четко связывается с вашей негативной реакцией. В дальнейшем, возможно, вам даже не потребуется что-либо говорить, вы только нахмурите брови, и ребенок сам прекратит нежелательное поведение. Правда, нельзя гарантировать, что оно не будет совершаться в ваше отсутствие.

Подкрепление - это нечто приятное в случае положительного подкрепления или неприятное в случае отрицательного подкрепления, совпадающее по времени с поведением, на которое вы хотите повлиять.
Отрицательное подкрепление используется, когда вы хотите, чтобы поведение прекратилось, и положительное - чтобы данное поведение было чаще.
Что действительно важно при использовании этого метода, так это своевременность. Отрицательный сигнал совпадает с нежелательным поведением и прекращается сразу, как только ребенок перестал делать то, что вам не нравится.

Подкрепление – это современный метод, который сейчас все более активно используют тренеры, в том числе спортивные, получающие прекрасные и быстрые результаты у своих учеников. И к сожалению, этот метод пока очень мало используется в обычной школе.
 

Ура! Мы, наконец, переходим к добрым методам!
Пример положительного подкрепления
Спортсмен во время тренировки делает удачное движение и мгновенно слышит одобрительный возглас тренера. И этот удачное движение таким образом закрепляется.
Также и с ребенком: когда он делает то, что вы одобряете, Вы отвечаете чем-то приятным для него: улыбаетесь ему, обнимаете, говорите добрые слова, разрешаете поиграть, или играете с ним вместе, угощаете вкусненьким и т.п. В зависимости от ситуации.
И опять - главное - своевременность. Т.е. подкрепление должно происходить именно в тот момент, когда ребенок сделал что-то желательное.

Кстати, мы часто не обращаем внимание, когда ребенок делает что-то хорошо. Вроде бы так и надо, о чем тут думать. Вот когда плохо, мы сразу видим! Если мы хотим использовать эффективные методы воспитания, нам нужно развивать большую внимательность к ребенку.
Но, разумеется, использовать подкрепление можно относительно того поведения, которое встречается хоть иногда. Например, если ребенок никогда не застилает постель, то и подкрепить это поведение нет возможности.
 

Метод 4. Поведение, несовместимое с нежелательным
Займите ребенка чем-то другим более приятным, тем, что ему будет интереснее.
Для этого, разумеется, вам тоже понадобится внимательно присмотреться к тому, что происходит с ребенком.
Например, ребенок шумит и бесится.
Может быть ему требуется физическая разрядка
Может быть, ваше внимание
А может быть он просто развлекается таким образом.
В зависимости от этого предложите ему:
Вместе с вами сделать зарядку или спойте вместе песню.
Предложите ему перекусить
Переключите его на что-то, чем он с удовольствием занимался бы.
 
Метод 5. Добиться, чтобы нежелательное поведение совершалось по сигналу
А в дальнейшем вы перестанете давать этот сигнал.
Есть притча про мудрого старика, который ценил тишину и покой. Рядом с его домом повадилась играть шумная компания детей.
Однажды старик вышел к детям и дал им по монетке, сказав, что ему очень нравится слушать их веселые крики. И на следующий день он им снова дал по монетке. Так продолжалось некоторое время. А затем старик вышел к детям и сказал, что у него больше нет для них денег. Дети ответили: «Мы что идиоты – кричать для тебя бесплатно?» и ушли.
Ребенок шумит и бесится. Предложите ему вместе с вами по команде устроить как можно больший шум. Сделайте так пару раз по команде. Во-первых, это весело, и необычно. Во-вторых, такое занятие требует много энергии и утомляет довольно быстро. А потом не давайте такую команду.

Или ребенок устраивает в комнате беспорядок, разбрасывает свои вещи. Договоритесь устроить по команде за 5 минут как можно больший беспорядок в комнате. Возможно, ребенок раньше вообще не замечал своих раскиданных вещей. Теперь заметит. После того, как он (возможно с вашей помощью) наведет порядок, не давайте больше таких команд.

Да, тут нужна определенная смелость и фантазия. Конечно, воспитание детей - это вызов, и требует творческого подхода.
 
Метод 6. Подкрепление смены поведения
Вы подкрепляете любое другое поведение, кроме нежелательного.
Например, ребенок выпрашивает у вас дорогой подарок, который вы не собираетесь делать, и уже сообщили об этом. А он ноет и ноет.
Вы не реагируете на его нытье, (применяете метод угашения)

При этом важно именно не реагировать. Никак.  А не демонстрировать свое нежелание обсуждать ту или иную тему. Если, скажем, на нытье о подарке вы будете постоянно повторять: " Я не желаю с тобой это даже обсуждать!" или "Ну, сколько можно ныть, ты же видишь, я не реагирую на твои просьбы!" - ребенок же прекрасно видит, что вы реагируете и еще как!

Но как только ребенок начинает говорить о чем-то другом, живо на это откликаетесь.
Важно именно подкреплять смену темы. Сразу заметить это и поддержать. Не пропустить этот момент.
 
Метод 7. Изменение мотивации
Это самый лучший метод, но и наиболее сложный. Изменение мотивации значит, что ребенку расхотелось делать то, что вы считаете плохим, или захотелось делать то, что вы считаете хорошим.

Как это работает: поведение ребенка связано с его потребностями.
Представьте себе, что ваш ребенок раздражен и разговаривает с вами грубо, по-хамски.
А происходит это, например, потому что устал и не выспался.
Помогите ему организовать правильный режим, и раздражение исчезнет.

Если его хамство связано с неуверенностью в себе и попыткой отыграться на вас, найдите способы укрепить его веру в себя.

А может, он хамит, потому что расстроен ссорой с друзьями. Поддержите его, покажите, что понимаете его чувства, но не лезьте с советами. Так вы лучше поможете ему справиться с огорчением.

Резюме
Основная идея, которую мне хотелось бы вам передать в этой статье: воспитание - это творческий процесс. Это поиск новых путей.
Если на сегодняшний день ребенок вас не слушается и делает не то что нужно, значит те методы, которые вы сегодня применяете не работают. И надо пробовать другие.
Наказания не работают.

Учитесь контролировать свои порывы. Когда вы даже только начнете отмечать свое желание наказать, это уже несколько ослабит пыл, переключит вас с эмоций на разум и поможет проанализировать ситуацию.

Конечно же, и семье и в коллективе жизнь становится гораздо приятнее, когда используются "добрые" методы влияния.
Вы помните, «добрые методы» - это:
Положительное подкрепление;
Поведение, несовместимое с нежелательным;
Добиться, чтобы нежелательное поведение совершалось по сигналу;
Подкрепление смены поведения;
Изменение мотивации.
Пробуйте новые способы влияния на поведение вашего ребенка. Экспериментируйте. Используйте больше «добрых» методов.
Показать полностью..
life is love 24 марта 2017
https://www.youtube.com/watch?v=mtMDl7fcWHA

Животное находилось на грани смерти, будучи истощено до предела - у него даже не было сил самостоятельно ходить...
Показать полностью..
life is love 24 марта 2017
Многие предполагают, что приверженцы веганского рациона не в состоянии снабдить организм достаточным количеством качественного белка и железа. К счастью, данный миф удалось развеять многие годы назад. Предлагаем рассмотреть подробнее то, как взять от веганства максимум и не оставить организм без важных минералов и витаминов.

Убедитесь, что в вашем рационе присутствуют все группы продуктов

Если вам когда-либо доводилось «сидеть» на безуглеводистой, безбелковой или безжировой диете, то, скорее всего, вы знаете, что это не приводит ник чему хорошему в длительной перспективе. Нехватка энергии, капризность, слабое пищеварение и даже различные болезни возникают тогда, когда организм не получает всего, что ему нужно. Не пренебрегайте перечисленными составляющими рациона! Если вам требуется низко углеводистая диета для контроля гликемического индекса или в связи с диабетом, вам по-прежнему необходимы полезные углеводы: разнообразие овощей, семян и орехов, бобы, некрахмалистые овощи и зелень. Если питание требует ограничение в жирах, включайте в него немного здоровых жиров: орехи, семена, авокадо и кокосы. В случае, если вы обеспокоены передозировкой белка на таком рационе... нет причин переживать. Практически невозможно потреблять белок сверх нормы на цельном, растительном питании.
Питайтесь сбалансированно, преимущественно цельными продуктами для поддержания энергичной и здоровой жизни.

Рафинированная пища – в сторону! Добро пожаловать цельные продукты!

Рафинированные продукты, конечно же, насыщают меньшей энергией и речь идёт не только о чипсах и пирожных. Да, есть и примеры полезной обработанной пищи, например, миндальное молоко, хумус, однако следует избегать рафинированных сахаров, гранолы, эмульгаторов и так далее. Старайтесь делать выбор в пользу фрукта или горстки орешек во время перекуса.

Ешьте достаточно – не больше и не меньше

Не стоит рассматривать веганство как диету. Употребление в пищу лишь растительных продуктов поможет вашему организму дольше служить вам, снижая риск заболеваемости. Нет необходимости ходить голодным. Если чувствуете физическое (не эмоциональное или вызванное стрессом) желание поесть в перерывах между приёмом пищи, перекусите 3-4 финиками, или миндалём, яблоком\апельсином.

Фокус на питательности

Повышение выносливости и энергичности невозможно без присутствия питательных продуктов в рационе. В них входят бобы, семена, зелень, брокколи, такие суперфуды, как чиа и спирулина. Обратите особое внимание на продукты с большим содержанием железа: семена конопли, какао, снова бобы, зелень.
Здоровые жиры должны поступать с оливками, орехами, семенами, авокадо и другими растительными источниками жиров. И, конечно же, не забываем про сложные углеводы, которые мы получаем из корнеплодов, ягод, яблок, банан, орехов, семян и бобовых культур.

Спорт – наш лучший друг!

Правильное питание – это 80% в поддержании здоровья, мы не имеем права игнорировать физическую нагрузку и её положительный эффект. Двигайтесь настолько часто и много, насколько это возможно в течение дня, несколько раз в неделю уделяйте время полноценной тренировке. Будь это йога или интенсивная силовая тренировка, каждая из них сделает свой позитивный вклад в ваше здоровье.

Помните, что строгое растительное питание – это не повсеместные ограничения и аскетизм. Природа одарила человека бесконечным множеством натуральных источников красоты, здоровья и сил, которые мы не можем не употреблять в пищу.

Бонус! Список лучших веганских источников белка:

– брокколи (5 г на стакан)
– шпинат (5 г на стакан)
– амарант (6 г на 1\2 стакана (варёный))
– гречка (7 г на 1\2 стакана (варёная))
– миндальное масло (7 г на 2 ст.л.)
– спирулина (4 г на 1 ч.л.)
– хлорелла (2 г на 1 ч.л.)
– льняные семена (5 г на 2 ст.л.)
– семена чиа (10 г на 2 ст.л.)
Показать полностью..
life is love 24 марта 2017
Это глава из книги "Исцеление женской души".

Любители выдергивать слова из контекста говорят, что Валяева против работы для женщин – любой и всегда. И я снова хочу поставить точки над ё. Есть работа, которая женщине вредна. От которой ее природа страдает и истощается. Что ни говори, как ни спорь, хотя каждая может делать свой выбор на своё усмотрение. Какая это работа?

💥 отнимающая все время

💥 высасывающая все силы

💥 работа только ради денег - нелюбимая

💥 работа, на которую надо себя заставлять идти

💥 карьера, когда ради цели на своём пути сметается все остальное

💥 когда женщина не видит своих домашних и не может им ничего дать

Таких женщин миллионы. Сколько я слышала этих историй, например, от московских мам - по три часа в пробках, 8-10 часов в офисе, ребёнок в саду, потом с няней. Сама до дому доехала и упала пластом и ничего не хочется. Выходные тоже пластом. Зато есть деньги, чтобы оплатить частный сад и хорошую няню, и у мужа на колготки просить не надо. Только мне одной это кажется странным? Что даёт такая работа кроме денег? И сколько всего она в итоге забирает? Неужели маме все это девать некуда? А что получает в итоге ребенок кроме дорогих игрушек и частного сада? И зачем, скажите мне, деньги нужны такой ценой?

Бывает другой случай. Только вот там и работа - не работа. Это любимое дело.

🌸 женщине нравится то, что она делает

🌸 она сама этого хочет - это не желание мужа, мамы, социума

🌸 там очень много вдохновляющего общения для неё

🌸 это не мешает семье, часто мамочки делают это из дома

🌸 работа ее наполняет

🌸 она в этом растёт, развивается

🌸 она будет это делать даже если ей за это не платить

🌸 она будет это делать даже если завтра выиграет миллион долларов

🌸 она там не пашет! Потому что если пахать, то даже любимое быстро станет ненавистным. Она там отдыхает.

Это другой случай. Это не карьера и не работа. Это любимое дело, потому что она это любит и готова делать это без должностей и зарплаты. Но даже в этом случае для неё семья остаётся главным приоритетом. Если ради семьи нужно на какое-то время отказаться от хобби, она это сделает. Например, родился ребенок или нужно помочь старшему адаптироваться в школе. И на какое-то время женщина остается полностью в семье.

Чувствуете разницу? Так вот я против первой категории работы для женщин. Исключения могут быть в разных случаях, есть ведь и те, кому сейчас иначе никак, но желательно чтобы период был недолгим.

И я за второе. Почему не потратить 1-2-3-4-5 часов в день на любимое дело, если в семье от этого никто не пострадает? Если это наполняет вас силами, которые вы снова несёте своим любимым? Если семья для вас остаётся приоритетом номер один?

Хотя наверняка те, кто захочет меня обвинить в том, что я женщин обделяю, снова найдут к чему придраться, но когда я вижу, как они с пеной у рта доказывают свою правоту, я улыбаюсь. Счастливые женщины не ходят по чужим страничкам с намерением доказать, что автор неправ. Им есть чем заняться, правда же? У них ведь есть своя интересная жизнь.

И да, интересная штука о слове "карьера". Происходит от итальянского carriera — бег, жизненный путь, поприще, от латинского carrus — телега, повозка. Сначала мечтаем о такой повозке, которую затащим на некую гору, а потом удивляемся, почему это мы стали лошадями...

Ольга Валяева
Показать полностью..
life is love 21 марта 2017
Ребёнок проявляет хорошие качества – надо их закрепить. Ребёнку не хватает каких-то хороших качеств – надо их взрастить. Какие-то качества в нём искажены – надо их выправить. Ребёнок набрал дурные качества – надо их отстранить от него.

Как нам это сделать? Назовём приём этот дорисовыванием. Писатель Михаил Пришвин прекрасно выразил идею дорисовывания: «Тот человек, которого ты любишь во мне, конечно, лучше меня: я не такой. Но ты люби, и я постараюсь быть лучше самого себя».

На детей надо иметь возвышенное воображение. Мы как краску наносим на человека: «Какой ты хороший». И он с ощущением этим какое-то время ходит, и ему хочется соответствовать. Накладывайте краски: «Сынок, какой ты добрый, чуткий». Так настраиваем ребенка, и спустя 10-15 минут он уже другой. Особенно хорошо перед сном искренне, на полном серьезе сказать ребенку, какой он хороший. Пусть он пока не заслужил, но как будто это правда.

Дарите друг другу комплименты! Дорисуйте друг друга в семье, тёщу, соседей… Скажите доброе слово, и они для вас станут другими. Дорисовывая других, мы себя воспитываем.


Шалва Амонашвили
Показать полностью..
life is love 21 марта 2017
— Дедушка, что ты шепчешь? — спросил мальчик, заметив, что он перед сном что-то про себя бормочет.

— Я кладу мысль на сердце, малыш… — ответил он.

Мальчик удивился:

— Что это значит?

Мудрый дедушка сказал ему:

— Не хочу поссориться с соседом, который подвёл меня, а как быть, не знаю. Вот и положу мысль на сердце и засну, а утром сердце подскажет, что делать.

— А откуда сердце знает, дедушка?

— Сердце всё знает, я всю жизнь учусь у него. И тебе советую: когда ищешь ответ на сложный вопрос, когда что-то бывает непонятно, положи перед сном мысль на сердце, а наутро откроются тебе ответы. Только делай это с верой.



Шалва Амонашвили
Показать полностью..
life is love 18 марта 2017
Скажите, с чего начинается ваша йога? Что вы делаете, расстелив коврик? Выполняете несколько серий солнечного комплекса или делаете суставную разминку, а может быть поете <<Ом>>? Чаще всего практика йоги начинается все-таки с мантры.

В йоге считается, что мантра исцеляет, приводит ум к целостности и концентрации, и будет правильным начать занятие с этого ритуала. Звук <<Ом>> называют еще <<АУМ>> - это древний сакральный звук. С санскрита <<Ом>> переводиться, как <<А>> - непосредственное проявление высшей истины, <<У>> - безграничные энергии абсолюта, <<М>> - живые существа. Таким образом звук <<Ом>> включает в себя Высшую Истину (Бога), его энергии и его частички (живые существа). Это слово широко известно по всему миру среди людей, практикующих йогу и стремящихся к духовному развитию.

В России мантры не очень популярны. Многие задаются вопросом, зачем их петь? Какой от них эффект? И если йога -- не религия, тогда зачем петь звуки, который имеют сакральных смысл?

Сейчас я хочу отойти от традиционного понимания мантр и рассмотреть влияние мантр на организм с точки зрения йогатерапии. Давайте поговорим о теле и использования техник йоги в качестве дополнительного лечения. В занятие йогатерапией включают пропевание гласных звуков для лечения заболеваний дыхательной системы и используют при таком недуге, как бронхиальная астма. Гласные звуки сочетают с простукиванием грудной клетки пальцами и ладонями. Все это создает вибрационный эффект, стимулирует мерцательный эпителий легких и выводит слизь из бронхов.

Помимо благоприятного воздействия на работу дыхательной системы, пение имеет также расслабляющий и обезболивающий эффект и помогает при хронических болях в шее. Уже давно известно о том, что мантры успокаивают и гармонизируют нервную систему, а я окончательно полюбила мантры, изучив исследование, которое проводилось в Индии. Эксперимент поставили в целью оценить влияние техники звуковой релаксации на уменьшение болевых ощущений при хронических болях в шее. 60 человек с этим заболеванием поделили на 2 группы, которые проходили лечение неспецифической боли в шее, то есть боли, которая не связана с травмами или результатоми какого-то другого заболевания. Первая группа проходила лечение физиотерапией, а после лежала и отдыхала, а вторая после традиционного физиотерапевтического лечения, лежала на спине и пела гласные звуки и мантру. Когда закончились 10 дней испытания, оценили состояние обеих групп и выяснили, что <<певцы>> имели значительное улучшение по всем показателям, характеризующие боль, чувствительность и спокойствие. В йогатерапии принято опираться на различные исследования, и мы с удовольствием изучаем получившиеся результаты. Приятно осознавать, что научные эксперименты подтверждают положительный эффект воздействия любимых техник йоги на здоровье человека и его внутреннюю гармонию.

Поэтому, пойте Ом. Теперь вы знаете, почему это важно.


Анна Харьковская, преподаватель йоги и йогатерапии
Показать полностью..
life is love 18 марта 2017
– это части всеобъемлющей биопсихической энергетической системы, поэтому они не работают по отдельности. Они скорее как шестерни в большом устройстве – машине бытия, человеческом теле и разуме. Мы изучаем шестерни для того, чтобы узнать, как они работают вместе, где какая деталь должна находиться. И тогда, если что-то пойдет не так, мы будем знать, как это исправить.

Нельзя переоценить важность того, что при любом использовании Чакральной Системы, будь то для лечения, личностного роста или медицинского диагностирования, нужно помнить, что система должна рассматриваться как единое целое. Будет ошибкой искать проблему в третьей чакре, не рассмотрев роль всех остальных чакр в общей структуре личности. Любое препятствие, которое влияет на одну часть системы, будет влиять на все остальные ее части. Это было бы все равно, что менять исполнительницу главной роли в пьесе, когда на самом деле это постановщик не справляется со своей работой.

Фундаментальная теория Чакральной Системы, по крайней мере в этой книге, заключается в том, что чакры должны быть уравновешены друг с другом. В идеале через чакры должен проходить равномерный поток, и чтобы ни одной из чакр не отдавалось предпочтения и ни одна из них не была обделена. Любой дисбаланс в одной части системы приводит к дисбалансу в другой.

Тем не менее личные характеристики могут доминировать в какой-либо чакре. У художника может преобладать визуальное восприятие, а певец может быть больше ориентирован на пятую чакру. Если эти несоответствия не выходят за рамки разумного, то это лишь естественное проявление индивидуальности, и не стоит с ним бороться. Или его можно даже усиливать, но не в ущерб другим уровням восприятия.

При изучении чьей-либо чакральной системы в первую очередь надо понять, что каждый человек обладает собственными особенностями и «силой потока». Медная труба в сантиметр толщиной не может вместить столько же воды, сколько водопроводная труба толщиной в пятнадцать сантиметров, и не надо от нее этого требовать. Таким образом, нам стоит отказаться от идеи, что существуют какие-то стандарты, что какая-то чакра «должна» выглядеть так, а не иначе или что людей можно достоверно сравнивать друг с другом. По-моему, это относится и к представлению о том, что мы знаем, в какую сторону должна вращаться чакра.

Мы можем сравнивать чакры человека только с другими его чакрами. Таким образом, стоит начать с того, что постараться получить впечатление об особенностях человека и о его потоке с помощью расспрашивания о привычках, желаниях, мечтах, занятиях. При этом непременно проявятся какие-то схемы. Кто-то постоянно подавляет свои эмоции, кто-то постоянно выбивается из сил, потому что делает больше, чем позволяет его энергетический поток, кто-то избегает материального мира и навязчиво стремится в мир духовный, а кто-то цинично высмеивает все, что не может увидеть в физическом мире.

После того как мы выявили эти схемы, некоторые блоки могут стать очевидными. Они могут возникнуть из-за того, что чакра закрыта, то есть не может или боится использовать энергию на этом уровне; или из-за того, что чакра слишком раскрыта, она притягивает все внимание к этому уровню за счет других уровней.

К примеру, у г-жы N проблема заключается в слишком низком энергетическом уровне третьей чакры. Ее легко запугать, она всего боится и страдает от комплекса неполноценности. Из-за этого блока они слишком стеснительна, чтобы найти себе друзей, она работает на низкооплачиваемой работе и часто болеет. Таким образом, блок в третьей чакре влияет на несколько других чакр, а именно на четвертую (любовь и отношения) и первую (выживание). Однако ее проблемы могут решиться, если она станет лучше относиться к своему телу и улучшит свое здоровье. Это предоставит ей устойчивую основу для поднятия самооценки и обретения личной силы.

У г-на N тоже блок в третьей чакре, но в противоположном направлении. Он ведет себя как задира, он постоянно должен все контролировать, он непрерывно ищет новые впечатления и наслаждается своей властью над другими людьми. Из-за своего стремления к власти ему сложно общаться с людьми на равных: у него мало друзей, проблемы на работе и плохое здоровье из-за того, что он слишком много пьет. В обоих случаях блок влияет на одну и ту же чакру. Но его проблемы лежат на эмоциональном уровне (вторая чакра), и лишь после исцеления на этом уровне он сможет работать с другими уровнями, в то время как г-жа N нуждается в укоренении. Не существует строгих и простых правил, каждый должен использовать свою интуицию, чтобы разгадать личность целиком.

Лучше всего начать анализ чакр с себя, изучить свою собственную энергетическую систему, ее сильные и слабые стороны и свое желание измениться. Нижеприведенные вопросы помогут разобраться с собственным распределением энергии. Отвечайте на них честно. Вы можете также спросить у друзей их мнение.

Тестирование собственных чакр

Инструкция: Отвечайте на вопросы как можно честнее.
Н = никогда П = плохо
И = иногда У = удовлетворительно
Ч = часто Х = хорошо
В = всегда О = отлично
Один балл за ответ из первой строки (Н или П), два – из второй (И или У), три – из третьей (Ч или Х) и четыре – из четвертой (В или О). Сложите баллы каждой чакры и сравните.

Первая чакра: земля, выживание, укоренение
Как часто вы гуляете в лесу, парке или контактируете с Природой иным
способом? Н И Ч В
Как часто вы сознательно делаете физические упражнения (физкультура,
йога и т.п.)? Н И Ч В
Как бы вы оценили свое физическое здоровье? П У Х О
Как обстоят ваши дела с деньгами и работой? П У Х О
Вы считаете себя укорененным? Н И Ч В
Любите ли вы свое тело? Н И Ч В
Есть ли у вас право находиться здесь? Н И Ч В
Общий балл:

Вторая чакра: вода, эмоции, сексуальность
Как вы оцениваете свою способность чувствовать и выражать эмоции? П У Х О
Как вы оцениваете свою сексуальную жизнь? П У Х О
Как много времени вы тратите на простые радости жизни? Н И Ч В
Как вы оцениваете свою физическую гибкость? П У Х О
Как вы оцениваете свою эмоциональную гибкость? П У Х О
Можете ли вы поддерживать других и получать поддержку от других? Н И Ч В
Испытываете ли вы чувство вины за свои чувства или сексуальность? В Ч И Н
Общий балл:

Третья чакра: огонь, сила, воля
Как вы оцениваете свой общий энергетический уровень? П У Х О
Как вы оцениваете свой обмен веществ и пищеварение? П У Х О
Заканчиваете ли вы начатое? Н И Ч В
Уверены ли вы в себе? Н И Ч В
Комфортно ли вы вам, когда вы отличаетесь от других? Н И Ч В
Запугивают ли вас другие люди? В Ч И Н
Можно ли на вас положиться? Н И Ч В
Общий балл:

Четвертая чакра: воздух, любовь, отношения
Любите ли вы себя? Н И Ч В
Есть ли у вас долгие успешные отношения? Н И Ч В
Можете ли вы принимать других такими, какие они есть? Н И Ч В
Чувствуете ли вы связь с миром вокруг вас? Н И Ч В
Часто ли вас охватывает печаль? В Ч И Н
Сочувствуете ли вы тем, кто в беде? Н И Ч В
Прощаете ли вы прошлые обиды? Н И Ч В
Общий балл:

Пятая чакра: звук, общение, творчество
Умеете ли вы слушать? Н И Ч В
Можете ли вы так выражать свои идеи, чтобы другие поняли их? Н И Ч В
Говорите ли вы правду, когда это необходимо? Н И Ч В
Творческая ли вы личность? (Это относится не только к искусству, это может быть творческим подходом к чему угодно: накрывать на стол, писать письма друзьям и т.д.) Н И Ч В
Занимаете ли вы искусством (рисование, танцы, пение и т.д.)? Н И Ч В
Обладаете ли вы звучным голосом? Н И Ч В
Чувствуете ли вы связь с жизнью? Н И Ч В
Общий балл:

Шестая чакра: свет, интуиция, видение
Замечаете ли вы трудноуловимые детали вокруг себя? Н И Ч В
Бывают ли у вас яркие сны (запоминаете ли вы их)? Н И Ч В
Был ли у вас духовный опыт (интуиция, видение аур, предчувствование будущего и т.п.)? Н И Ч В
Можете ли вы придумать новые возможности для решения проблем? Н И Ч В
Замечаете ли вы мифические темы (большие картины) в вашей жизни? Н И Ч В
Как вы оцениваете свою способность к визуализации? П У Х О
Имеете ли вы личную мечту, которая ведет вас по жизни? Н И Ч В
Общий балл:

Седьмая чакра: мысль, осознанность, мудрость, интеллект
Медитируете ли вы? Н И Ч В
Чувствуете ли вы сильную связь с какими-то высшими силами, Богом, Богиней, духами и т.п.? Н И Ч В
Можете ли вы справляться и преодолевать свои привязанности? Н И Ч В
Нравится ли вам читать и получать новую информацию? Н И Ч В
Можете ли вы быстро и легко учиться? Н И Ч В
Есть ли в вашей жизни смысл кроме личного удовольствия? Н И Ч В
Обладаете ли вы широкими взглядами по отношению к людям с другим мышлением или образом жизни? Н И Ч В
Общий балл:

Если вы получили 22–28 баллов, то это говорит о сильной чакре; 6–12 – о слабой чакре. От 13 до 21 балла – это средний результат, но его можно улучшить. Однако более важно распределение. Сравните баллы разных частей. Кроме выделения сильнейших и слабейших чакр, обратите внимание на закономерности распределения. Например, более высокие баллы в нижних чакрах или более высокие баллы в верхних или средних чакрах. Совпадает ли эта закономерность с вашим мнением о себе?

Анодея Джудит, «Чакры: популярная энциклопедия для начинающих», издательство «Э», 2017
Показать полностью..
life is love 17 марта 2017
Не учите детей быть богатыми. Учите их быть счастливыми. Когда они вырастут, будут знать ценность вещей, а не их стоимость.
Показать полностью..
life is love 16 марта 2017
Еще один частый случай нарушения границ - требование <<сделать немедленно>>. Почему-то многим взрослым кажется, что если ребенок не бросает мгновенно все, чем был занят, и не бежит выполнять их поручение, это признак неуважения. На самом деле неуважение - это обращаться к человеку не с просьбой, а с приказом, не интересуясь его планами и желаниями (исключение составляют только ситуации чрезвычайные, связанные с безопасностью).

В этом случае у ребенка два варианта поведения: либо защищаться, пытаясь сохранить самоуважение ценой грубости, либо подчиниться, проглотив обиду. Каждый такой <<глоток>> - трещина в отношениях. Проявленное взрослым неуважение, грубость, высокомерие никуда не деваются, ребенок просто <<гасит>> их волевым усилием внутри собственной души. Бесследно это не проходит. Трещина к трещине - и вот уже отношения отравлены обидой, злостью, унижением. А ребенок очень дорожит отношениями, для него, как мы помним, они жизненно важны. Он меньше всего хочет накопления трещин и поэтому пытается отбить удар, рискуя даже быть наказанным. Потому и грубит.

На самом деле за требованием безусловного подчинения обычно стоит страх утратить власть над ребенком, контроль над ним. Дашь слабину - на шею сядет, ножки свесит. Начнет пререкаться, совсем обнаглеет. Спокойно. Мы помним, что ребенку очень важна привязанность. Если его отношения с родителем хорошие, если он доверяет вам, он хочет слушаться. Для него это естественно, так же, как позвать вас на помощь, если он испугается или больно ударится. По умолчанию в любого ребенка встроена опция <<сделать так, как велит "свой" взрослый>>. Да, есть ситуации и возрастные периоды, когда дети склонны <<качать права>>, но в большинстве случаев им проще и приятней послушаться родителей.

В семьях, где просьбы к ребенку - всегда именно просьбы и сопровождаются словами <<пожалуйста>>, <<если тебе не трудно>>, <<когда тебе будет удобно>>, <<когда освободишься>>, <<если ты не очень устал>> и тому подобными, конфликтов и препирательств почти не бывает. Да, ребенок может увлечься и забыть, и вам придется ему напомнить. Но это не злостный саботаж, а обычная детская невнимательность. Если напомнить тоже без агрессии, он вскочит и поспешит выполнять поручение. И даже, весьма вероятно, скажет <<прости, я увлекся и забыл>>. Еще чуть повзрослев, ребенок станет сам замечать, что вы устали, перегружены, что вам нужна помощь. И вы услышите: <<Отдохни, я сам сделаю>>. Не потому, что строили и гоняли. А потому, что сами не раз демонстрировали ему именно эту модель поведения - модель уважения границ, помощи и заботы.

Петрановская Людмила Владимировна,
из книги <<Если с ребенком трудно>>
Показать полностью..
life is love 24 декабря 2016
Каждому ребенку придется сталкиваться с ситуациями, когда нужно будет отстаивать свои права и точку зрения, проявлять мужество и настойчивость. Не позволить дразнить себя обидным прозвищем, отказаться от предлагаемых сигарет или алкоголя, не смеяться вместе со всеми над новеньким одноклассником, защитить себя от агрессии другого ребенка. Мы не можем подстелить соломку на каждый детский шаг, но мы в силах научить ребенка сохранять выдержку и действовать уверенно с помощью нескольких правил, которые в трудной ситуации помогут не давать себя в обиду.

✔ Никто не должен нарушать твои права

Никто не может заставить человека действовать против его воли, угрожать ему, дразнить или причинять физическую боль. Любая ситуация, в которой не комфортно находиться – повод для того, чтобы собраться с духом и защитить себя словом или действием. Такое умение приходит не сразу, но с постепенным воспитанием силы воли. А еще оно всегда работает и в обратную сторону: каждый должен стараться не проявлять силу и агрессию по отношению к другим людям и не угрожать их здоровью.

✔ Будь уверен в том, что делаешь и думаешь

Положительная самооценка влияет на то, как ребенок воспринимает себя, свои мысли и желания, и не стесняется ли высказывать свое мнение. Поддерживайте уверенность в себе: хвалите детей за мелкие и крупные достижения, подбадривайте в минуты сомнений, не игнорируйте хорошие поступки. Детям важно знать, в чем они успешны. Одно знание того, что, хотя ребенку нелегко даются точные науки, он отлично рисует и уверенно чувствует себя с друзьями в художественной школе, воодушевляет его и помогает не воспринимать низкие оценки по математике как катастрофу. Но это работает лишь в том случае, если и родители больше ценят успехи ребенка в искусстве, чем требуют пятерок за контрольную по алгебре.

✔ Будь оптимистом

Люди с позитивным взглядом на жизнь умеют сосредоточиваться на хорошем, не подозревают в каждом человеке обидчика и не ожидают негативного к себе отношения. Чаще всего и окружающие положительно воспринимают людей-оптимистов. Но даже если ребенок не находит желаемого одобрения от других, ему важно научиться выступать собственным «антикритиком», находить плюсы в происходящих событиях, превращать негативные мысли в позитивные. Секрет здесь прост: нужно в неприятном событии увидеть какое-либо «зато». Так вместо того, чтобы говорить: «Никогда мне не достается главная роль в школьном спектакле», можно сказать себе: «Конечно, я хотела получить роль принцессы, но роль феи – тоже очень хорошая».

✔ Каждый имеет право быть услышанным

Застенчивым детям нелегко даются многие вещи: поднять руку на уроке, заговорить со сверстником на игровой площадке, рассказать одноклассникам смешной случай. Поможет практика общения, когда ребенок учится привлекать к себе внимание. Старайтесь, чтобы он видел, как заговариваете с прохожими вы, и слышал, как знакомятся между собой другие дети. Просите его сделать заказ в кафе, пока вы отойдете в ванную комнату, приглашайте гостей с детьми к себе домой – в привычной обстановке ребенку будет легче раскрепоститься. Опыт разнообразного общения постепенно прибавит уверенности в себе.

✔ Драка – не самый лучший выход

Есть ситуации (особенно часто они происходят у мальчиков), когда один ребенок ведет себя агрессивно по отношению к другому: может специально толкнуть или отобрать какую-либо вещь, провоцируя конфликт. Каким бы сильным ни был первый порыв «дать сдачи», драка не приводит к решению проблемы. Научите ребенка сначала пробовать улаживать конфликт путем разговора – посоветуйте ему без агрессии, в максимально спокойной форме высказать обидчику, что именно ему не нравится в его поведении, попросить вернуть вещь обратно или больше не задевать его. Если выяснить отношения словесным путем не удается и дело принимает нешуточный оборот, посоветуйте ребенку отойти в сторону и обратиться ко взрослому.

✔ Не поддерживай тех, кто дразнит

Дети, которые любят подразнить других, обычно переиначивают имена или присваивают неприятные прозвища. В этом случае можно придерживаться следующей тактики:
• Игнорировать обидчика.
• Не давать ему понять, что его слова тебя задевают или огорчают («И что?», «Так что ты хотел этим сказать?» – возможные варианты реакции на слова дразнящего, чтобы он понял, что тебе нет до него никакого дела).
• Представлять себе, будто ты защищен сверхпрочным костюмом супергероя, и обидное прозвище отскакивает от тебя, будто резиновый мячик.

✔ Не стесняйся иметь свою точку зрения

Бывает, что детям трудно выступать против мнения большинства. Уверенность в себе поможет не идти на поводу у других: не смотреть ТВ-шоу, которым увлечен весь класс, а ребенку оно кажется неинтересным; не переходить дорогу на красный свет светофора только потому, что все остальные побежали. Поговорите о том, как важно отличать положительное давление окружающих (например, друзья увлечены новым видом спорта и активно зовут с собой в секцию) и отрицательное (прогуливать уроки, пробовать сигареты – то, что однозначно будет иметь негативные последствия).

✔ Не бойся говорить «нет»

Порой кажется, что проще согласиться с большинством, чем высказать «нет» на предложение, которое тебе не по душе. Но важно дать ребенку понять: у него всегда есть выбор – говорить «да» или «нет». И главное, чем он должен руководствоваться в ситуации выбора, это спросить себя: то, что мне предлагают, хочу я или другие? Объясните, что лучше всего давать честный ответ, почему ребенок не хочет что-то делать вместе со всеми – обоснованная позиция вызывает у окружающих только уважение.

✔ Обращайся к взрослым

Несмотря на то, что детей учат не ябедничать, есть вещи, которые могут причинять им настоящую душевную боль, а также составлять угрозу их здоровью. Скажите ребенку, что, если он не может справиться с обидчиком и дело принимает для него неприятный оборот, он должен немедленно обратиться к любому взрослому: прохожему, старшекласснику, учителю и, конечно, родителям. Родитель в любом случае остается для ребенка опорой и защитником до той поры, пока он не научится защищать себя самостоятельно – и здесь необходимо внушить, что мама и папа всегда придут на помощь и никогда не посмеются над тем, что он не справился с обидчиком сам.

✔ Занимайся спортом

Практически любой вид спорта, особенно, если он подкреплен успехами, развивает в детях уверенность в себе и своих силах. Порой одно упоминание о том, что ребенок владеет приемами единоборств, охлаждает пыл обидчиков. Спорт также является хорошим помощником в умении оставаться хладнокровным в стрессовых ситуациях. Это поможет: - спокойно ответить обидчику, что тебе не нравится его поведение; - заставить себя говорить не тихим, а уверенным голосом, даже если внутри нарастает волнение; - не поддаваться панике и сдержать порыв ответить физической грубостью на грубость другого человека.
Показать полностью..
anniiss 11 марта 2017 3
Хочу поделиться)) Вдруг кому-то понадобиться))
Есть у нас такая туристическая компания Романовой Ольги, организующая, помимо всего прочего, автобусные и ж/д туры по нашей необъятной родине и не только. Отличный повод отдохнуть, встряхнуться, набраться впечатлений НЕДОРОГО))) Сама в свое время приняла эту инфу со скептисом, а оказалось скататься на денек с детьми на автобусе в Москву или Владимир, например - очень бодрит! :0)))
Собственно делюсь тем, что в этом году у них много новых интересных туров (только что приехала из офиса, навешали на уши..:0)) - и Прибалтика, и Белоруссия, и Адыгея... Так что, товарищи, присоединяйтесь! Лично мы в Семенов на электричке в каникулы, в Адыгею и к Кикиморе в Киров (ну уж ооооочень хвалили, говорят лучше Устюга..., посмотрим..). Давайте показывать детям не только пляжи :0)))
сайт здесь, вкладка экскурсии внизу
romanova-ticket.ru/
Показать полностью..
Lonza 28 февраля 2017 2
[red:phpbb]СБОР ЗАКАЗОВ[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/deti/...r.html#171608478
Показать полностью..
Тави Тум 18 февраля 2017
Неэффективный родитель

1. Страхи. Не может справиться со страхом возможной потери ребенка. Назначает детей ответственными за свой собственный страх. Транслирует ребенку: «Ты не должен делать ничего опасного и того, что может вызвать у меня страх за твою жизнь».

Вкладывается в иллюзию: можно сделать что-то, чтобы перестать бояться за наших детей, вместо способности уменьшать риски и выдерживать их эмоционально.

2. Вина. Переполнен родительской виной. Часто неспособен разделять ошибку ребенка и свою. За плохо написанную ребенком контрольную от вечно виноватого родителя ребенок получит больше негативного отклика, чем от родителя, способного обходиться с ошибками.

Ребенок вечно виноватого родителя тоже вечно и избыточно виноват, поэтому с низкой самооценкой, избыточно старателен и напряжен.

3. Тревога. С трудом выдерживает неопределенность, и сопутствующую ей тревогу, будет пытаться избавиться от нее всеми силами, заражая ею всех окружающих. В том числе, собственных детей. Живет в режиме катастрофических ожиданий.

Не верит в свои силы. Не верит в свою способность справляться с жизнью, что проецирует на детей. Поэтому все пытается предусмотреть,распланировать, продумать. Но это не очень помогает справляться с тревогой, потому что часто жизнь все равно выбивается из любых планов. Поэтому часто даже угроза срыва запланированного события эмоционально ложится на плечи их детям.

Все время фокусируется на проблемах ребенка, на том, что он не умеет и не может, и постоянно ему об этом напоминает с посланием «исправься», будь другим, а то... Поэтому их дети совсем не знают о своих способностях и талантах.

4. Гнев. Боится собственных чувств, особенно гнева. Сдерживает его, испытывает сильную вину, когда гнев прорывается. Выбирает пассивные –агрессивные, непрямые или манипулятивные формы для проявления своих агрессивных чувств.

Эффективный родитель:

1. Страхи. Способен иметь дело с собственным страхом. Он сообщает ребенку послание: мир разный. В нем есть безопасное и опасное. В нем есть такое, в чем трудно сразу разобраться: опасное оно или нет, в этом нужно уметь разбираться. Очевидно опасного нужно или избегать или что-то предпринимать, чтобы максимально себя защитить. Важнее быть включенным, а не избегающим. Уметь прислушиваться к себе и к тому,что вокруг, тогда легче и правильнее получается реагировать.

Послание: опасно – давай максимально обезопасим, но сделаем, если это важно. Трудно – давай преодолеем, я буду рядом, сложно – да, это вызов, давай его примем и ответим. Тогда, проходя через это, ребенок учится встречаться с миром, а не избегать его. Он будет чувствовать себя сильным, внимательным, способным.

2. Вина. Способен принимать себя в собственных решениях как удачных, так и неудачных. Способен реагировать не самым лучшим образом, а оптимально исходя из того, что возможно на данный момент, важно в той среде, где растет ребенок, наиболее подходит и возможно в данной ситуации.

Учит детей спокойно относиться к ошибкам, брать ответственность за них, что помогает им не пытаться направить ее на другого из-за страха наказания. Учит детей воспринимать ошибку как следствие какого-то принятого решения, которое можно обсудить. Понимает, что задача ребенка непросто ощутить себя плохим и виноватым (больше так не делай!), а увидеть какое именно решение было им принято, и к чему оно привело. А также учит ребенка обходиться с тем ущербом, которое было нанесено его ошибкой.

Разделяет детские ошибки, естественные для живого человека, и свою родительскую роль. Понимает, что он хороший родитель, если его дети ошибаются. Это означает, что они что-то делают.

Он знает, что полученный опыт стоит ошибок,поэтому фокусируется не на избегании ошибочного, а учит детей размышлять, пробовать, отвечать и накапливать опыт.

3. Тревога. Транслирует ребенку: давай спланируем, но если что-то пойдет не так, у тебя есть твои: смекалка, сноровка, ум, коммуникабельность, сила и т.д. Он учит ребенка опираться на себя, на способности и таланты, что помогает даже в необычной ситуации не потеряться,а действовать, позволяет детям проходить через сложную ситуацию. Что помогает детям делать вывод: «Я это могу».

Пережить непредсказуемость будущего ему помогает вера в себя и своего ребенка. Он учит ребенка узнавать себя, видеть свои сильные стороны,ресурсы, возможности, способность справиться.

4. Гнев. Выражает гнев прямо, вербально и соответственно ситуации. Знает свои «больные» точки и предупреждает своих близких о том, что может вызывать гневные реакции. Способен выдерживать также агрессивные чувства, направленные на него самого, в том числе, детские.

Таким образом, эффективный родитель, это тот, кто больше способен себя узнать, принять и расширяться, вместо того, чтобы скрывать, урезать, исправлять, исключать, бороться. и т.д....
(Вы понимаете, что это не призыв или требование к родителю, это просто ориентиры)

Автор текста: Ирина Млодик
Показать полностью..
Тави Тум 18 февраля 2017
Почему иногда так сложно полюбить себя? Все мы знаем, что если мы не любим себя, то и никому другому не придет в голову любить нас.

И действительно, если человек махнул на себя рукой, значит такое отношение его вполне устраивает, и на большее со стороны окружающих он не претендует. Но решить, что необходимо полюбить и принять себя - это легко. А вот воплотить это решение в реальность почему-то получается гораздо труднее.
Откуда же берется наше недовольство собой и привычка ругать себя? Почему мы попадаем в этот заколдованный круг, из которого потом не можем найти выход?

Конечно, проблемы начинаются еще в детстве. Ребенок воспринимает информацию о себе через окружающих его взрослых. Самостоятельно определить, какой он - хороший или плохой, малыш еще не в состоянии.

Родители становятся теми проводниками, через которые ребенок начинает что-то понимать о себе. И если родители уделяют ребенку достаточно внимания, общаются с ним, хвалят и помогают ему, то это создает почву для развития позитивного образа «Я», «Я - хороший!»

Если же взрослые не уделяют достаточного внимания своему ребенку или слишком часто не одобряют его поведение, то малыш вряд ли будет обладать адекватной самооценкой. Даже если взрослые в своей критике руководствуются исключительно добрыми намерениями, это не приносит хороших плодов. Например: «Вот посмотри, Петя уже читает по слогам, а ты все никак не научишься!»

Может быть, мама или папа хотели, чтобы ребенок больше внимания уделял учебе, стал более упорным в достижении своих целей, научился преодолевать препятствия? Но сын или дочь слышит примерно следующее: «Я – плохой. Чтобы меня полюбили мама и папа, я должен научиться читать».

Таким образом, дети учатся понимать, что их любят не только самих по себе, но и за что-то. За то, что он уже умеет завязывать шнурки, держать карандаш и т.д. В этом нет ничего плохого. Проблема появляется, если родители обращают гораздо больше внимания на неудачи ребенка, чем на его достижения.
Случается такое, что требования к детям сильно завышены. Это связано с тем, что родители уже решили вырастить гения. Ребенка нагружают непосильной ответственностью, чтобы быть хорошим для мамы и папы он слишком много должен... И самостоятельно делать уроки, и всегда слушаться, и мыть посуду, и еще множество других вещей.

Разумеется, справиться с такой ношей малыш просто не в состоянии. Иногда так хочется погулять и забыть про все на свете! Получая очередной упрек, ребенок понимает, что не оправдывает возложенных на него ожиданий, и за что же его любить? Так возникает чувство вины и заниженная самооценка.

А ведь ребенок нуждается в любви просто потому, что он есть.
Бывает, что родители боятся захвалить детей, но на практике происходит скорее наоборот. Конечно, впадать во вседозволенность тоже не стоит, это другая крайность. Ребенок должен понимать, что вы недовольны каким-то его поступком, например, разбил вазу, но не им самим. Он всегда для вас должен оставаться самым любимым.

Уже в детском возрасте можно различить детей с адекватной самооценкой и заниженной. Представители адекватной самооценки легче устанавливают контакты, более открыты для общения, активны и не боятся проявить инициативу, ведь их за нее не наказывают! Детки с заниженной самооценкой, наоборот, скованны, зажаты, общение им дается тяжелее, а обижаются они легче.

Любите своих детей такими, какие они есть, хвалите их за достижения и терпимей относитесь к оплошностям. А может быть, вы сами были ребенком, которому не хватало теплоты мамы и папы? Тогда не повторяйте их ошибок, и пусть ваши дети чувствуют безусловную родительскую любовь.
 
Показать полностью..
Инвентаризация домашних заготовок показала, что нам семьей их не осилить :) Если кому-то хочется домашнего варенья, то можем предложить варенье-"пятиминутку" из виктории в собственном соку с малым содержанием сахара (300 г на килограмм ягод), поллитровая банка стоит 60 руб (на условиях обмена банки). В наличии около 30 банок.
Также есть маринованные грибы в банках по 0,5 л, стоимость 70 руб (на условиях обмена банки). В наличии около 20 банок.
Забирать в Советском районе (три остановки в сторону Кузнечихи от площади Советской).
Показать полностью..
androlena 20 января 2017 1
[red:phpbb]Ирригаторы Gum Spa-4. Нужны всем для лучшей очистки зубов и профилактики заболеваний полости рта! [/red:phpbb]Помогают сохранить нам самое дорогое – красивую улыбку! www.nn.ru/community/sp/main/...vuyu_ulybku.html
Показать полностью..
Nata.li 14 февраля 2017
Сбор заказов
www.nn.ru/community/sp/food/...e.html#170054970
Галерея с травами
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=337820[/gallery:phpbb]
Галерея с витаминными чаями
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=356106[/gallery:phpbb]
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=730357[/gallery:phpbb]
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=730365[/gallery:phpbb]
Ягоды сушеные
[gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery44177?MFID=1211454[/gallery:phpbb]
Показать полностью..
Ksenneya 13 февраля 2017
Фоамиран - пластичный материал для создания украшений, игрушек. А так же фетр для игрушек. Шары из пенопласта, стразы, бусины, ракушки, тычинки, тейп-лента, молды, муляжи фруктов, капрон
www.nn.ru/community/pv/dom/s...o.html#170012754
Показать полностью..
Nata30 30 января 2017 3
Lentoff Атласные ленты, репсовые ленты, пистолеты, фетр, фигурки и цветы, всё вы здесь найдете! Просто загляни!! Огромный выбор, отличные цены! Выкуп-2
www.nn.ru/community/pv/dom/s...eny_vykup-2.html
Показать полностью..
julia0802 13 февраля 2017
[red:phpbb]Сбор заказов. Самые красивые тюльпаны к 8 марта и луковицы после выгонки для посадки.[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/main/...lya_posadki.html
Показать полностью..
gorjulval 13 февраля 2017
Сбор заказов. Русланд - отличное качество по низким ценам. Распродажа и Новинки . Эту марку знают многие.Отличное качество по смешным ценам. Цены еще ниже www.nn.ru/community/sp/deti/...he_31778088.html
Показать полностью..
Пустельга 30 ноября 2014 1
Анальгин с димедролом при температуре
08.03.2011by admin
анальгин с димедролом дозировкаКогда у вашего ребенка или близкого человека поднимается высокая температура, которая не поддается воздействию парацетамола, аспирина и других жаропонижающих средств, то возникает паника. Вы не знаете, что делать.
В таких случаях самым оптимальным выходом является обращение за медицинской помощью. Но часто это бывает невозможно.
В таких случаях следует знать, что анальгин это жаропонижающее средство, которое гораздо сильнее, чем ацетилсалициловая кислота и парацетамол. Особый эффект дает внутримышечная инъекция пропорциональной смеси анальина и димедрода. Это помогает снизить высокую температуру тела в течение ближейшие 10-15 минут.
Однако анальгин как жаропонижающее средство лучше всего действует при трех условиях:
если он вводится внутримышечно;
в сочетании с димедролом;
в сочетании с папаверином.
Именно по этой причине в вашей домашней аптечке всегда должны находится:
пятиграммовый шприц;
пять ампул папаверина гидрохлорида;
пять ампул анальгина;
пять ампул димедрола.
На сегодняшний день анальгин с димедролом при температуре оказывает быстрое и безопасное воздействие. Высокая температура снижается уже в течение 15 минут после инъекции. Остается только научиться правильно, делать анальгин с димедролом при температуре.
Родителям необходимо строго соблюдать правила асептики и антисептики. При внутримышечной инъекции существует риск последующего абсцесса с нагноением подкожного слоя и мышечных волокон.
Содержание
1 Делаем анальгин с димедролом — дозировка
2 Можно ли парацетамол и анальгин вместе?
2.1 Как помогает анальгин от температуры
3 Как правильно делать укол анальгин с димедролом?
4 Литическая смесь: анальгин +димедрол + папаверин
5 Как анальгин сбивает температуру
5.1 Можно ли анальгин с димедролом детям
5.2 Укол при температуре анальгин детям доза
5.3 Что пить при боли: анальгин или но-шпа
Делаем анальгин с димедролом — дозировка
Перед тем как сделать анальгин с димедролом дозировка должна быть тщательно рассчитана. Для взрослых и детей старше 14 лет берется по 1 ампуле анальгина, димедрола и папаверина. Все лекарства набираются в один шприц.
Для детей дозировка рассчитывается несколько иным способом. Как это сделать – смотрите в прилагаемой таблица. Если делать самостоятельно анальгин с димедролом дозировка рассчитывается, исходя из:
возраста ребенка;
массы тела малыша до трех лет;
тяжести состояния.
Помните о том, что правильно подобранная дозировка анальгина с димедролом поможет вам быстро и качественно оказать помощь своему малышу при высокой температуре.
Можно ли парацетамол и анальгин вместе?
Если вы принимаете парацетамол и анальгин при высокой температуре, то важно всего лишь соблюдать правильную дозу. Анальгин и парацетамол не являются антагонистами. Они также не усиливают фармакологического воздействия друг друга на организм человека.
Несмотря на это, при выборе лекарственных средств для снижения температуры учитывайте те вещества, которые человек принимал до этого момента. Не следует одновременно принимать парацетамол, анальгин и другие виды противовоспалительных средств.
Как помогает анальгин от температуры
В большинстве случаев анальгин от температуры помогает гораздо эффективнее, чем ацетилсалициловая кислота и парацетамол. Это связано с тем, что анальгин относится к фармакологической группе нестероидных противовоспалительных средств. Это позволяет анальгину не только снижать температуру, но и оказывать противовоспалительное действие.
Как правильно делать укол анальгин с димедролом?
Правильно сделать укол анальгина с димедролом вам поможет небольшая памятка:
перед тем как вскрыть ампулы, нужно подогреть их до температуры тела больного;
перед вскрытием ампулы следует обработать спиртовым раствором;
в шприц необходимо набирать сначала анальгин, затем димедрол;
вводить лекарственную смесь следует медленно и осторожно;
ставится укол анальгина с димедролом только внутримышечно в верхний наружный квадрант ягодицы.
Если у вас есть возможность, то лучше для оказания медицинской помощи при высокой температуре обратиться к врачам скорой помощи. Следует прибегать к домашним инъекциям только в крайних случаях.
Литическая смесь: анальгин +димедрол + папаверин
Наиболее эффективно анальгин сбивает температуру в составе так называемой литической смеси. В её состав входят анальгин папаверин и димедрол. При этом правильно будет, если вы возьмете:
2 мл раствора анальгина;
1мл димедрола;
2 мл папаверина.
Естественно, что эта дозировка рассчитана на взрослого человека и подростка старше 14 лет.
Ставить анальгин с димедролом при температуре не следует чаще, чем один раз в 6 часов. Если эта мера не помогает вам сбить высокую температуру, то следует немедленно обратиться к врачу за назначением адекватного лечения.
Как анальгин сбивает температуру
Препарат анальгин сбивает температуры достаточно резко. Это следует учитывать при последующем лечении больного. Если у вашего близкого человека температура тела выше 39 градусов по Цельсию, то рекомендуем вам сразу же после укола анальгина с димедролом дать ему выпить около полулитра теплой кипяченой воды.
При резком снижении температуры может произойти обезвоживание организма. Это приведет к усилению симптомов интоксикации.
Можно ли анальгин с димедролом детям
Если вы хотите использовать анальгин с димедролом дозировка детям должна рассчитываться исходя из их возраста пи массы тела. Более подробно расчет приведен в следующей таблице
Укол при температуре анальгин детям доза
анальгин 10 мг на 1 кг веса
папаверин 0,1 мл на каждый год жизни ребенка
димедрол 0,41 мл на каждый год ребенка
Что пить при боли: анальгин или но-шпа
Эффективно снимают боль анальгин но-шпа. Однако вот механизм действия у них совершено различный. Но-шпа это спазмолитическое средств. Оно помогает при спазмах. А анальгин – это обезболивающий препарат.
Показать полностью..
Lonza 9 февраля 2017
[red:phpbb] ОЧ..умелые ручки - натворить всего мы любим - лепим, творим, малюем. :0) Товары для юных талантов-20.Глобальная переоценка, скидки до 75%.[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/deti/...5.html#169504545
Показать полностью..
Тави Тум 3 февраля 2017
Марьяна Безруких
советский и российский учёный-физиолог, психолог, доктор биологических наук, профессор, академик РАО, директор Института возрастной физиологии Российской академии образования
— По итогам контрольных работ, проведённых во вторых классах 30 тысяч школ, выяснилось, что почти все дети хорошо ответили на тестовые задания. Однако 70% из них не смогли выполнить более творческое задание: составить предложения из слов, которые им предложили. Ваше мнение: в чём корень этой проблемы?
— Неумение составить предложение — показатель несформированности навыка письма и письменной речи. Фактически — плохое владение родным языком. Это неудивительно: исследования нашего института показывают, что к началу обучения в школе от 40 до 60% детей имеют несформированную речь — бедный (очень бедный) словарный запас, неумение грамматически правильно строить предложение, неумение задавать вопросы и отвечать на них. Пересказывая события, мультфильмы, сказки, дети используют не развернутые предложения, а отдельные слова и междометия. Разумеется, в стандарте выделены задачи развития и устной и письменной речи, но то, как это реализуется, даёт тот результат, который мы имеем.

— Можно ли эти проблемы объяснить особенностями целого поколения? Неспособностью этих детей сосредоточиться? Дефицитом родительского внимания? Постоянной погруженности в гаджеты?
— Это точно не проблема поколения, то есть не проблема детей. Это проблема образования. Той системы, которая плохо учитывает возрастные особенности формирования сложнейших базовых навыков — письма и чтения. Форсирование темпа обучения, недостаточный учёт индивидуальных особенностей развития детей.

Сегодня в связи с инклюзией ситуация становится ещё сложнее, общая интенсификация учебного процесса становится препятствием для эффективного формирования навыков письма и чтения. О чём говорить, если детей не учат читать «про себя», их учат, от них требуют артикулированное чтение вслух, а потом они как-то должны научиться читать «про себя», но артикуляция и проговаривание сохраняются, что тормозит рост скорости чтения. А объём при этом растёт.
Что касается погруженности в гаджеты, то это не причина несформированности навыка письма и чтения. Это скорее фактор отвлечения внимания, но мы могли бы использовать интерес к гаджетам. Больше того, я убеждена, что нужно срочно разработать технологию обучения письму с использованием клавиатуры. Промедление здесь недопустимо. Мы должны быть готовы к тому, что не будет необходимости писать ручкой.
— А как же мнение о том, что письмо ручкой развивает мозг?
— Уверяю вас, что письмо с использованием клавиатуры — ещё более сложная задача для мозга, которое способствует развитию всех функций не менее, чем письмо ручкой. 

— Насколько серьёзно эти ученики разных возрастов отличаются от своих сверстников двадцать лет назад? Иногда родителям и учителям говорят, что различия настолько серьезны, что это уже, мол, «потерянное поколение». Что об этом говорят научные исследования?
— В нашем институте в течение 60 лет ведутся исследования функционального развития, состояния здоровья, режима, нагрузки детей разного возраста. Мы изучаем функциональное развитие мозга и познавательной деятельности, особенности интеллектуального развития и трудности в обучении, адаптацию детей к разным видам нагрузок, факторы риска, оказывающие влияние на развитие и здоровье детей, поэтому можем сравнить сегодняшних дошкольников и школьников с их сверстниками двадцати- и даже сорокалетней давности.
Главный вывод, который можно сделать — темпы физиологического и психофизиологического развития современных детей не изменились, и по-прежнему очень велики индивидуальные различия, то есть дети одного возраста сильно различаются по развитию и по адаптивным возможностям.
Разумеется, изменение социокультурной ситуации развития влияет на некоторые характеристики, но это скорее психологические и социокультурные особенности, а развитие мозга, познавательная деятельность и физиологический ресурс организма детей существенно не изменился. В то же время нагрузки растут, интенсификация учебного процесса растёт, требования растут. И мы сами формируем «потерянное поколение» из-за неадекватных требований и педагогов, и родителей.
— Способны ли оздоровить ситуацию только изменения в содержании образовательного стандарта, о которых говорит министр?
— Мне сложно ответить на этот вопрос, так как я не знаю, какова концепция «наполнения» стандарта. Мне кажется, что вопрос заключается не только в том, «чему учить», а в том «как», учитывая возрастные и индивидуальные особенности детей.
«Содержание образования» остаётся практически неизменным (с небольшими вариациями) последние 50 лет. А вот «как» — сегодня педагоги решают по своему усмотрению, творчески подходя к вопросу. Однако творчество хорошо, когда есть глубокая профессиональная основа, понимание и знание принципов и технологий обучения. Это самый большой пробел в компетенциях педагогов, поэтому я довольно часто сталкиваюсь с совершенно неадекватными методиками и технологиями обучения.
Приведу один пример: недавно увидела «методику» обучения письму, в которой дети должны были писать буквы «вверх ногами». На вопрос «Зачем?» учительница, пожав плечами, ответила: «Так интереснее». А в нашем консультативном центре сегодня — поток из пяти- и шестиклассников с проблемами письма, в том числе они не помнят, как пишутся буквы. О каком навыке при этом может идти речь, о какой письменной речи?

— По ФГОС начального образования родители должны участвовать в образовании своих детей. Это — большое достижение, хотя формы их реального участия зачастую выглядят неопределенно. Что бы вы посоветовали родителям? Чего этим детям не хватает в семье?

— Участие родителей — очередная «фишка» последних лет, которую школа поняла специфически, фактически переложив ответственность за результаты обучения на родителей. И поэтому у нас сегодня репетиторы занимаются с учащимися начальных классов. Это не единичные случаи, это система, которая набирает популярность. Рынок этих услуг, конечно, будет расти, если педагог говорит родителям, что ребенок «не справляется», и помочь может только репетитор. Почитайте форумы родителей — они делятся опытом подготовки «проектов» (сегодня это можно даже в детском саду), изготовления поделок, написания эссе и т. п. Они стараются, волнуются, переживают из-за плохих оценок…
Неужели педагог, дающий подобные задания, не понимает, что ребенок не может его выполнить? Кого при этом мы обманываем? Вопрос не риторический, а сущностный. Если педагог начальной школы не может научить ребенка читать, писать и считать (а именно этим занимаются репетиторы в начальной школе), тогда вопросы не к ребёнку и не к родителям, а к профессиональной квалификации педагога.
На вопрос, чего детям не хватает в семье, ответить просто — я больше тридцати лет консультирую детей со школьными проблемами. Им не хватает понимания и поддержки. Жёсткое давление, насилие, в том числе физическое, — не редкость. И, как показали наши исследования, причины конфликтов — школьные проблемы. Так замыкается круг, который можно разорвать только повышая квалификацию педагогов и просвещая родителей. Это должны быть не разовые акции или лекции, а системная, последовательная работа.
— Прислушиваются к вашему мнению разработчики стандартов, методик, учебников?
— Нас внимательно слушают, почти всегда соглашаются, но учитывают ли? Скорее нет, чем да. Например, почти 30 лет мы доказывали пагубность, несоответствие функциональным возможностям ребенка навык безотрывного письма и скоростного чтения.
В современном стандарте этих требований нет, но есть методисты, которые и сегодня проверяют скорость чтения «с секундомером в руках». Как и многие непродуманные новации Минобрнауки, они постепенно сходят на нет, но официально их никто не отменяет.
Показать полностью..
Тави Тум 22 января 2017
Имя Николая Амосова не стало известным, когда он сделал свои первые операции на сердце. Слава пришла к хирургу, когда его книгами о здоровом образе жизни стали зачитываться десятки тысяч людей.

Человек, который стал пионером в области операций на сердце, не понаслышке знает, что такое ответственность, что такое железные нервы и что такое жизнь и смерть.

Будущий хирург был сыном акушерки, принимавшей роды в окрестностях родного села. Мать воспитывала сына одна, жили буквально за чертой бедности. Осваивать медицину на практике после ВУЗа Амосову пришлось в условиях военно-полевой хирургии – началась война. Госпиталь перемещался на лошадях по полям сражений. Через руки его команды из пяти человек за войну прошло более 40 тысяч раненых.

Первые попытки помочь детям с тяжелыми пороками сердца были сделаны им в 1955 году. Первая удачная операция, проведенная с помощью амосовского аппарата искусственного кровообращения, состоялась в 1960 году. А в 1962 году Амосов придумал особые искусственные клапаны для сердца.

Он реализовал бы и другие свои идеи, если бы не его собственное сердце. Его организм был сильно изношен, он казнил себя за каждую ошибку, за каждый смертельный случай во время операции. После гибели маленькой девочки с пороком сердца Николай Михайлович вошел в полосу тяжелейшего кризиса.

Чтобы справляться с этим грузом, он начал записывать свои переживания – так вышла его первая книга, напечатанная в «Науке и жизни» трехмиллионным тиражом, перепечатанная десятимиллионным «Роман-газетой» и сделавшая его известным на всю страну. Строгость к себе, удивительная искренность, мужество и сострадание к пациентам обратили к нему сердца многих людей.

Возможно, поэтому, когда в преклонные годы, после тяжелой операции, он бросил вызов старости, придумав свою собственную систему нагрузок и ограничений, за ним, затаив дыхание, следила вся страна. Амосовская система здоровья увлекла тысячи людей.

И вот основные правила из системы здоровья гениального врача Николая Амосова:

1. Не надейтесь, что врачи сделают вас здоровым.

Они могут спасти жизнь, даже вылечить болезнь, но лишь подведут к старту, а дальше – чтобы жить надежно – полагайтесь на себя. Я никак не приуменьшаю могущество медицины, поскольку служу ей всю жизнь. Но также знаю толк в здоровье – теоретически и практически. По этому поводу похвастаю: уже полтора года провожу эксперимент на себе – физкультура с гантелями и бег.

2. Врачи лечат болезни, а здоровье нужно добывать самому.

Потому что здоровье – это «резервные мощности» органов, всей нашей физиологии. Они необходимы, чтобы поддерживать нормальные функциональные показатели – в покое и при нагрузках – физических и психических, а также чтобы не заболеть, а заболев, по возможности – не умереть. К примеру, чтобы кровяное давление и пульс не повышались больше, чем в полтора раза при упражнениях или беге, а неизбежная одышка быстро успокаивалась. Чтобы не бояться сквозняка, а простуды быстро проходили без лекарств, сами собой. И вообще, чтобы хорошо работалось, спалось, «елось и пилось».

Так вот – эти «мощности» лекарствами не добываются. Только тренировкой, упражнениями, нагрузками. И – работой, терпением к холоду, жаре, голоду, утомлению.

3. Что такое болезни, чувствует каждый:

досадное расстройство различных функций, мешающее ощущать счастье и даже жить. Причины тоже известны: внешние «вредности» (инфекция, экология, общественные потрясения), собственное неразумное поведение. Иногда – врожденные дефекты.

Утверждаю: природа человека прочна. По крайней мере, у большинства людей. Правда, мелкие болезни неизбежны, но серьезные чаще всего – от неразумности образа жизни: снижение резервов в результате детренированности. Внешние условия, бедность, стрессы – на втором месте.

4. Тренировка резервов должна быть разумной.

Это значит постепенная, но упорная. Если сказать о сути тренировки – то это режим ограничений и нагрузок (РОН). Это мой конек. Впрочем, ничего оригинального я не придумал. Три главных пункта:

1.Первый – еда с минимумом жиров, 300 г овощей и фруктов ежедневно, и чтобы вес не поднимался выше цифры (рост минус 100) килограмм.
2.Второй – физкультура. Тут дело посложнее. Она всем нужна, а детям и старикам – особенно. Поскольку теперь на работе почти никто физически не напрягается, то, по идее, для приличного здоровья нужно бы заниматься по часу в день каждому. Но нет для этого характера у нормального человека. Поэтому – хотя бы 20 – 30 минут гимнастики, это примерно 1000 движений, лучше с гантелями по 2 – 5 кг. Советую упражняться перед телевизором, когда «Новости» показывают, чтобы время экономить. В качестве добавления к физкультуре желательно выделять участок для ходьбы, по пути на работу и обратно, по одному километру. Полезно, и нервы сохраняет, учитывая плохой транспорт. О беге трусцой я уже не говорю – нереально. Но – полезно.
3.Третий пункт, пожалуй, самый трудный: управление психикой. «Учитесь властвовать собой». Но ох как это трудно! Рецептов много, вплоть до медитации, описывать не буду. Сам пользуюсь простым приемом: когда большой накал и выделилось много адреналина, фиксирую внимание на ритмичном редком дыхании и пытаюсь расслабить мышцы. Самое бы хорошее в такие моменты – сделать энергичную гимнастику, но ведь обстановка обычно не позволяет. Но все равно, как только позволит – работайте. Избыток адреналина сжигается при физкультуре, и таким путем сосуды и органы спасаются от спазмов. У животных стрессы разрешаются бегством или дракой, а человеку это не позволено.

5. Интересный вопрос: почему люди так часто болеют?

Думаю, что 90% людей, если бы они соблюдали правильный образ жизни, были бы здоровыми. Но, к сожалению, режим требует напряжения воли. А силы воли у человека мало… Современное официальное лечение осуществляется методом «Подбора-Перебора» гипотензивных средств, которых не один десяток, и которые затем надо принимать всю (!) жизнь.

6. И ещё: в мире много, очень много плохих врачей.

Не могу огульно заявить: «все врачи плохие». Много хороших, но и плохих – тоже. Доказательства? Спросите, что они читают и что умеют. Читают – из практиков – единицы. Умеют – более или менее – врачи хирургического профиля. Потому что им без рукоделья просто нельзя врачевать. Терапевты искренне считают, что им ничего не нужно уметь – ни анализ сделать, ни на рентгене посмотреть, ни плевру пунктировать. Есть, мол, для этого узкие специалисты. А мы, мол, общие врачи. Вот так.

И под конец. Есть много заблуждений в медицинской науке. Часто это зависит от неправильной оценки статистических данных. Например, на ваш взгляд, в чем причина «разрастания», «увеличения» рака? В мире нет никакого особенного увеличения количества раковых больных (кроме рака легких). Более того, случаи заболевания раком желудка даже уменьшились. Как занимал рак второе или третье место в причинах смертности – так и занимает. Но мало кто учитывает, что продолжительность жизни за последние полвека возросла, а раком чаще всего болеют люди старшего возраста.

В организме есть мощные защитные силы – иммунная система, механизмы компенсации. Они сработают, нужно дать немного времени. Имейте в виду, что большинство легких болезней проходят сами, докторские снадобья только сопутствуют естественному выздоровлению. Вам говорят: «Вылечили!», а вы и верите: «Хороший доктор!»

7. Если уж посчастливилось попасть к хорошему доктору, берегите его, зря не беспокойте.

Помните, что врач – это больше, чем просто специалист. Это не сантехник. Указания доктора выполняйте… в меру вашего разумения. И не требуйте от него лишних лекарств, о которых от соседок узнали.


Если ты молод – до 60! – и симптомов от органов нет, то не следует при малейшем недомогании бежать в поликлинику. Как уже говорил, наши врачи не доверяют природе, нацелены на лекарства и покой. Бойтесь попасть к ним в плен! Найдут болезни и убедят: «Отдыхать и лечиться!»

И в заключение: Чтобы быть здоровым, нужна сила характера. Как человеку найти оптимум в треугольнике между болезнями, врачами и упражнениями? Мой совет: выбирать последнее. По крайней мере, стараться. Поверьте – окупится!
Показать полностью..
mapiks 19 января 2017 20
[red:phpbb] Если у Вас неактивны кнопочки фильтра, избранных форумов (звездочка), "показать меню форума", то надо сделать следующее:[/red:phpbb]
1) нажмите F5+Ctrl и обновите страницу, у большинства после этого все заработает.
Если не помогает, то :
2) Чистим кэш браузера. Звучит непонятно, но делается очень просто))
Если у Вас есть программа типа CCleaner, то запускаем ее,она сама все сделает. Если такой программы нет, то чистим кэш вручную, благо,что в интернете есть четкие и пошаговые инструкции, например, такая:
https://yandex.ru/support/common/browsers-settings/browsers-cache.html
период выбираем "за все время"
3) Если проблема на телефоне, то либо просто обновите страничку, либо аналогично чистим кэш, но на мобильном устройстве.

[red:phpbb]Куда что делось?[/red:phpbb]

Все на месте )) но теперь выглядит вот так: [gallery:phpbb]http://www.nn.ru/~gallery691681?MFID=1204470[/gallery:phpbb]
Показать полностью..
Тави Тум 18 января 2017
Музыкант, философ и автор <<комплексно-волнового урока>> Михаил Казиник на mel.fm рассказывает, почему школа похожа на стюардессу, зачем учителя физики должны говорить о Бахе и кто крадет у детей лучшие годы жизни.

В моей юности учителя были намного более знающими, чем нынешние. Образование было более фундаментальным. И все равно я считаю, что очень много времени пропало зря. Жалко детство, в котором много ненужной информации.

Я узнаю у людей про их оценку по истории. Отвечают: <<Пятерка>>. Тогда я спрашиваю: <<Что такое огораживания?>>. Вспоминает только учитель истории. Я не совсем понимаю, зачем у меня был урок про <<огораживания>>. Зачем все это было нужно, когда никто никогда не помнит ни про какие огораживания?
Вот в самолетах каждый раз стюардесса рассказывает про технику безопасности. Конечно, никто ничего не запоминает. Нет таких историй, в которых человек все надел, поплыл и потом заявил: <<Самолет упал, все погибли, а я спасся, потому что внимательно выслушал стюардессу>>. Мне наша школа напоминает эту стюардессу, которая всегда обязана все рассказывать.

Современная школа -- это школа прошлых веков; школа, которая абсолютно неправомерна. Раньше все было понятно -- никаких источников информации, кроме учителей, не было. А сейчас все учителя, с точки зрения знаний, будут посрамлены перед интернетом. Ни один, даже самый замечательный, учитель географии не знает и одной миллиардной доли того, что есть в сети.

Любой нормальный ребенок наберет ключевое слово и получит десять миллионов единиц информации, а бедный учитель географии по-прежнему задает прочитать страницу 117 и пересказать ее. Абсурд очевиден.

Школу надо менять, потому что сейчас она порождает дичайшую необразованность

Это просто ужас, и он с каждым годом все ужаснее и ужаснее, извините за тавтологию. Мы забираем у детей десять лет в самые лучшие годы их жизни. А что получаем на выходе? Поклонников Стаса Михайлова и Леди Гаги. А ведь эти дети десять лет учили поэзию Пушкина, Тютчева, учили Моцарта, пели в хоре, изучали великие творения, которые порой и взрослые не понимают. Учили великую литературу и музыку, доказывали теоремы, изучали логическое мышление. Но после этого всего в мир выходит человек, который не может связать и пяти звуков, у которого не стыкуются правая и левая части мозга, у которого речь насыщена словами, которые ни один педагог в школе не преподавал.

Школа не соответствует требованиям социума. Единственное спасение -- другая школа, школа будущего. Каждый предмет должен преподаваться вкупе с другими предметами. Нет оторванных друг от друга предметов, есть панорамная картина мира. Она и дает нам как нобелевских лауреатов, так и просто нормальных людей с нормальным мышлением. Идеальная школа -- это создание панорамного видения, воссоздание мышления во всей ассоциативной связи. В моей школе <<Семь ключей>> все уроки комплексно-волновые, они связаны единым понятием, явлением, вещью, предметом. Урок может длиться день, ведут его все учителя, сопричастные с этим явлением.

Плюс междисциплинарности

Почему я говорю о нескольких учителях сразу? Очень унизительно бегать из класса в класс каждый час, все время менять атмосферу и переделываться. В обычной школе каждый учитель абсолютно не соотносится с другим учителем и его предметом. Учитель физики даже не задумывается, что у детей только что была география, и не может понять, почему не получается навести дисциплину. А потом приходит учитель, которого дети очень любят, и ему вовсе не надо наводить порядок. Это все хорошо, но невозможно школу положить на индивидуальность учителей.

Все нобелевские открытия сделаны на междисциплинарном уровне, на стыке предметов. Распространить такую систему вполне реально. Начинать нужно с отдельных точек. То, что я предлагаю, куда более естественно, чем школа, в которой бедный учитель постоянно приспосабливается к разным классам. Учитель физики, который прошел мою методику, приходит в школу и начинает говорить про Баха. Химик включает музыку Бородина, через которую становится ясной связь между музыкой и химическими реакциями. Музыка -- это питание мозга, я знаю это по нобелевским лауреатам.

В моей школе любой учитель начинает с неожиданного, непривычного. Это принцип отстранения. Как только учитель приходит на урок и говорит: <<Великий русский писатель Достоевский>>, внимание у детей ослабляется -- лучше почитать какой-нибудь детектив. Мысль о том, что Достоевский -- великий, должна родиться в конце урока у самих детей.

Чувство юмора -- необходимое качество педагога

Еще одно условие -- чувство юмора. Да, не у всех оно есть, и в будущем людям без него лучше идти в бухгалтеры, нежели в учителя. Пусть педагоги заводят картотеки веселых историй и рассказывают их детям -- устраивают перезагрузку.

Неужели нормальный учитель не может выяснить знания ребенка без дурацких экзаменов, без глупых билетов? А если ребенок забыл точную высоту Джомолунгмы -- это что, ему тройку нужно ставить? Да ерунда! А он скажет: <<Иван Иваныч, вот там внизу целая религия родилась. Там Тибет, там такое творится! Можно я вам расскажу?>>. Обучение -- это не тюрьма и не армия. Это светлое место академии Платона, где люди, улыбаясь, познают всякие вещи. Ребенок не компьютер и не большая советская академия. Главное -- чтобы ребенок был счастливым. В современной школе он не будет счастлив никогда.

Главный двигатель к знаниям

Нормальному индустриальному обществу нужен лишь один процент математиков. Остальные будут уметь считать только деньги. Зачем же всех детей мучить математическими деталями, которые они забудут навсегда на следующий день? Стране нужны 3% фермеров, 1,5% химиков, еще 4-5% рабочих. Математики, физики, химики, производственники -- 10% населения. Остальные будут людьми свободных профессий, как это уже произошло в Швеции.

Вся система должна измениться. Куча знаний во всех предметах никому не нужна. Зачем вам изучать географию Дании -- вы же найдете все в интернете, как туда соберетесь. Другое дело -- если познавать ее через Андерсена. Мой урок объединяет его сказки с географией, историей Дании, красотой Копенгагена, историей любви Русалочки. Вот это и есть школа.

Главный двигатель к знаниям -- это любовь. Все остальное не играет роли. То, что человек любит, он знает. Нельзя вбить в голову никакую математику и геометрию. Современной школе не хватает искусства, культуры и риторики. Нужно просто посмотреть семь свободных искусств, которые изучали античные дети, это было неплохо поставлено.

В общем-то, смысл и цель всего движения цивилизации -- создание артефактов культуры и искусства. Кто правил во времена Баха? Какой по счету был король во времена Шекспира? Эпоха Шекспира, эпоха Пушкина, эпоха Мольера, эпоха греческого театра... А кто был в это время цезарем -- это надо смотреть в справочниках. От всего развития человечества остается только культура и искусство. Остальное -- ерунда. Ничего другого не остается, как бы мы не старались. Даже научное открытие только мостик для следующих.

Искусство и культура нужны для того, чтобы люди не убивали друг друга. Школа должна быть радостным воспоминанием детства, самой светлой частью жизни человека. Все равно с каждым годом мы приближаемся к смерти. В этом плане жизнь -- достаточно пессимистичная штука, печальная. Забирать у детей еще и детство, чтобы сообщать им кучу информации, которую они никогда не запомнят и которой никогда не воспользуются -- это совсем преступно. Выпустить надо не математика или физика, а человека.
Показать полностью..
Тави Тум 28 ноября 2016
Психолог Людмила Петрановская рассказала, как избавиться от чувства вины перед ребенком, объяснила, можно ли давать школьникам полную свободу и зачем на самом деле нужны книги по воспитанию.
<<Большинство теорий воспитания - это спекуляции>>

Сейчас родители с одной стороны стали уделять больше внимания своим отношениям с ребенком, стараются перестать орать и раздражаться, стать внимательнее, а с другой - постоянно чувствуют вину за каждый срыв, неодобрение и прошлые ошибки. Вот что с этим делать? Как от этой вины избавиться?
Да, это бич современного времени, я для этого использую термин "родительский невроз". Родители все время очень беспокойно и эмоционально переживают из-за всего, связанного с детьми. Есть ситуации понятные - ребенок болен или что-то серьезное случилось, но переживают-то в основном из-за вещей, не несущих угрозы - поведение в школе, много или мало времени я провожу с ребенком и так далее. Как будто у нас у всех базовая неуверенность в своем праве быть родителями. Мне кажется, у этого много факторов: есть поколенческие факторы, потому что сейчас становятся молодыми родителями люди, чьи родители, в свою очередь, часто были обделены в детстве вниманием. Эти нынешние бабушки и дедушки когда-то, став родителями, действовали агрессией, шантажом, унижением, потому что сами не были вполне взрослыми.
Сегодня молодые мамы так не хотят, а как по-другому - не знают. У них часто много претензий к своим родителям и ровно столько же претензий к себе, потому что как только ты задираешь планку слишком высоко, она начинает бить тебя по голове. И если родитель сильно страдает из-за обиды на своих родителей или чувства вины по отношению к своим детям, то ему неплохо бы личную терапию пройти. А в целом, мне кажется, тут нужно просто понимать, что все наши представления о том, как надо растить детей, они относительны. 20 лет назад считали по-другому, и через 20 лет будут считать по-другому. И есть куча стран и культур, где детей воспитывают каким-то совсем иначе, чем мы, и дети там вырастают, и все неплохо. А мы на них смотрим и думаем - о боже, у этих дети никогда суп не едят, у тех - туалет на улице, а вот у этих дети с 3 лет уже работают. Кто-то на нас бы посмотрел и подумал - сумасшедшие, до 12 лет ребенка на улицу не пускают, кормят непонятно чем, дерзить родителям разрешают. Все это довольно относительно.

Суп это понятно, но ведь цель любого родителя - воспитать счастливого человека. А когда ты счастлив, неважно, на улице у тебя туалет или ты живешь в трехэтажном доме, тебе комфортно с самим собой.
О, ну это тоже ловушка современного родителя: надо сделать так, чтоб ребенок вырос счастливым. Да как на это можно вообще закладываться? Представьте, что кто-то потратил все свои ресурсы ради того, чтоб вы были счастливы, а у вас осенняя хандра или несчастная любовь. И вы чувствуете себя виноватым из-за того, что в данный момент вы несчастливы. То есть, мало того, что вам плохо сейчас - вы еще и сволочь получаетесь, подвели близких людей. Как вообще можно закладываться на то, чтоб ребенок был счастлив? У него может быть подростковая депрессия, расставание с любимым, друг умер, личный кризис, да мало ли что!

А как же понятие контейнирования? Оно же именно для того, чтоб научить ребенка как можно менее травматично переживать, условно, несчастную любовь и прочие напасти.
Нет, контейнирование не для того, чтобы меньше переживать. Оно не для того, чтоб ребенок получился таким позитивным придурком - хаха, все умерли, а мне пофигу, потому что меня мамочка в детстве любила. Суть контейнирования не в том, чтоб не расстраиваться, а в том, чтобы человек в момент трагедии, осознавая, что он не в состоянии справится со своими переживаниями, шел бы за помощью не к бутылке водки, а к другим людям и получал бы от них поддержку. Ясно, что у взрослого человека большой запас самоконтейнирования, но если ситуация действительно серьезна, здоровый человек идет к живым людям, которые могут ему посочувствовать, а не к суррогатам типа шопинга, денег, водки. Контейнирование нужно как раз для того, чтобы переживать более глубоко и полно, а не прятаться от чувств, не заглушать их, боясь, что не сможешь справиться.

Хорошо, вот если вернуться к современным советам <<правильного>> родительства: сейчас почти все популярные психологи советуют давать ребенку как можно больше выбора, не заставлять учиться, дать возможность почувствовать интерес. Можно как-то с этой свободой переборщить?
Я не думаю, что есть общий для всех рецепт. И заставлять и не заставлять - все имеет свою цену. Если вы заставляете, то, во-первых, это утомительно, требует времени и сил, а во-вторых, вы лишаете ребенка возможности делать самостоятельный выбор, и, вдобавок, портите ваши с ним отношения. Если вы не заставляете, выбор может оказаться непосильным для ребенка, вызывать у него тревогу. Есть риск, что накопятся проблемы, а ребенок вам потом предъявит претензии, почему , мол, его не заставили доучиться и он не получил лучшее образование. Ребенок - это формирующаяся субъектность, он еще не вполне субъектен и уже не вполне не субъектен. С грудными младенцами мы вопросами выбора не задаемся - понятно, что такой малыш пока не субъектен, и максимальная свобода, которую мы можем ему предоставить, это кормить не по часам, а по требованию. Но нам хочется, чтобы к 18 годам ребенок стал полностью субъектным - мог бы принимать решения, выбрать себе профессию, супруга, способ жить. То есть, все время между младенчеством и 18 годами должно быть потрачено на формирование субъектности. Но у ребенка нет на лбу датчика, который бы указывал на состояние его готовности принимать решения - сегодня он готов на 37 процентов, а вот уже на 62. Поэтому задача родителей всегда состоит в том, чтоб понять, насколько ребенок может принимать решения уже сейчас.
Это сложно. Критерии тут неясны и мы постоянно ошибаемся. Одним кажется, что ребенок меньше, чем он есть на самом деле, они контролируют и опекают, где не надо. Другие дают ему слишком много свободы и ответственности - и ошибаются в другую сторону, ребенок при этом чувствует себя тревожным и брошенным. Нет никакого способа просчитать эту готовность к решениям на конкретном ребенке. Тут нужна постоянная включенность и возможность гибкого маневра - если ты видишь, что забросил ребенка и он как-то уж очень сильно просел, отстал в школе, запутался, то нужно немножко добавить присутствия, и на время ограничить свободу выбора. Если видишь, что твой контроль его уже достал и он может справляться сам - отступить, дать больше свободы. Все время ошибаться и по возможности исправлять ошибки - иначе никак.

Вот как тут жить без вины, когда на родителе лежит такая гигантская ответственность? Дал свободу - ребенок стал тревожным, раздражался - взрослая дочь страдает неуверенностью, заставлял учиться - испортил отношения. Тут куда ни повернись - везде сплошной вред от родителей!
Мир через это давно прошел и уже расслабился. На Западе это была фишка 70-х годов - там все на свете объясняли воспитанием, от аутизма до гиперактивности и астмы. Восторг неофитов в психологии развития. Такие объяснительные схемы очень мощны, потому что таким образом можно объяснить широким массам вообще все, что угодно. Объяснить материнским воспитанием точно можно любое проявление человека. В любых отношениях всегда кто-то передавливает, не всегда чутко реагирует или еще что-то. Поскольку каждому родителю всегда есть, за что себя упрекнуть, то любые косяки ребенка можно объяснить тем, что ты недобдел или перебдел. И эти схемы обладают невероятной магией, в них всегда легко поверить. Но как это работает наверняка - никто не знает.
Чтобы подобные утверждения были достоверными, нужны исследования, которые провести просто невозможно. Мы же не можем взять одного и того же ребенка и сделать так, чтоб он сначала прожил всю жизнь с мамой, которая раздражалась и орала, а потом вернуть его в младенчество и дать ему другую маму. Сравнить его с другим ребенком, у которого в жизни все было ровно так же, только мама не орала, тоже невозможно. Это должны быть выборки на сотни тысяч. А еще поди отдели: на этого мама орала и потому он, например, гиперактивный, или он был гиперактивный, и потому мама истощалась и орала.
Важно помнить, что большая часть того, что говорится о влиянии родителей на детей, в том числе и то, что я говорю, это домыслы и обобщения. У нас нет достоверных исследований. Они наверное когда-нибудь появятся, потому что, например, сейчас все больше исследований связаны с прямым наблюдением за активностью мозга. Возможно, как только появится возможность отслеживать реакции человека напрямую, мы будем больше знать и понимать о причинно-следственных связях в деле воспитания. Но пока что большая часть теорий воспитания и развития это спекуляции. Это не значит, что оно бесполезно и не работает - это значит, что отношение родителей к книгам по воспитанию должно быть строго потребительским. Если я читаю эту книгу и мне хочется пойти обнять и поцеловать своего ребенка, хочется меняться - значит она мне подходит. Если я после этой книги чувствую себя виноватым и ужасным и хочу повеситься, она мне не подходит. Потому что, по моему убеждению, все, что делает родителя виноватым и несчастным, вредно и ребенку. А все, что делает родителя более спокойным и уверенным, для ребенка хорошо. Важно после прочтения книги по воспитанию испытывать тепло и нежность к ребенку, а не тревогу в жанре <<как бы не допустить, чтоб он распоясался>> или <<как бы не сделать его невротиком>>.

Кстати, и правда - бывает же, что в одной и той же семье вырастают совершенно разные дети. Например, один учится, а другой сидит в компьютере целыми днями. Выходит, не все обусловлено поведением родителей.
Например, да, дети выросли в одной семье, но, когда родился первый, родители были спокойные и счастливые, а когда появился второй, были проблемы с деньгами. Всегда есть разный контекст. Да и одно и то же событие всегда влияет на разных детей по-разному. Плюс дети в одной семье часто могут бессознательно распределять между собою функции: я буду мамина радость, а я - гордость, а я буду делать так, чтоб родители не расслаблялись. Даже близнецы могут очень по-разному себя вести - не все от родителей зависит. Мы же живые люди, у нас есть свобода воли, личные особенности, мы же не роботы, в которых можно заложить один и тот же определенный алгоритм.

Хорошо, но есть же какая-то программа-минимум, которую должен выполнять, условно, <<хороший родитель>>? Понятно, что бить ребенка - недопустимо. А что-то не настолько очевидное?
Все, что требуется от родителя, это жить своей жизнью и быть внимательным к своему ребенку. Это не значит, что нужно делать все, что он хочет и всегда быть рядом с ним. Нужно просто всегда сохранять канал связи открытым. Если вы видите, что ребенку нужна ваша помощь, нужно быть готовым все бросить и быть с ним. Но включать этот режим нужно в действительно серьезные моменты. Представьте, что было бы, если б мы удовлетворяли абсолютно все потребности своего ребенка, делая так, чтоб он никогда не страдал? Помните, в мультфильме <<Валл-И>>: космический корабль-санаторий, на котором поселили людей, это такая идеальная мама, оберегающая их от малейших неприятностей. В результате люди там превратились в жировые пузыри, неспособные самостоятельно даже ходить и жевать пищу. Вряд ли это то, чего бы мы хотели. Вообще, главное, всегда нужно помнить о том, что дети нам даны не в каторгу, а для радости - в этом весь смысл.
Показать полностью..
Тави Тум 25 ноября 2016
Известный ученый и нобелевский лауреат Джеймс Хекман, профессор экономики Чикагского университета, в котором он возглавляет Центр экономических исследований и Центр оценки социальных программ факультета изучения государственной политики им. Харриса, отвечает на вопросы об экономической эффективности инвестиций в воспитание и образование детей младшего возраста. Он также утверждает, что вложения в развитие социально-культурных навыков детей, таких как настойчивость, мотивация и уверенность в себе, дают бóльшую экономико-социальную отдачу, чем инвестиции в социальные программы или создание инфраструктур.

1. Не могли бы Вы кратко изложить основные аргументы и ключевые результаты исследований значимости программ воспитания и образования детей младшего возраста (ВОДМ) для повышения производительности труда и экономического развития? Какие веские доводы Вы можете привести в доказательство того, что осуществлять инвестиции в ВОДМ выгодно?

Семья играет чрезвычайно важную роль в том, какой станет взрослая жизнь человека. Одной из основных причин неравенства являются жизненные обстоятельства, в которых он развивается. Недавние исследования показали, что в американском обществе примерно половину причин существенной разницы в доходах, заработных на протяжении всей жизни, составляют факторы, имевшие место до достижения зрелости. Вполне возможно, что в странах Западной Европы, которым свойственна меньшая степень неравенства на рынке труда, эта доля не меньше американской, а, может быть, даже больше. По сравнению с данными 1960-х гг., существенно возросла доля американских детей, воспитывающихся в неблагополучных семьях, вкладывающих в детское воспитание и образование меньше средств, чем благополучные. Растущая доля неадаптированных иммигрантов создает аналогичные неблагоприятные тенденции в Западной Европе. Многие серьезные экономические и социальные проблемы, такие как преступность, подростковая беременность, незавершенное образование и плохое здоровье, связаны с низким уровнем компетенций и способностей.
Разница в способностях проявляется в раннем возрасте
Разница в способностях детей, воспитывающихся в благополучных и в неблагополучных семьях, заметна уже в раннем возрасте. Семейное окружение ребенка во многом определяет его будущие когнитивные и социально-эмоциональные способности, а также широкий спектр таких параметров как здоровье и предрасположенность к совершению преступлений. Экспериментальные данные, свидетельствующие о благоприятном влиянии раннего вмешательства в воспитание детей из неблагополучных семей, подтверждают многочисленные теоретические изыскания, доказывающие, что отсутствие поддержки со стороны семейного окружения отрицательно сказывается на дальнейшей жизни ребенка. Раннее вмешательство со стороны социума способно укрепить когнитивные и социально-эмоциональные способности детей из неблагополучных семей, а также их здоровье. Оно способствует обучению, снижает уровень преступности и подростковой беременности, а также содействует повышению производительности труда. Согласно оценкам, такое участие характеризуется высокой отдачей.

Воспитание и образование детей младшего возраста особенно важно в критические периоды развития и становления многих способностей. Это относится как к людям, так и к животным, и отмечается многими исследователями. Я и мои соавторы доказали также, что критическим периодом развития когнитивных навыков являются ранние годы жизни ребенка, а некогнитивных навыков — подростковые. Коррекция дефектов раннего развития в старшем возрасте обходится достаточно дорого и зачастую не является эффективной. С экономической точки зрения, проблемы человеческого развития гораздо выгоднее предотвращать, нежели исправлять.
Раннее вмешательство гораздо выгоднее позднего
Нынешняя структура программ такова, что вмешательство в жизнь детей из неблагополучных семей на ранней стадии развития гораздо выгоднее таких видов последующего вмешательства, как обучение в малых группах, государственные программы профессионального обучения, программы реабилитации заключенных, программы повышения грамотности взрослого населения, субсидирование платы за обучение или полицейские издержки. Отдача у программ раннего вмешательства намного выше, чем у наиболее активных европейских программ содействия занятости.

Формирование жизненных навыков динамично по своей сути. Навык порождает навык, мотивация порождает мотивацию. Мотивация содействует развитию навыков, а навыки содействуют появлению мотивации. Отсутствие мотивации к обучению и ведению активного образа жизни с раннего возраста с большой вероятностью приведет к тому, что, став взрослым, человек не сможет состояться в социально-экономическом плане. Чем дольше общество не вмешивается в жизненный цикл ребенка из неблагополучной семьи, тем дороже обходится исправление последствий. Применение накопленных знаний о важности раннего возраста в таких областях как порождение неравенства и приобретение трудовых навыков потребует существенной смены приоритетов в проводимой политики.
Влияние некогнитивных факторов и окружения на формирование успешной личности
Известно, что социально-экономический успех во многом определяется когнитивными способностями. Однако они не единственный и не обязательно главный определяющий фактор. Другие личностные качества, в том числе социально-эмоциональные или некогнитивные черты, такие как темперамент, физическое и умственное здоровье, настойчивость, склонность к деятельности в определенное время суток, неприятие риска, самооценка, самообладание, тяга к праздности, добросовестность и мотивация также во многом определяют будущий социально-экономический успех и влияют на многие стороны взрослой жизни человека.

Кроме того, результаты недавних исследований позволяют говорить о том, что устоявшееся мнение о значимости коэффициента интеллекта (IQ) нуждается в существенном пересмотре. Анализ, изложенный в часто цитируемой книге «Колоколообразная кривая» (The Bell Curve), приписывает ключевую роль в объяснении источников разницы в когнитивных способностях человека генетике, тогда как, по данным издания, уровень жизни взрослого человека во многом зависит от его когнитивных способностей. Однако если когнитивные способности определяются генетикой и являются основным фактором, влияющим на жизнь взрослого человека, то единственное, чем государство может помочь своим наименее способным гражданам -это материальной поддержкой. Результаты экспериментов по обогащению среды обитания детей из неблагополучных семей в раннем возрасте являются мощным свидетельством против генетического детерминизма. Недавние исследования установили значимость социально-эмоциональных способностей и окружения ребенка, а также важность роли раннего вмешательства в его жизненный цикл для развития необходимых навыков. Эпигенетика наглядно демонстрирует силу влияния окружающей среды на проявление генов, а также доказывает, что это влияние может стать наследственным.

Анализируя политику, направленную на развитие навыков и способностей, общество должно признать, что человеческие способности многообразны. Нынешняя государственная политика США и многих других стран ориентирована на развитие когнитивных способностей и их оценку посредством измерения коэффициента интеллекта и проведения тестирований в ходе развития. Повышенное внимание к результатам подобных тестов оставляет в стороне не менее важные факторы некогнитивного характера, способствующие успеху в учебе и в жизни в целом.

2. В своих исследованиях Вы исходите преимущественно из североамериканского опыта. Тем не менее, не могли бы Вы привести в пример несколько исследований, проводимых в других частях света, которые также свидетельствуют о наличии связи между ВОДМ, формированием трудовых ресурсов и экономическим развитием?

Можно процитировать ряд европейских исследований. Среди экспериментальных, можно выделить хорошо известное исследование по приютам в Румынии, программу «Верный старт» (Sure Start) в Великобритании и ирландскую программу «Подготовка к будущему» (Preparing Future Life). Стоит также упомянуть европейские исследования неэкспериментальных данных, например, немецкое социально-экономическое панельное обследование населения (German Socio-Economic Panel Study, GSOEP) и британское когортное обследование (British Cohort Study, BCS). Их результаты также свидетельствуют о вышеупомянутых выводах.

3. Практически во всех странах мира глубокую обеспокоенность вызывает разрыв между детьми, которые хорошо питаются, находятся в здоровом и надежном окружении, получают достаточную когнитивную стимуляцию и общаются с заботливыми взрослыми, и детьми, которые всего этого лишены. Каковы доказательства того, что ВОДМ способствует достижению равенства, и чем государство может посодействовать этому?

Вопрос здесь не только в доходе родителей. Наибольшее значение имеет качество того окружения, в которое попадает ребенок после рождения. Семейное окружение и объем вкладываемых в воспитание и образование средств в разных социально-экономических группах существенно различаются. Недавние исследования позволили выявить значимые различия в семейном окружении и в объеме вкладываемых в развитие детей средств в благополучных и неблагополучных семьях. Разница в когнитивной стимуляции, ласке, наказаниях и других видах участия родителей в жизни детей в семьях разного социально-экономического статуса проявляется достаточно рано. Полные семьи вкладывают в своих детей гораздо больше, чем неполные, однако точные причины этого еще подлежат выяснению. Социально-экономические группы значительно различаются по уровню когнитивной стимуляции детей младшего возраста и проявлению нежности по отношению к ним, и эти различия не меняются на протяжении всего периода детства. Проблема общего ухудшения качества семейного окружения актуальна для многих детей мира. Во многих других странах растет разрыв в качестве начального семейного окружения детей из благополучных и неблагополучных семей. Родившиеся в неблагополучном окружении дети получают меньше стимуляции и доступа к учебно-воспитательным ресурсам, чем дети из благополучных семей. Этот феномен порождает неравенство внутри поколений и между ними. Политика, направленная на предоставление воспитательных ресурсов неблагополучным семьям, уменьшит неравенство и повысит производительность труда.
Отсутствие необходимости выбирать между равенством и эффективностью — уникальная особенность раннего вмешательства в развитие детей
Экономисты часто обсуждают проблему выбора между равенством и эффективностью. Политика, направленная на поддержку эффективности, зачастую приводит к неравенству (например, политика снижения налогов на прирост капитала). При вмешательстве в жизнь подростков и молодых совершеннолетних людей эта проблема возникает в отношении наименее способных, особенно тех, для кого предназначаются программы по развитию когнитивных способностей. Это связано с динамической дополнительностью, или синергией, процесса формирования навыков у человека. При коррективном вмешательстве в жизнь трудных подростков, не имеющих твердых баз, также приходится выбирать между равенством и эффективностью. Эти виды вмешательства трудно оправдать с экономической точки зрения, и уровень отдачи у них, как правило, мал. Однако при вмешательстве на ранней стадии развития все происходит иначе. Если вложения на ранней стадии развития ребенка впоследствии закрепляются высококачественными возможностями обучения, то они являются экономически эффективными и сокращают неравенство на протяжении всей жизни человека. Необходимости выбора между равенством и эффективностью при раннем вмешательстве в жизнь детей из неблагополучных семей не существует. В этом и состоит уникальная особенность программ вмешательства в воспитание и образование детей младшего возраста.
Показать полностью..
Тави Тум 25 ноября 2016
Одна хорошая «ответственная» мама, воспитывающая сына, жаловалась, что ребенка не заставишь сесть за уроки, что он невнимательный и безответственный. Она видела, что у ребенка нет интереса в учебе, что он предпочитает смотреть мультик или играть, чем делать домашнее задание, что его не добудишься в школу. Она видела поступки ребенка, и поступки эти ей не нравились.

И она боролась с поступками — заставляла бросать интересную игру и сесть за уроки. Дотошно проверяла написанное и заставляла по пять раз переписывать. Запирала ребенка в комнате, пока не сделает уроки. Не пускала гулять во двор. Отказывала в сладком, потому что не заслужил своим безответственным отношением к учебе.

Но почему ребенку уже в первом классе не хотелось идти в школу? Его чувство неуверенности, страх перед учительницей, ссора с мальчишками-одноклассниками, отчего он чувствовал себя одиноким и отвергнутым в классе, — все это оставалось невидимым для нее. И ее ребенок оставался со всем этим — одинокий и отвергнутый еще и ею.

И когда она вывалила на меня все свои чувства по этому поводу — свое возмущение, негодование, свое разочарование в ребенке, свое отчаяние от собственного бессилия, просто свою усталость и расстройство — я не могла удержаться, чтобы не сказать ей:
— Сколько чувств вы испытываете! И как вам нравятся ваши чувства! Как вы видите свои чувства! Как ваш фокус внимания направлен на ваши собственные чувства! А где чувства ребенка? А что вы знаете о них? Что чувствует ваш ребенок, если он не хочет идти в школу?

И мама — не могла ответить. Потому что действительно видела одни только внешние проявления ребенка, и обращала внимание только на свои собственные чувства!
И как часто это бывает с нами, родителями! Мы обращаем внимание на свои чувства. В нас много своих чувств. В нас бывает много недовольства ребенком, возмущения им, его бессердечностью или бесчувственностью. В нас есть горячее негодование тем, что ребенок что-то не делает, или что-то делает не так. Мы испытываем бессилие, переживаем разочарование или страдаем от «эгоизма» детей.

Но так ли хорошо мы понимаем и знаем чувства наших детей? Мы иногда даже забываем, что их дети — живые, чувствующие существа. Что им может быть больно, что они могут огорчаться или обижаться, что они могут страдать, переживать, бояться, стыдиться, возмущаться и ненавидеть!

Но если мы не понимаем, не видим их чувств — как можем мы их понять? Но именно чувства ребенка являются одним из главных мотивов, определяющих все его поведение. Его чувство одиночества заставляет его совершать какие-то поступки, чтобы привлечь к себе внимание (и как много среди таких поступков — плохих, глупых, поспешных!) Его чувство ненаполненной ценности и значимости — заставляет совершать какие-то выходки, за которые мы потом его критикуем. Его желание быть любимым, принятым — влечет его в отношения (иногда далеко не лучшие!), к людям (иногда далеко не лучшим!) Его усталость или просто плохое настроение, недовольство собой — приводит его к «плохому поведению», к тому, что мы, взрослые, называем капризами, «мотанием нервов».

Но мы, взрослые, сами иногда так же «плохо» себя ведем, срываем свое раздражение на других, капризничаем, совершаем глупые поступки, даже осознавая, что делаем неправильно. Мы делаем это тогда — когда нам плохо внутри! Именно тогда, когда нам плохо внутри, когда мы полны негативных чувств, — мы и ведем себя плохо «снаружи»! И наши дети, опять же, ничем не отличаются от нас, взрослых.

Дети плохо себя ведут только тогда, когда им плохо внутри! Вот почему нам, взрослым и надо чувствовать не только свои собственные чувства — но и обращать внимание, пытаться понять — что чувствует ребенок!И если мы видим плохое поведение ребенка — первое, что мы должны сделать — это спросить себя — что он сейчас чувствует, если он так себя ведет!

Любить ребенка — это и значит понимать его чувства. Любить ребенка это значит, увидя плохое поведение ребенка — понять, что ему самому сейчас плохо — поэтому он так себя и ведет. Любить ребенка — это значит, поняв, что ему сейчас и так плохо — не делать ему еще хуже своей критикой и непринятием. Любить ребенка — это понять его чувства и помочь им измениться. И, когда изменятся его чувства — изменится и его поведение.

Когда мы сами совершали какие-то «плохие» поступки, продиктованные нашей неуверенностью или одиночеством, нашей потребностью в любви или желанием отстоять собственное достоинство — мы меньше всего нуждались в критике, отвержении, наказании. Нам в такие минуты нужно было, чтобы нас кто-то понял, помог нам понять, что с нами происходит. Нам нужен был кто-то, кто поверил бы в нас, подсказал нам выход из ситуации. Нужен был кто-то, кто бы нам посочувствовал — в лучшем смысле этого слова, почувствовал бы то, что чувствуем мы, и, понимая нас, поддержал нас в этой ситуации.

Ребенку в такие минуты тоже нужна поддержка — наше сочувствие, наше понимание его чувств. И понимание его чувств поможет нам найти ту правильную интонацию в разговоре с ребенком, которая поможет вместе с ним проанализировать его поступки, не разрушая при этом его личности критикой и отвержением. Если ты понимаешь, что за дракой, в которой «отличился» твой ребенок стоит обида, задетое самолюбие, желание постоять за себя, или потребность показать свое превосходство, самоутвердиться, то тогда вместо критики: "Ты почему подрался, плохой мальчишка! Разве можно так себя вести!" ты скажешь:
— Я понимаю, почему это произошло. Ты обиделся на этого мальчика и хотел постоять за себя. (Тебе важно было отстоять свое мнение…Ты хотел показать, что ты сильный…) Я понимаю, что есть причины, которые заставили тебя так поступить. Но, чтобы стоять за себя (отстаивать свое мнение, показывать свою силу) — не обязательно драться. Драка — это плохой поступок. Постарайся так больше не делать!

Понимание чувств ребенка поможет найти слова или действия, наиболее подходящие в этой ситуации для воздействия на ребенка. Оградит тебя самого от поспешных, неправильных действий по отношению к ребенку, как когда ты действовал, не учитывая его чувств и состояния.

«Что с ним происходит?», «Что он сейчас чувствует?» — это вопросы, которые на все долгие годы нашего совместного пребывания с ребенком должны звучать в нас. Именно так. Не «что с ним делать?», а «что с ним происходит?» Делать что-то ты будешь потом — поняв, что с ним происходит

Много лет назад моя трехлетняя дочь, придя из детского сада, заявила мне:
— Мама, я в детский сад больше никогда в жизни не пойду!
Я уже не однажды слышала ее недовольство тем, что надо идти в сад, видела ее нежелание туда ходить, но каждый раз дежурно отвечала ей: «Ты что, не понимаешь, нужно идти в сад… С тобой некому дома сидеть… Ты что, не понимаешь, маме нужно денежки зарабатывать…» Сейчас же дочь говорила с такой категоричностью, так «яростно», что я, удивленная этой интонацией, этими чувствами, не ответила ей дежурной фразой, а спросила, что произошло, если она не хочет больше идти в сад.

— Я больше никогда в жизни не пойду в детский сад, — сказала она опять категорично, — потому что меня в саду воспитательница назвала свиньей! И начала рассказывать, расплакавшись, как она кушала во время обеда и пила компот, и как она поставила чашку с компотом на стол, но чашка упала, и компот пролился на стол и на пол, и воспитательница сказала, что если она такая свинья, то будет есть из миски и жить в туалете…

— Я в детский сад никогда в жизни не пойду! — закончила дочь так же категорично, и я, пожалуй, впервые вдруг почувствовала то, что чувствует мой ребенок: действительно — как можно после этого пойти в сад! Но — «маме надо денежки зарабатывать», и «с ней некому сидеть». Вечером я решила, что дочь я в сад, конечно, отведу, просто поговорю с воспитательницей, что так нельзя разговаривать с ребенком.

На другое утро я разбудила дочь в сад. Она проснулась, села в кроватке и сказала:

— Я не пойду в сад! И заплакала. И я, глядя на нее, поняла, что я не могу туда ее отвести. Просто нельзя такого обиженного, оскорбленного, боящегося воспитателя ребенка отвести в сад. Я просто чувствовала то, что чувствовала она, — и так понимала ее в ее чувствах!

Я позвонила на работу, объяснила, что у меня очень важные обстоятельства и я сегодня не могу выйти на работу. Отпросившись с работы, я подняла дочь и сказала:
— В сад ты сегодня не пойдешь, будем с тобой гулять, дома заниматься делами.

И как она обрадовалась моим словам! Мы провели дома вместе два дня. Два дня я не ходила на работу, понимая, что ребенок еще не отошел от страха и обиды. Что она не готова вернуться в ситуацию, где почувствовала себя униженной. На третий день я уговорила ее пойти в детсад, заверив, что я поговорю с воспитательницей, и та больше никогда ее не обидит.

Я действительно поговорила с воспитательницей, мягко и гибко, сказав ей, что я понимаю ее усталость и перегруженность, что у нее очень сложная работа — сразу заниматься столькими детьми, а я-то с одним иногда не знаю, что делать. Поэтому я понимаю, что она иногда может сгоряча прикрикнуть на ребенка или сказать что-то резкое. Но у меня нежная и чувствительная девочка, которая все очень близко принимает к сердцу. И на слово «свинья» она отреагировала так болезненно… Воспитательница, покраснев как маков цвет, мямлила что-то про то, что девочка ее не так поняла. Но поскольку я ее не критиковала, а мягко просила обратить внимание на тонкость и чувствительность ребенка, то она заверила меня, что все будет хорошо, что она постарается общаться с ребенком мягче, чтобы та ее не боялась.

А я, вернувшись на работу, испытала сильнейшее затруднение, когда сотрудники стали расспрашивать меня — из-за чего я два дня не выходила на работу? И когда я объяснила причину своего отсутствия, одна из сотрудниц — категоричная, застывшая женщина — бросила презрительно: «Подумаешь, телячьи нежности…» Я не стала с ней спорить. Но сейчас, когда вспомнила об этом случае, подумала, что слова ее были очень правильными. Действительно, это были телячьи нежности. Потому что дети — как маленькие телята — нежные, доверчивые. Они живые и чувствующие. И нам, умным, правильным и иногда бесчувственным взрослым, полезно чаще находиться в их телячьих нежностях…

Маруся Светлова
Показать полностью..
Тави Тум 24 ноября 2016
На самом деле эти игры подходят не только для пробок. Они пригодятся в любом вынужденном ожидании, дороге, безделье или механической работе — дальней поездке, дороге домой, очереди, уборке. Для комады «Думалогии» это золотая коллекция игр, которая выручит в любую неловкую минуту, не требуя дополнительного реквизита и подготовки.
Вот семь простых устных игр, которые не позволят вам и детям скучать, раскачают воображение и потренируют нестандартное мышление.
1. Прошлое и будущее
Условия игры:
Называете любой предмет и задаёте ребёнку вопрос: «Чем этот предмет был в прошлом?». Затем начинаем фантазировать «Чем этот предмет может стать в будущем?»
Например: стул
— Чем этот предмет был в прошлом?
— Деревом/ростком дерева/семечкой от дерева (в зависимости от того, насколько глубоко копнуть).
— Чем он может стать в будущем?
— Дровами/дубинкой из ножки/качелей, если подвесить куда-то и т. д.
В этой игре ребёнок:
Проникает в суть предметов и явлений. Дети понимают, насколько велик может быть путь, который проходит каждый предмет, прежде, чем принять свою привычную форму.
Тренирует своё воображение и формирует навыки изобретательства. В тот момент, когда дети начинают фантазировать о будущем, велика вероятность создать что-то новое, сделать необычное из обычного.


2. Из чего состоит?
Условия игры:
Представляем любой предмет и называем его составляющие
Например: электрический чайник (носик, крышка, кнопка, нагреватель, лампочка, провод, подставка и т. д.)
Чему вы учите ребёнка, играя в эту игру:
Зрить в корень. Здесь дети учатся смотреть не поверхностно на вещь как единое целое, а углублённо. Чтобы ребёнок понимал, что сами по себе предметы не появляются и состоят из других предметов.
Находить взаимосвязи. Многие из окружающих предметов полезны лишь во взаимодействии с другими вещами. Ребёнок знакомится с понятием «подсистема» — составные части. Чайник просто так работать не будет, его нужно включить в розетку, чтобы это сделать, необходимо напряжение в розетке и т. д.
Внимательности. Мы часто не обращаем внимания на мелочи, привычные взгляду. Начинаем углубляться во что-то только в случае поломки. Но и тогда возникают трудности, потому что, забыв об одной важной детали, мы ищем причину поломки вовсе не там, где нужно.


3. Включи вариативность
(от Анатолия Гина)
Условия игры:
Представляем любой предмет. Придумываем, как его можно использовать, помимо его прямого назначения
Например: пластиковый стаканчик
1) надеть на ножку стула, чтобы не царапала пол;
2) сделать шапочку Алладина на резинке;
3) вырезать кружки, покрасить их и сделать себе цветные очки;
4) выращивать растения;
5) собрать много стаканчиков и сделать костюм...
Что развивает:
Преодоление психологической инерции. Психологическая инерция — это то, как мы привыкли думать, маленькие шаблоны в нашей голове и стереотипы, которые мешают шире смотреть на вещи и находить самые неожиданные решения. Нужно рушить стереотипы и развивать способность мыслить за рамками привычного.
Понимание надсистемы. Про подсистемы мы уже говорили в предыдущей игре. А надсистема — это что-то извне, что может изменить предмет до неузнаваемости, и сделать из него сверхновое. Ребёнок учится не ограничиваться функциями самого предмета, он активизирует знания о том, что есть вокруг объекта.


4. Полезно/Вредно
Условия игры:
Выбираем ситуацию и поочерёдно перечисляем, что в ней вредного и что полезного.
Простые идеи для командной работы
Например:
— Дождь полезный, потому что растут растения.
— Дождь вредный, потому что может затопить что-то.
— Дождь полезный, потому что в жару может освежить воздух.
— Дождь вредный, потому что можно промокнуть и заболеть...и т. д.
Что развивает:
Умение видеть обе стороны медали. Дети учатся не отчаиваться, если что-то не получается, и, наоборот, не быть слишком наивными, уметь в самом прекрасном разглядеть и отрицательное. Ребёнок тренируется не принимать ни одну из сторон, учится анализировать оба аспекта, создавая в своей голове грани между ними.

5. Да/Нет
Условия игры:
Вы загадываете что-то (предмет, явление, человека, цифру, что-то волшебное и т. д.). Ребёнок должен угадать что это, задавая вопросы, на которые можно ответить только «да» или «нет».
Например: дом
— Это живое?
— Нет.
— Это сделано человеком?
— Да.
— Это больше тебя?
— Да.
— Несёт пользу для человека?
— Да.
Что развивает:
Задавать правильные вопросы. Довольно непросто подобрать вопрос так, чтобы он дал конкретную, нужную информацию, способную приблизиться к правильному ответу. Часто дети усердно думают, прежде чем спросить. Оно нам и надо!
Классифицировать. Такая игра — своего рода математика: мы делим целое пополам. Первые вопросы обычно самые глобальные «Это живое? Это неживое? Сделано человеком?» и далее по убывающей. Чем дальше, тем классификация всё больше сужается, тем сложнее её делить, но тем интереснее и загадочнее.
Запоминать. Особенно это проявляется, когда загадано что-то эдакое. Когда накопилось уже множество вопросов и ответов на них, приходится держать в памяти картинку из уже полученных подсказок и не повторять вопросы.


6. Предсказатель
Условия игры:
Берём за основу любой предмет/действие/явление. Называем, что вместо этого предмета/действия/явления было раньше. Что выполняло ту же функцию, как оно усовершенствовалось со временем и как может модернизироваться в будущем.
Например: знакомство
— Как люди знакомились в древности?
— Обнюхивали друг друга, дрались, через прикосновения и т. д.
— Как знакомятся теперь?
— На улицах, в кафе, в интернете и т. д.
— Как будут знакомиться в будущем?
— Будут посылать к друг другу личного робота и передавать с ним полную информацию о себе или считывать её с кого-то и т. д.
Что развивает:
Оценивать скорость прогресса. В игре основная идея заключается в том, чтобы ребёнок пришёл к выводу, что будущее колоссально меняет всё вокруг себя: предметы, людей и даже природу.
Смотреть в прошлое, интересоваться историей. Всегда интересно и забавно окунуться в историю древности, когда всё было абсолютно иным. Вероятно, ребёнку захочется более глубоко изучить историю человечества, чтобы опираться не на свою фантазию, а на реальные исторические факты.

Создавать новое по методике ТРИЗ. Игра подведёт ребёнка к одному из важных понятий методики ТРИЗ (Теория решения изобретательских задач) — как сделать так, чтобы было «само». Идеальное решение любой задачи методом ТРИЗ предполагает, что задача решается сама собой. В современном жизни всё к этому и идёт: вещи стираются уже сами в стиральных машинках, средства передвижения ездят сами на автопилотах и т. д. Может, и вы, и дети придумают что-то эдакое, без чего в будущем трудно будет представить современность. Дерзайте.

7. Видное-неочевидное
Условия игры:
Представьте два абсолютно разных предмета и найдите между ними как можно больше схожих черт.
Например: ботинок и летающий корабль
1) оба могут пахнуть;
2) оба могут взлететь;
3) у ботинка есть внутри полость и в корабле тоже;
4) оба могут быть твёрдыми;
5) могут быть одного цвета...
Что развивает:
Навык видеть неочевидное в очевидном. Когда дети ищут похожие элементы, они углубляются во всевозможные характеристики предметов, чтобы выудить самые тонкие, которые хоть как-то могут быть похожи на второй предмет. Дети перебирают и функции предметов, и их состав, и визуальное оформление.

Игры просты и универсальны: вы можете выбрать любую понравившуюся, пользоваться ею в любом месте, одновременно тренируя ум и весело проводя время. Можно устроить соревнование с ребёнком... Поверьте, детское воображение намного ярче, чем у взрослых. К каждой игре вы можете подбирать бесконечное множество своих предметов, объектов, явлений, ситуаций. Любой подобранный вами предмет — это ещё одна новая игра!

Благодарим учеников школы Думалогия и их родителей за то, что вдохновили нас на данную статью.
Показать полностью..
helena309ok 22 ноября 2016
[red:phpbb]Приглашаю в тему сбора заказов[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/deti/...3.html#161458344
Показать полностью..
Тави Тум 21 ноября 2016
Про Псков. Сейчас будет длинно.

Мой стаж работы с подростками – 36 лет. То есть начинала я в далеком 1980 году. Поэтому мне есть, что рассказать о наших детях – и тех, кто давно уже не дети, и тех, кто пока еще в возрасте, который принято называть "трудным".

Я сегодня не буду делать реверансы. Накипело потому что.

В далеких 80-х мы с моими тогдашними ребятами ставили спектакль, который назывался "Трудное детство". Сценарий писали сами. Говорили про школу, семью, несчастную любовь – про все, что делает детство трудным. Так вот. Можно брать сценарий и ставить спектакль завтра. Ничего не изменилось, кроме разве что появления соцсетей. Но главное остается главным. В том нашем спектакле была сцена о детских самоубийствах. Мы серьезно изучали материал. Читали записки, которые оставляли ребята. Разговаривали с теми, кого удалось спасти. Ни один из них не собирался на тот свет по-настоящему. По тогдашней статистике большая часть самоубийств приходилась на время с 18 до 19 часов. Они знали, что родители с минуты на минуту вернутся с работы. И думали, что мама с папой успеют, а заодно поймут, что надо что-то делать.
Мы читали эти записки со сцены. И поняли одну очень простую вещь, банальную до противности. Мы заканчивали эту часть спектакля словами, которые я помню 30 лет: "Если бы мы называли настоящую причину ухода из жизни, звучала бы она примерно так: "Мне не хватало любви". Любите нас живыми".

Ничего не изменилось. НИЧЕГО.

Сегодняшнее утреннее занятие в мастерской журналистики я начала с разговора о том, что произошло. Некоторые смотрели трансляцию в "Перископе" или как там он называется. Теперь внимание. 7 РОДИТЕЛЕЙ ИЗ 7 ВЧЕРА ПОСЛЕ ПРОГРАММЫ "ПУСТЬ ГОВОРЯТ" РВАНУЛИ В СОЦСЕТИ ОБСУЖДАТЬ ЭТО ДЕЛО СО СВОИМИ ФРЕНДАМИ!!!!! Нужны комментарии?

Еще раз внимание. Тем, кто во всем обвиняет плохих дяденек из контакта, которые толкают наших детей на этот шаг. Я спросила сегодня ребят, если бы у них была возможность вместо зависания вконтакте провести это время с родителями, что бы они предпочли. Можете мне не верить. Но 7 человек из 7 сказали, что выбрали бы родителей. Правда, с оговоркой: "Смотря что делать".
Они хотят гулять с нами в парке. Читать вслух книжки. Играть в "Монополию". Готовить необычный ужин. Смотреть кино. Монтировать домашнее видео. Слушать рэп. Разговаривать про любовь и слушать истории, как мама познакомилась с папой, хоть сотый раз. Они не хотят отчитываться об оценках в школе!!!

Теперь тем, кто считает, что тех, кого сегодня будут хоронить, мало пороли. Мои ребята сказали: "Тогда это случилось бы раньше".

Несколько историй. Настоящих, из жизни. У меня есть ученица, которую бьют за четверки. Родители считают, что она должна быть отличницей, потому что может, и свои ресурсы надо использовать по максимуму. В сентябре девочка потеряла ключ и не смогла вовремя вернуться домой. А телефон забыла дома. Так бывает. В результате её наказали. В течение месяца она могла выходить из своей комнаты в трех случаях – в школу, на кухню и в туалет. Книги и компьютер забрали. Телефон тоже. Что делать надо было ребенку, знаете? Вот и я не знаю. Мы провели журналистский эксперимент и позвонили с этим вопросом на телефон доверия. То есть поставили на громкую связь и слушали, как девочка рассказывает эту историю тому, кто считается психологом . Слукавили только в одном: девочка сказала, что она сейчас наказана, что идет вторая неделя. "Что мне делать?" – плакала девочка. Она правда плакала, потому что история все еще её не отпускает. Та, которая считается психологом, на другом конце провода тупо наезжала на ребенка. "А как ты учишься? А ты позвонила маме, сказала, что потеряла ключ? Ну и что, что забыла телефон – можно у подруги попросить. А в школу ходишь? Ну вот, а говоришь, что никуда не отпускают!" Потом та, которая считается психологом, просто ушла. Ну просто взяла, положила трубку на стол и ушла, мы слышали стук каблуков. Через несколько минут она вернулась и спросила: "Ты еще здесь? Ну… попробуй поговорить с родителями. До свидания."

У меня есть ученица, которая пару недель назад в Лукашино полночи проплакала у меня на груди. Такое случается, потому что там, на тренингах, из детей начинает выходить все то, что они долго держали в себе. Мы говорили о том, что девочка ночами сидит в соцсетях.
"А где мне еще общаться?! – кричал ребенок. – Я боюсь спать одна! А мама уходит играть в бильярд! Она замуж выходит, и мне придется переехать к ее мужу в коттедж! А я его ненавижу, он всегда смеется над тем, что я картавлю, а мама говорит, что ничего страшного, чтобы я привыкала, потому что мне в жизни это пригодится!»
Я встретилась с мамой и поговорила про бильярд. Мама сказала, что играет она ночью, а ночью ДЕТИ ДОЛЖНЫ СПАТЬ.

У меня есть мальчик, который весь прошлый год делился с ребятами настоящей трагедией: постоянные конфликты родителей. Они ссорились каждый день. Громко. Мама даже на месяц уходила. А в апреле мама позвонила мне и сказала, что следующий месяц мальчик ходить на занятия не будет, потому что у него тройка по геометрии. Я не выдержала. Я сказала маме, что она пытается лишить ребенка единственного места, где ему интересно и где его слышат.
Что трудно учить геометрию, когда за стенкой 2 одинаково любимых человека орут друг на друга матом. Что пусть себе не ходит, если вместо наших занятий он пойдет с папой в спортзал. И много что еще сказала. Мама услышала, слава Богу.
Я могу рассказать еще с десяток-другой таких историй. Историй про вполне благополучные с виду семьи.

Да, и мы видели своих родителей по полчаса в день. Но у нас не было дяденьки из контакта, который раздает рецепты. А у наших детей он есть. И пока наши дети нужны этому дяденьке больше, чем нам, он будет нас побеждать. Потому что ему пофиг, какую оценку получил мой ребенок в школе. Потому что у него хватает времени разговаривать с ребенком так, что ребенок убежден: его понимают. Потому что пока мы с вами сокрушаемся по поводу этого дяденьки в фейсбуке и призываем его четвертовать, другой такой же дяденька уже регистрирует страницу и начинает дружить с нашими детьми. Ключевое слово – ДРУЖИТЬ.

Им правда не хватает любви. И общения. Не про школу – они вообще не любят про нее говорить. Потому что убеждены ,что нас не волнует ничего, кроме оценок. Которые, на самом деле, ровным счетом ничего не значат. И вообще школа ничего не значит, но это – другая тема.

Девочка в 14 лет ложится в постель с мужчиной не потому, что из нее прет либидо. Ну ведь не прет же в 14 лет? Она ложится в постель, потому что думает, что это и есть – любовь, которой ей не хватает.
Ребенок не должен слышать, как ссорятся родители! Я задолбалась объяснять взрослым людям, что в случае войны детей эвакуируют первыми! И не знаю, в курсе вы или нет, но чаще всего виноватым в родительских ссорах ребенок считает себя.
Тут два варианта: 1) если бы меня не было, они смогли бы устроить свою жизнь, а так вынуждены мучиться друг с другом и 2) я для них ничего не значу, потому что они даже ради меня не хотят быть вместе.

Родители обязаны читать страницы в соцсетях своих детей. Что хотите говорите мне про доверие, про то, что вы и так все знаете, что он вам доверяет. НИХРЕНА! Попробуйте под другим именем зарегистрироваться вк и напроситесь к ребенку в друзья. Много нового узнаете, правда. Только если вы – умный родитель, вы не будете использовать эту информацию в формате: "Я все знаю, лучше бы ты посуду помыла, прежде чем ….(далее – варианты)" . Вы просто будете знать и делать выводы. И грамотно действовать. А тем, кто отстаивает право детей на тайну переписки, отвечаю: мы на войне с дяденькой, а на войне все средства хороши. Только побеждает тот, у кого тактически все грамотно.
Если вы хоть раз в случае публичных разборок заняли не сторону ребенка, а противоположную, он не будет вам доверять. Никогда больше. И не придет за помощью в случае необходимости.
Неправ? Бывает, и нередко. И тогда мы говорим учительнице, которая ругает ребенка при вас: "спасибо, Марьванна, до свидания". А дома, наедине, пытаемся понять: ПОЧЕМУ?!

Я не говорю о вседозволенности. Я говорю о недостатке внимания. Внимания много не бывает. Чрезмерная опека – бывает. Желание прожить вместо ребенка его жизнь – бывает. Желание выдрессировать – бывает. А внимания не бывает много! Не надо путать внимание и рабство. Ребенок должен быть уверен: его любят любым!

Еще одна история. Звонит бабушка, которая воспитывает внучку с рождения. В истерике. "Она отказывается быть девочкой! Она кричит, что однополая любовь и браки между женщинами имеют право на существование!!!" Мне лично все понятно. Девочка пытается убедиться в том, что она нужна любая. Принимаем решение: бабушка вечером спокойно говорит, что подумала и поняла, что если девочка хочет стать мальчиком, то они начинают копить деньги на операцию. Больше к этой теме девочка не возвращалась.

Из обсуждения в ФБ: "Думаю, родители не совсем причем. Любовь хоть как транслируется и считывается ребенком. Основная хрень: дети стремятся к признанию каким-то социумом, а там не берут."

1. Родители априори причем. Потому что они родители. И если они не при чем в случае ухода ребенка из жизни, то они тогда вообще нахрена?!

2. Не считывается. Вот не считывается и все. Им нужны доказательства. Постоянно. Отнюдь не материальные.

3. Да, стремятся. И если "не берут" в одном месте, надо искать другое. Где вы будете уверены, что не навредят. А ребенка услышат. В Тюмени, навскидку – "Вега", поисковики Артура Ольховского, "Интервал" Саши Курапова ну и ваша покорная слуга. Наверняка еще с десяток "каких-то социумов" наберется, если озадачиться. Вполне себе такая компания будет в помощь родителям, которые с утра до ночи на работе.
Чем больше времени ребенок проводит в полезных местах, тем меньше – в Интернете. Полезные места – это не только Еврошкола. Это там, где слышат, понимают и разговаривают.
Для моей племянницы Сашки это – театральная студия. Для моих алма-атинских ребят таким был пионерский штаб. Для сотен тюменских ребятишек – Башня и Генсаныч (кроме перечисленных). Школу сразу вычеркиваем – она давно перестала быть местом, где что-то делается в интересах ребенка.

Они могут жить без соцсетей. На выездах всегда проводим такую штуку: в первый день просим сдать телефоны всего на ночь. Говорим: завтра утром заберешь. Честное слово, забывают забрать до конца смены!

Человек уходит из жизни, когда он перестает чувствовать и понимать её ценность. Не жизни вообще, а собственной. Перестает понимать, что он нужен. Даже если он остался на второй год. Даже если он украл в магазине шоколадку. Даже если он не поступит в вуз. Даже если он не моет за собой посуду. Все равно нужен.

Из уст моих ребят:

… я плохой сын, потому что у меня 3 по физике
… я поеду в Лукашино, если папа выйдет из запоя
… я мечтаю стать режиссером, но мама говорит, что я не поступлю ни за что
… у нас в классе много таких, как я - ненормальных
… я попросила маму помочь, а она сказала, чтобы я сама решала это проблему, потому что уже взрослая
… отчим меня наказал за то, что я разговаривал с папой по телефону

И последнее. За все, что происходит с нашими детьми, несем ответственность мы, родители. И никто больше.

Автор: Марина Солотова, основатель "Детский медиа-холдинг "Академия радости"
Показать полностью..
helena309ok 10 ноября 2016
[red:phpbb]Приглашаю в тему сбора заказов[/red:phpbb]
www.nn.ru/community/sp/deti/...tboly_i_bil.html
Показать полностью..
Тави Тум 7 ноября 2016
В учебном процессе есть много вещей, травмирующих ребёнка: постоянное статичное положение сидя, тотальная система оценивания, большие объёмы информации. И в этот процесс ребёнка бросают практически неподготовленным — из-за этого адаптация к школе может затянуться на многие месяцы. Академик РАО, директор Института возрастной физиологии Марьяна Безруких рассказала, как правильно адаптировать ребёнка к школе на очередной встрече Клуба экспертов образования.

Требования к начальной школе

Правило номер один: начальная школа должна быть рядом с домом. И неважно, в какую школу вы хотите отдать ребёнка потом. Сейчас ему жизненно необходимо высыпаться, и дорога в школу не должна быть стрессом, скорее наоборот.

Задача начальной школы в том, чтобы социализировать ребёнка и научить его писать, считать и читать. То есть дать базу основному образованию. И только. Задача родителей — найти интерес ребёнка, который проявляется к 10-12 годам. Другого времени не будет.


Марьяна Безруких, академик РАО, директор Института возрастной физиологии
О базовых навыках, на которых строится всё обучение

Раньше дети учились писать минимум год и три последующих года занимались чистописанием. В современной школе на это отводится лишь три месяца. А ведь нет ничего сложнее письма! И так же сложен навык чтения. В обоих случаях нельзя перескакивать ступеньки. Не освоив начальный навык, ребёнок не сможет ни читать, ни писать.

Часто родители думают, что механическое складывание букв в слова это и есть чтение

Но воспроизведение без понимания и восприятия информации не может считаться чтением. Это фактически отсутствие умения читать.

Чтение ребёнку вслух — это благо, без которого речь не развивается. Но нужно обязательно учитывать возраст ребёнка и читать ровно столько времени, сколько он может слушать. А это всегда очень индивидуально. Обязательно обсуждайте прочитанное и объясняйте непонятные слова. Благодаря этому у ребёнка формируется память и её объём с каждой прочитанной книгой увеличивается.


Что может стать главной причиной эмоционального напряжения для ребёнка

Учитель — это всегда чужой взрослый со своими требованиями, условиями, темпом речи, выражением лица и голосом. Ребёнок считывает не только вербальные средства общения. Плотно сжатые губы и строгий взгляд учителя — сигнал для родительской тревоги. Обратите на это внимание. Часто строгость и жёсткая дисциплина — запрос от самих родителей. Но эти требования могут совсем не соответствовать возможностям ребёнка. Отсюда высокое эмоциональное напряжение.

Сколько длится период адаптации и какие месяцы для ребёнка самые трудные

Психологическая адаптация в идеале длится три-четыре недели (у домашних детей чуть дольше), физиологическая — до двух месяцев. Так или иначе, к ноябрю дети привыкают. Процесс адаптации осложняется, если параллельно со школой ребёнок начинает интенсивно посещать все подряд кружки. К 20 декабря у них уже накапливается утомление. Мы много лет говорим о том, что контрольные работы не надо проводить 20 декабря. Результаты будут ниже, чем могли бы быть чуть раньше. А дальше наступают зимние каникулы. Проводить их надо не таская ребёнка с ёлки на ёлку, а на улице. Чтобы восполнить дефицит воздуха и движения. Сразу после каникул ребёнка ждёт новое включение в деятельность, ведь он очень быстро выходит из колеи. Длится этот период примерно две недели. А потом наступает февраль — самый сложный месяц, который лучше разбавлять каникулами. Март — легче, а апрель и май — самые приятные месяцы, несмотря на годовые контрольные и прочее.

8 советов, как вернуть школьника к учёбе

Второй, третий и четвёртые классы проходят более-менее одинаково. А вот в пятом ребёнку снова очень сложно. Это скорее всего новое здание, каждые 45 минут новый педагог и настройка на него. И всё это накладывается на существующую перестройку организма в период полового созревания. Это отдельная большая тема.


Почему так важна физиологическая адаптация

Когда шести-семилетний ребёнок приходит в школу, он попадает в незнакомую среду и сталкивается с новыми правилами и требованиями. Ему некомфортно.

Процесс обучения в школе — сложнейшая интеллектуальная, физическая, эмоциональная и психологическая нагрузка

Для того чтобы с этим справиться, нужны и физические силы в том числе. А их в достаточной степени у многих первоклассников просто нет — у примерно 70% детей отклонения здоровья. При интеллекте выше среднего ребёнку элементарно не хватает сил вынести новые условия и включиться в учёбу. Даже психологическая адаптация проходит быстрее, чем физиологическая.


Тревожные знаки

К сожалению, дети боятся жаловаться родителям. Чужим людям иногда проще рассказать о своём состоянии, чем родным. Порой они не хотят расстраивать родителей, особенно мальчики, которых воспитывает одна мама.

То, что они таят в себе, приводит к срыву или взрыву. Капризы, нервное возбуждение, сонливость (засыпает буквально на ходу), неустойчивое настроение (то плачет, то смеётся), частые простуды, тревожность и страхи — всё это свидетельствует о том, что что-то идёт не так.

Почему ребёнок не хочет учиться

Факторов много и главный из них, повторюсь, — завышенные, не соответствующие физиологическому развитию требования к дошкольнику и младшему школьнику. Они приводят ребёнка к постоянному ощущению неудачи.

В саду ему говорят: не научишься читать — не возьмут в школу. В школе он то и дело слышит: будешь плохо учиться — не сдашь ЕГЭ. И так далее. По сути, ребёнка постоянно пугают неудачей.


Вредная привычка оценивать

Практически всё, что дети делают в школе, проходит в форме урока. Даже внеурочная деятельность. Причём на каждом уроке дети получают оценки, включая физкультуру. Что получается? С одной стороны, мы создаём ситуацию творчества, с другой — тут же оцениваем. Это не способствует раскрепощению. Кстати, статическая нагрузка считается одной из самых тяжёлых. А урок подразумевает сидение за партами с первого класса, даже если используются и другие формы организации. Только представьте, чего стоит ребёнку осваивать сложнейшие навыки, да ещё в статическом положении.

Может ли оценка служить мотивацией

Мотивацию поддерживают две вещи: интерес и удовлетворение.

Если ребёнка постоянно нацеливать на пятёрки, это закончится синдромом отличника. С такими детьми тяжело, и им самим с собой тяжело. Для них быть отличником — не просто цель, это планка, ниже которой учиться нельзя! На самом деле оценка — это фетиш, за которым не стоит гнаться. Именно те дети, которые не думали о пятёрках, умеют делать выбор сами.

Оценки вообще не должны быть темой для разговора. Нельзя их от детей требовать. Требования, речевые атаки (вообще, любое доминирование) чреваты хроническими стрессами. А они влекут за собой нарушение нейрофизических процессов на уровне мозга. Вы создаёте для ребёнка порочный круг, который ему же мешает получить эту самую оценку.

Почему плохая оценка никогда и ничему не научит ребёнка

Кроме того, оценка — это не результат. Это вещь очень субъективная. Учитель оценкой может наказать или наградить за старание. Но это не показатель знаний и креативности ученика.


Как успешно учиться в условиях этой образовательной системы

Первое: не торопиться в школу! Второе: правильно выбрать программу обучения. Сегодня их в начальной школе шесть, и они все разные по интенсивности и требованиям. Одна из них — Эльконина-Давыдова — выстроена совершенно в другой логике: от общего к частному. И она подходит не всем, это нужно учитывать и не расстраиваться, если вашему ребёнку отказали. Но у неё есть минус: в этой системе работает начальная школа, а дальше, в средней и старшей — нет этой логики, которая стала привычной для ребёнка.
Показать полностью..
Сопранка 7 ноября 2016 2
[green:phpbb]СП-взрослый[/green:phpbb] www.nn.ru/community/sp/main/...2.html#159672057
[red:phpbb]СП-детский[/red:phpbb] www.nn.ru/community/sp/deti/...ov_vykup_22.html
Показать полностью..
Мил@н@ 29 октября 2016
[red:phpbb]Сбор заказов. [/red:phpbb]Незабываемая красота!!!Очарование, романтичность и стиль из Белоруссии от Ноvа Лаiн -19. Шикарные осенние и праздничные новинки!!!Обязательно загляните,еще больше коллекций и акций!;)
www.nn.ru/community/sp/main/...y.html#158644017
Показать полностью..

Галереи пользователей